初中生物八年级下册 第八单元 第三章《了解自己增进健康》检测题

第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康检测题（本检测题满分：100分，时间：60分钟）一、选择题（本大题共20小题，每小题3分，共60分。）1.下列属于不健康的生活方式的是（）A.经常参加体育锻炼B.不吸烟、不喝酒C.养成早睡早起的好习惯D.一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃2.下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病的是（）A.多吃高蛋白食品 B.多吃高脂肪食物C.多吃高糖食品 D.多吃新鲜蔬菜和水果3.健康包括身体、心理、社会适应方面，以下能够评价心理健康的是（）A.我的身体很灵活 B.我同男生和女生的关系都很好C.我的牙齿很健康 D.我大多数时候感到心情愉快4.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（）①身体健康②心理健康③社会适应良好A.① B.①③ C.①② D.①②③5.下列不属于中学生健康生活方式的是（）①患了感冒，加倍用药可以提前康复②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水③保持愉快的心情、积极向上的心态④青少年吸烟不会影响智力发育⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血⑥“地球一小时”活动日，家庭自愿熄灯一小时，跟我关系不大A.①②③⑤ B.①②④⑥ C.①③④⑥ D.②③④⑤6.下列有关健康的叙述，正确的是（）A.没有疾病就是健康B.只要没有大病就是健康C.头脑反应灵敏才是健康D.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态7.下列属于评价心理健康的是（）A.我的体育成绩都已达标B.我积极参加集体活动C.我大多数时候感到心情愉快D.我很少觉得疲乏无力8.小红最近心里很烦，你认为她不应该采取的做法是（）A.与好朋友交谈，诉说心中的烦恼B.到一个人少的地方安静地待一会儿C.听听音乐D.找机会和同学大吵一架9.（2013山东东营）八年级一班的班级QQ群上（如下图），同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见，你认为谁的做法不可取？（）A.缥缈 B.星星雨 C.天边的云 D.双节棍10.下列哪种情况易诱发心脑血管疾病？（）A.长期酗酒和吸烟 B.一次食用过多的油脂类食物C.长期进行体育锻炼 D.考试前精神紧张11.某调查报告数据表明，一半的车祸与驾驶员饮酒有关。下列关于酗酒的说法不正确的是（）A.使人意识不清，语言迟钝 B.麻痹神经中枢C.使人兴奋，反应能力强 D.诱发心脑血管疾病12.2011年世界无烟日的主题是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，再次给吸烟者敲响警钟。下列关于吸烟的认识，正确的是（）A.被动吸烟不会影响健康 B.吸烟能诱发呼吸系统疾病C.“饭后一支烟，赛过活神仙” D.吸烟不会诱发心脑血管疾病13.自2011年5月1日起，我国内地室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具等实行完全禁止吸烟。禁烟的目的不包括下列哪一项？（）A.缓解卷烟生产供不应求的局面 B.提高国民的健康水平C.保持室内公共场所空气新鲜 D.实现世界卫生组织提出的控烟目标14.毒品被公认为“白色瘟疫”，每年的6月26日是“世界禁毒日”。下列有关毒品的叙述，错误的是（）A.吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统B.吸毒后能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用C.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会D.毒品用量过度会引起吸毒者猝死15.下列叙述中不属于毒品的危害的是（）A.可使人体质增强B.容易使人上瘾C.造成人体的免疫力下降D.影响人体的消化、神经系统等的功能16.下列不属于健康的生活方式的是（）A.平衡膳食 B.不吸烟，不喝酒C.早睡早起 D.废寝忘食地学习17.常参加体育锻炼的人，其心脏输送血液的功能增强，原因是（）A.心脏增大，所以血液增多 B.心肌数目增多，收缩有力C.心肌发达，收缩有力 D.心率加快，输送氧的能力强18.针对心脑血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选项中哪些属于良好的生活习惯？（）①经常适量运动②节食减肥③偏食④厌食⑤不吸烟⑥不酗酒⑦保持积极乐观的精神状态⑧不暴饮暴食A.①②⑤⑥⑦ B.①⑤⑥⑦⑧C.①③④⑤⑥ D.①③⑤⑥⑦19.下列疾病可能是由不良生活方式造成的是（）A.高血压、恶性肿瘤 B.梅毒、色盲C.多指、血友病 D.乙肝、先天愚型20.下列观点和做法正确的是（）A.面粉越白越好B.骨头汤可补钙，可常给儿童喝C.有些同学不愿吃蔬菜，可多吃水果代替D.多吃点粗纤维食物，有利于健康二、非选择题（本大题共4小题，共40分。）21.（12分）下面是某兴趣小组探究同质地、同数量的烟草在不同体积水中的浸出液对水蚤心率影响时记录的数据。请回答下列问题。溶液清水烟草浸出液70毫升60毫升50毫升40毫升30毫升20秒内的心跳次数606365676971（1）该实验的变量是。（2）由表可以看出，随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心率与烟草浸出液浓度的关系是。（3）实验时，一只水蚤只能做两次实验，应先在中观察，再在烟草浸出液中观察，其先后顺序不能颠倒，因为。22.（8分）美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。根据以上现象，分析回答下列问题。（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是。雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对有影响。（2）如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发生？23.（6分）冬天气温较低，有的同学患流行性感冒，甚至发烧，但他们仍然坚持上学，怕耽误学习。（1）你认为带病坚持上学有利于学习吗？为什么？（2）从健康的角度分析，你认为这些同学的行为可取吗？24.（14分）下图是某地区男性吸烟与肺癌发病率关系图。请据图分析回答：（1）图中显示，每天吸烟的数量越多，男性肺癌的发病率越；每天抽同样多支数的烟，抽过滤嘴烟比抽非过滤嘴烟的肺癌发病率。（2）抽烟会诱发肺癌，与香烟燃烧产生的烟雾中所含的致癌物质等有关。（3）如果女性吸烟，除诱发肺癌等疾病外，还会大大增加患癌等疾病的可能性，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发。（4）如果你的父亲是一位香烟的“瘾君子”，你将如何帮助你的父亲戒烟？

第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康参考答案1.D解析：一日三餐都很重要，早餐要为上午的工作学习储备能量，午餐要补充上午消耗的能量并为下午的工作学习储备能量，晚餐的能量维持夜间人体的各种生命活动。2.D解析：新鲜蔬菜和水果中含有大量的植物纤维，植物纤维不但能降低血脂，而且能减缓人体对碳水化合物的吸收，降低胰岛素的分泌，从而维持血糖水平。3.D解析：此题考查的是健康的含义。“我的身体很灵活”和“我的牙齿很健康”指的是人身体上的良好状态，“我同男生和女生的关系都很好”指的是人们在社会适应方面的良好状态。“我大多数时候感到心情愉快”指的是人在心理上的状态，评价的是心理健康。4.D解析：健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好。5.B解析：选择药物的品种、剂量要依病情而定；青少年正处于生长发育时期，是不能吸烟、喝酒的；倡导低碳生活，是一项全民行动。6.D解析：长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。其实，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。7.C8.D9.C解析：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西的愿望落空，或者做某件事未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。综上所述，天边的云的做法不可取。10.A解析：除了遗传和先天性因素之外，长期的不良生活习惯，如长期酗酒和吸烟、长期食用过多的油脂类食物、长期的精神紧张和缺乏体育锻炼等，容易诱发心脑血管疾病。11.C解析：本题考查酗酒的危害。酒精会麻痹语言中枢和其他神经中枢，酗酒使人反应迟钝，还容易诱发心脑血管疾病。12.B解析：此题考查吸烟的危害。吸烟会给吸烟者和被动吸烟者带来健康隐患，如血液成分、心血管功能、肺功能、大脑活动等都会受影响，导致疾病发生。13.A解析：吸烟不仅危害自身的身体健康，而且还影响周围空气的质量，给被动吸烟者的身体造成危害。14.B解析：此题考查的是吸毒对人体及社会的危害。吸毒极易成瘾，严重危害人们的身心健康，一旦尝试，就很难戒掉，会造成终身的悔恨。过度吸食会猝死。15.A解析：毒品对人体健康有很大的危害，不会增强人的体质。16.D解析：此题考查健康的生活方式。A、B、C三项都是健康的生活方式，废寝忘食地学习，使人超负荷运转，不利于身体健康，应劳逸结合，提高学习效率。17.C解析：常参加体育锻炼的人，心肌发达有力，心脏输送的血液增多。18.B19.A解析：此题考查不良生活方式的后果。通过调查可知，现今社会中，影响人类健康的疾病不再是传染病，而是一些慢性、非传染性的疾病，如心脑血管疾病、恶性肿瘤等，这些疾病与不健康的生活方式有关。20.D解析：膳食纤维能够促进胃肠的蠕动和排空，可以预防肠癌的发生，并且有利于心脑血管健康。21.（1）烟草浸出液的浓度（2）水蚤心率随烟草浸出液浓度的升高而增大（3）清水烟草浸出液会在水蚤体内残留，影响实验结果的准确性解析：此题考查设计对照实验应该注意的问题。（1）对照实验只有一个变量，从题目中获悉该兴趣小组探究同质地、同数量的烟草在不同体积水中的浸出液