产后贫血食疗方法_第1页
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文档简介

本文整理于网络，仅供阅读参考产后贫血食疗法产后贫血食疗方法：1豆腐猪血汤豆腐200血250大枣枚适量水盐调味，煮熟食汤。2当归生姜羊肉汤当归20，生15，羊肉，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。3枸杞猪骨汤猪骨克，枸杞子克，大枣，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。4归芪炖鸡母鸡一只(杀去内脏)当归克黄芪克(纳入鸡腹内)加水适炖烂油盐调味汤食肉适调补产后出血。5香菇木耳炒猪肝香菇30，木耳30，猪肝100，油盐共炒，熟食。6阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30，粳米克加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。7

猪血粥材料猪血100克菠菜克米50。

制作方法：

本文整理于网络，仅供阅读参考取猪血放入开水中稍煮片刻捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小;猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。8红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25。

制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖煨煮至沸红糖完全溶化即成

功效补血养血。主治血虚型贫血面色苍白或萎黄口唇指甲淡白体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。9莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发去皮去心洗净与洗净的桂圆肉红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。10肝西红柿汤鸡肝、西红柿各克，水发木耳12枚，熟猪油，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片鸡肝洗净切片净锅置旺火上加入鲜汤烧开下鸡肝、木耳、

本文整理于网络，仅供阅读参考西红柿片、胡椒粉、

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