2021年心理健康练习试题

2021年心理健康练习试题ー、单选题（每题1分,共60分）.ー份好的学习计划可以使学习事半功倍,你觉得以下说法不正确的是（）A制定学习计划要切合实际情况B要参考老师和家长的建议制定学习计划C学习计划ー经制定,不可更改（正确答案）D执行学习计划的过程中，可根据情况做出调整.下面关于分数的观点哪ー项オ是恰当的?（）A分数不代表智力,也不代表能力B每次考试分数都不理想,努力学习也没有用C分数在一定程度上既能反映了我们对知识的掌握程度,又能让我们看到差距（正确答案）D考出好分数的一定是好学生;分数低的一定是差学生.学习遇到困难，下面哪种想法有利于帮助你克服学习上的困难?（）A每个人天赋不同,我就不是学习的料B我相信只要坚持勤奋努力，就一定会有进步（正确答案）C我爸妈上学时学习不好,我肯定也学不好D只要遇到不会做的题,我就觉得自己特别没用.懂得合理安排时间,我们的生活就会充满活力，更加精彩。下面哪种做法不利于时间管理?（）A今日事，今日毕B不重要的事，尽量减少投入的精力C重要、紧急的事,第一时间处理D不喜欢做的事,慢慢拖（正确答案）.研学归来,同学们非常兴奋,纷纷表达自己的感受,但收获却不尽相同。对学习认识不恰当的是〇A我听到了许多有意思的历史故事,收获了很多知识B我收集到了很多植物的叶片，感受到大自然的神奇C耽误时间,还不如在家做题得到的知识多（正确答案）D全班ー起收割稻谷,我真切体会到了“粒粒皆辛苦”.有利于产生并保持持续的学习动カ的是（）A为了提升自我而学习（正确答案）B为了父母有面子而学习C为了得到老师表扬而学习D为了让同学羡慕自己而学习.一次数学考试我的成绩很不理想,有利于我取得进步的想法是（）A我运气太差了B我不够努力（正确答案）C我没有学习数学的能力D题目太难了.在时间管理中,培养ー个自己的兴趣爱好,是一件（）的事情A重要且紧急的事B重要而不紧急的事（正确答案）C不重要而紧急的事D不重要且不紧急的事.下列哪种不是主动学习的行为?（）A制定适合自己的学习计划B培养自己的学习兴趣C用明确的目标不断激励自己D作业应付了事（正确答案）.使用电子产品的不恰当行为是（）A周末在线学习英语B做作业时上网抄答案（正确答案）C做完作业后上网冲会浪D在父母的同意下用手机和同学聊天.刚上九年级倩倩因为成绩不理想,学习压カ很大,常常躲在被子里哭。她应当如何理智对待呢?〇A找出原因,积极改进（正确答案）B考好考坏无所谓C离开学校,远离痛苦D没有考试就好了.适当的压カ会让我们有紧迫感,抓紧时间。但是,压カ过大就有可能导致我们产生厌学情绪。以下哪项不能促使我们改善厌学情绪?（）A要有适当的学习目标B加强对基础知识的学习C培养兴趣,树立信心D不想学就不学（正确答案）は学习既紧张又繁忙,以下哪种想法和做法有利于我们的学习?（）A认为学习是件苦差事B就算无事可做,也不愿意学习C必要时,及时向他人寻求帮助（正确答案）D上课时常常做一些与学习无关的事.对于分数,哪项看法是不合理的?（）A分数反映了我们在一段时间内对所学知识的掌握情况B分数不是衡量学生能力的唯一标准C只有考出好分数的オ是好学生（正确答案）D考试结束后，我们要理性分析自己的不足.学习能力是指我们通过学习,获取知识,增长能力和才干的本事。怎样才能有效地提高学习能力呢?（）A培养良好的学习习惯（正确答案）B对学习浅尝辄止C上网搜学习资料时常常被其它内容所吸引D遇到难题，向同学求教很丢脸.成绩进步了,有利于提升自信心。利于继续进步的归因方法是（）A我考得好,是因为我天生就聪明B我学习比较勤奋刻苦（正确答案）C这次考试的题目比较简单D这次考试,我运气真好.毛芳芳同学认为“学习是一件很累的事”,可能是因为（）而造成的被动学习。A制定了适合自己的学习计划B用明确的学习目的激励自己C学习兴趣不浓厚（正确答案）D内在的力量“我要学”.小刚同学一进校门就感到心慌意乱,觉得压カ山大,如果要你给他建议,你不可以从（）这个角度去开导他。A合理期待B增强信心C悦纳自我D放弃学业（正确答案）.对考试成绩不如意的原因分析,有利于自己成长进步的是（）A运气不好B智力不好C学习方法需要改进（正确答案）D题目太偏太难.如果上完一节课会感觉疲倦,那么合适的做法是（）A抓紧时间,继续坚持学习B看看远处，调节眼睛,放松心情（正确答案）C下节课不听了,睡会儿D偷偷看会儿玄幻小说.遗忘的规律是先快后慢,为了减少遗忘,我们要（）A及时复习（正确答案）B认真预习C等到考试前オ复习D以上都不对.不利于提升记忆カ的方法是（）A加强体育锻炼B只管死记硬背（正确答案）C每晚复习老师所讲内容D多多尝试,找到适合自己的记忆方法.石小梅这次数学考了65分,她对考试分数的看法,哪个是不合适的?（）A只考了65分,我好差,什么都不行（正确答案）B这段时间学习放松了,今后得抓紧学习了C昨天睡得太晚,影响了今天的考试,以后不能再这样了D可能学习方法有问题,我得想想办法.当我考试没有考好的时候,恰当的做法是（）A责怪试题太偏太难B找出原因,积极改进（正确答案）C抱怨这次运气太差D干脆不学了.在学习上,每个人都会感受到压カ。不恰当做法是（）A改变观念,接受自我B放弃努力,听天由命（正确答案）C调整目标,树立自信D改善环境,愉悦心情.小鹏总感觉老师讲的内容很容易忘记,一度怀疑自己智商有问题，医生却说他是因为智力没有得到很好的开发。你认为小鹏哪ー方面的智力有待开发呢?（）A记忆カ（正确答案）B思维能力C应变能力D想象カ.俗话说:“活到老，学到老。”在宜昌的老年大学里,通过开设书法、阅读等课程来满足老人们的学习需求。这主要反应出了哪ー种学习观念呢?（）A勤奋学习B全面学习C自主学习D终身学习（正确答案）.进入九年级,各种考试接踵而至，应接不暇。下列对待考试的不恰当的想法或做法是（）A在老师的指导下认真复习，用心备考B不怕考试,考试时放松心情,从容应对C考后及时分析,总结经验,寻找对策D考试运气很重要,考前没必要认真复习（正确答案）.洋洋放学回家后,一会儿陪妹妹玩玩,一会儿出去踢球,一会儿看看电视,家庭作业总是马马虎虎。有利于洋洋成长的恰当想法是（）A小妹妹经常在家哭闹,让自己无法安静完成作业B与小伙伴踢完球又累又困,快速做完作业好睡觉C爸爸妈妈看电视、搓麻将，使自己无法认真学习D想办法克服不专心的坏习惯,培养自己的专注力（正确答案）.学习让我们长大了,也更懂事了;学习让我们明理了，也更有本领了。对于学习,下列想法或做法不恰当的是（）A不用父母、老师的督促,合理安排学习计划主动学习B对于不懂的问题,问也是白问,没人真心愿意帮助我（正确答案）C遇到困难,我也不会找“肚子疼”等借口来逃避学习D课前预习,上课认真听讲,积极思考问题,举手发言.平时成绩优异。进入初中以后,班上强手如林,自己没有了优势,数学成绩ー路下滑。有助于他成长的做法是（）A数学老师的课听不懂,要求换班B上学压カ大,不开心,干脆辍学在家C向老师求助,努力适应初中生活（正确答案）D认为自己不是学习的料,不懂的就算了.智力是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力,包括观察カ、记忆カ、想象力、思维能力等。下面是关于智力开发的几种认识,其中不科学的是（）A智力是天生的,与生俱来,后天无法弥补（正确答案）Bー题多解,举一反三,可以锻炼发散思维C多接触新鲜事物,促使大脑处理新异信息D常进行头脑风暴,可以锻炼思维的灵活性33.面对新的学习和生活环境,我们要（）它。A主动适应（正确答案）B全力改造C无所谓地对待D被动接受.学习遇到困难时,下面哪种想法是恰当的?（）A我可不敢向老师请教,怕被老师误会我上课没听讲B我要主动向老师和同学求助,他们可能会帮助我的（正确答案）C坚决不向同学请教,我可不想被同学说我笨D自己想办法吧,能解决就解决,解决不了就放弃.临近中考,小雅感觉到学习压カ非常大，为了缓解压カ,小雅采用的方式中不合适的是（）。A和好朋友聊天倾诉B通宵玩游戏（正确答案）C找心理老师请教D主动向父母倾诉36,下列做法中对增强学习动力有益的是（）①把身边学习态度端正、学习效率高的同学作为自己努力赶超的目标②积极发掘学科知识学习的意义，体会学习的快乐③尽可能地延长学习时间，强迫自己专注于学习④面对学习中遇到的问题,积极主动地与老师或者家长沟通,努力寻找原因,主动解决问题”A①②③B①②④（正确答案）C①③④D②③④.智能手机的普及应用给我们的生活带来了很多便利,但也给个人信息安全带来了诸多隐患。下列做法存在安全隐患的是（）A在公共场使用来路不明的免费WiFi（正确答案）B设置开机密码C不轻易打开付款链接D不随意丢弃替换下来的旧手机.欣赏异性、与异性正常交往是一个人心理健康的表现。下面哪种行为不恰当?（）A坦然面对心中对异性的好感,不让这种好感影响到正常的学习和生活B把全部精力放在打听对方的兴趣爱好,给对方买礼物、发信息等（正确答案）C把更多的精力用在学习和良好的兴趣爱好上,做ー个值得异性欣赏的人D把对异性的欣赏默默放在心里,理智地维护纯洁、珍贵的友谊.朋友之间产生争执时,下面哪种说法不恰当（）A真的是你错了,我肯定不会听你的（正确答案）B也许你是对的C让我们听听其他人的意见好吗D今天我情绪不怎么好,我们明天商量,好吗?.小艺讨好地对好朋友张欣说:“把你的英语作业借我参考参考吧!”张欣犹豫了一下,合上作业本说:“你还是自己做吧!”下面哪种想法有利于小艺的成长?（）A张欣太不近人情,太不够朋友了B张欣是希望我能好好学英语，是真正的好朋友（正确答案）C张欣有什么了不起，不就是英语比我好吗D张欣就是希望我的作业完成不了，让我出丑.小方的爸爸妈妈最近离婚了，他的情绪低落,但是时不时又会发脾气。如果你是他的好朋友，怎么做比较恰当（）A当面安慰,背后议论小方的遭遇B觉得他不好相处,越来越疏远他C给他出主意,用各种方法逼父母复合D默默陪伴在小方身边,理解、支持和帮助他（正确答案）.讨好型的沟通形态是（）A凡事不满意,总是指责他人的错误，总认为自己正确B坦诚沟通，令双方都感觉舒服C不敢说“不”，凡事“同意”,总喜欢迎合别人（正确答案）D对人满口大道理，却像冷冰冰的机器ー样缺乏感情.宣萱和同学发生矛盾了,老师希望他们通过换位思考自己解决矛盾。以下对‘‘换位思考’’的理解错误的是（）A维护同学之间的友谊需要换位思考B宽慰自己，体谅他人C换位思考就是设身处地为他人着想D换位思考只会让自己得不到好处（正确答案）.很多同学都有自己崇拜的偶像。关于崇拜偶像,不恰当的做法是（）A投入非常多的时间和精力（正确答案）B明确目标,激励自我C理性崇拜,不迷失自我D提升自我,为偶像争光.哪种做法不能增进亲人间的感情（）A主动关心问候父母B不听从父母教诲,随意顶撞（正确答案）C主动承担家务D心平气和,主动沟通.朋友向你抱怨:"妈妈经常唠叨我的学习,我很心烦。"你如何开解她帮助她改善与妈妈的关系呢（）A父母都这样,孩子成绩好了,他们说出去有面子B自动屏蔽她的声音，当作没听见C换位思考,理解唠叨也是ー种爱的表达方式（正确答案）D发脾气,让她不要再这样和我这么说话了.老师用丰富的知识点亮我们的人生,在学校我们与老师相处的时间很长,以下哪项做法会阻碍良好师生关系的发展（）A与老师随便开玩笑（正确答案）B我们和老师也可以做朋友C遇到误解,主动向老师解释D师生之间应互相尊重。.现实生活中,人与人之间总是会发生一些磕磕碰碰。以下哪种方式有碍于人际关系的发展（）A控制情绪，合理让步B及时解决冲突,不拖延C不进行人身攻击,不将冲突扩大化D针锋相对,争个你死我活（正确答案）.青春时光里，我们会给予异性更多的关注,这是我们心底十分美好的情感。以下哪种想法和做法不恰当（）A男女生相处时要亲切友善,举止自然,落落大方B把更多的精力投入到学习中,做ー个让对方欣赏的人C不敢坦然面对自己对异性的好感（正确答案）D正常交往,理智维护纯洁、珍贵的友谊.亲情是ー个静静的港湾，以下哪种方式不利于亲子关系的良好发展（）A学会表达对家庭成员的爱B不高兴时与父母顶撞（正确答案）C创造交流的机会D遇事多与父母商量.人与人之间需要保持一定的空间距离オ会感觉安全舒适，如亲密距离在45厘米以内，社交距离在120-360厘米等。异性同学保持以下哪种距离是不合适的（）A45-120厘米B45厘米以内（正确答案）C120-360厘米D大于360厘米.俗话说“相逢一笑泯恩仇”,在遇到生活中的矛盾冲突时，下面的做法不合适的是（）A相互理解,换位思考B人若犯我我必犯人（正确答案）C杜绝污言秽语,避免人身攻击D退ー步海阔天空.异性交往中彼此欣赏、优势互补才能合作共赢,以下的做法不合适的是（）A个性互补，完善性格B学习互补,共同进步C及早恋爱，自由随便（正确答案）D表达赞美、欣赏优点.小强因为一句无心话被人误解为有意挖苦,他有些闷闷不乐。有利于消除误解,促进人际关系做法是（）A只闷在心里,不做解释B简单粗暴地反驳C沉浸在消极的情绪中,不断抱怨D分析原因,主动解释（正确答案）.要让人感受爱，以下方式中哪些可以让人愉悦而持久难忘（）①多用肯定和真诚赞美的语言②急人所难,尽力相帮③赠送用心制作的礼物④说ー些伤人自尊的玩笑话活跃气氛A①②③（正确答案）B①②④C②③④D①③④.下课在走廊不小心撞到同学，有利于同学之间和谐相处的做法是（）A不理会,径直走开B先给他下马威,质问他为什么不让道C大声指责对方:“你没长眼睛啊?”D停下脚步，真诚向同学道歉（正确答案）.生活中，误解总是难免的。面对误解,理性的想法和做法是（）A一味指责对方,得理不饶人B斤斤计较，坚持当场解决问题C记恨对方,想办法报复D不是所有的误会都能当场澄清,坦然接纳（正确答案）.小红因为最近父母离婚了情绪低落，常一个人发呆落泪,你可以怎样帮助她?（）A邀她参加集体活动B多点时间默默陪伴在她身边C正常交往就好。表达同情只会让人感觉无能,更不好D以上都可以（正确答案）.网友让小欣发私密照片给他,让他欣赏。你怎么做才能更好地保护自己呢?（）A直接拒绝,拉黑对方（正确答案）B想看就给看呗,又不是真的面对面C蛮刺激的呀，玩玩何妨D我们是好朋友,他实在想看就给他看吧.朋友小林兴奋地跑来跟你说“我英语考了113分”,你怎样回应能让小林感受到你的温暖支持呢?（）A太棒了!我就知道你行,你是怎样做到的（正确答案）B哦,不错C我昨天看了国际冰舞大赛,你看了没有D要保持这个成绩不容易哟,压カ大呀二、判断题（每题1分,共40分）L考试是对学习情况的综合检测，分数是衡量学生能力的唯一标准。（）对错（正确答案）.学习中，求助也是一种能力,我们既要敢于向他人请教，又要善于请教。（）对（正确答案）错.大多数人的智商并没有很大差别，学习状态的好坏取决于对潜在智能的发挥以及对智力素质的提升程度。（）对（正确答案）错.兴趣是最好的老师,有了学习兴趣,学习即使辛苦也是十分快乐的探索之旅。（）对（正确答案）错.学习成绩好的同学的学习方法,对我来说也一定是好的学习方法。（）对错（正确答案）.语数外物化是主科,必须学好,其他学科是小学科,不必重视。（）对错（正确答案）.面对升学的压カ,坦然接受,怀着积极乐观的心态向目标进军。（）选项1（正确答案）选项2.分数只会带给我们沉重的否定和打击。（）对错（正确答案）.同学们的智商并没有很大差别,绝大多数同学都在正常范围以内。（）对（正确答案）错.考试没有考好的原因是我努力不够,这种内归因有利于激励自己（）对（正确答案）错.考试像镜子ー样照出我们哪些方面学习得好,哪些方面需要加强学习,或者需要改善学习方法了。（）对（正确答案）错.每个人都有学习能力。对（正确答案）错は充足的营养和睡眠、规律的运动让我们的大脑更聪明，学习效率更高。（）对（正确答案）错.制定学习计划可以帮助我们提高学习效率。（）对（正确答案）错は不同学科的学习方法不尽相同,学习方法也因人而异,但是学霸的方法是最好的方法。（）对错（正确答案）.学习有终点,离开学校,我们的学习生涯就结束了。（）对错（正确答案）.错题本记载的是自己知识的漏洞，适时整理归类,考前就有了属于自己的宝典。（）对（正确答案）错.赵敏是我们班成绩最好的同学,他经常采用歌诀法记忆所学知识。为了提高学习成绩,我也只用歌诀法记忆知识。（）对错（正确答案）.对学习怀有一颗好奇心,勇于探索,是主动学习的表现。（）/