休闲学-畅爽课件

畅爽休闲可以通过体验来感知,体验是休闲的过程。

那么，体验感知的结果是什么？

那就是畅爽

畅爽畅爽的概念

奇克森特·米哈伊提出畅爽的概念:畅爽是指人们在进行各种休闲或工作活动时产生的一种最佳体验。畅爽不仅可以在自我实现中得到，在日常生活与平凡劳动中也可以得到。畅爽是感觉上的一种共同的经验模式，是当人们完全进入所做活动时获得的一种整体感觉。

当一个人的技能能够在一个有预定的目标、有规则约束，并且能够让行为者清楚地知道做得如何之好的行为系统中，充分应付随时到来的挑战时，就会产生这种感觉。畅爽的特征1挑战性

当活动具有挑战性而且个人有可能完成的时

候，畅爽就会出现。2目标的明确性

例如,有些游戏的目标包括积分、拯救公主、

摧毁敌人或在某一恶劣环境中求得生存等。3反馈的即时性

例如在赛跑中,选手知道自己跑了几圈,知道自己在竞争中处于什么样的状况。

参与者能立即获得反馈,可以知道究竟做得好不好,可以在每一步骤之后,立刻判断自己是所改进。人们平时很可能经常处于浑浑噩噩的状态,但是活动中,我们却很清楚自己在做什么。4专注性

参与者全神贯注于某一给定的活动,注意力高度集中活动的内容、进程或要求完全吸引参与者的注意力。5参与者轻易地就可以深度沉浸其中

因为参与者投入到具有挑战性的活动,其所有的感官均投入这项他觉得有意义的活动当中。在畅爽体验中,已经协调妥当，所有流畅的肢体动作完全来自心领神会的驱使。

6控制感

在畅爽体验的时段里,参与者能产生对生活的控制感。

7浑然忘我

参与者在活动中失去自我意识,但一旦畅爽体验结

束后，他们会变得更强大。

这是因为一旦拥有畅爽体验，此时“小我”已经和

与“大我”结合,已经超越自我的局限,迈向更高层次的人

生体会。处于畅爽状态的人在精神上融入了活动的挑

战性和其固有的快乐中,没有自我意识和活动绩效忧虑

例如网络使用者在阅读新闻或搜索其他东西的时候,往

往沉浸其中。

8意识不到时间的存在

参与者忘记时光的流逝。有种对时间感觉流动趋

势快或是越来越慢，正是掌握最佳畅爽体验的证明。

1三段式模型

奇克森特·米哈伊将高挑战和低技能被界定为焦虑，高技能和低挑战被界定为无聊，畅爽处于无聊与焦虑之间，即技能和挑战程度相似。

在模型中，如果某一活动的挑战性高而个人的技能水平低，那么个人将体验到焦虑的感觉；如果某一活动的挑战性低而个人的技能水平高，那么个人将体验到无聊的感觉。仅当该活动的挑战性水平与个人的技能水平相称时，个人才能体验到畅爽的感觉。

此模型相对于风险中性的人而言。3九段式模式

将挑战水平和技能水平分为低、中、高，得到九段式模型。形成放松、满意、激发状态；形成无聊、焦虑、畅爽的体验；形成担心、满意、控制的心态。

4畅爽的“欲望——效用”模型

萨缪尔森提出的模型。

萨缪尔森认为畅爽是所获得的效用与欲望大小相等的快乐感。

快乐﹦效用:欲望

低水平的效用和欲望定为平静，效用大于欲望定为兴奋，效用小于欲望定为失望。畅爽是评价休闲质量的重要指标用畅爽模型的主观指标来作为衡量休闲和体验质量的重要标准。获得畅爽的建议

奇克森特·米哈伊提出的建议:1设法使自己对惯常事情产生兴趣；2设法每天给别人惊喜的感觉；3写下每天给你惊喜的事情以及你使别人惊喜的办法；4当某事稍稍引起你的兴趣时，马上追随下去；5塑造你的个人空间；6留出时间，以便于沉思和放松；7找出你对生活的热爱与憎恨之处；8开始为你热爱的事情付出更多，减少在你所憎恨事情上的付出。获得畅爽的方式又分为消极的和积极的。

消极的方式：如蹦迪，酗酒，网游，麻将甚至是吸毒等，这些获得畅爽的途径会给身心健康带来双重的消极作用。

积极的方式：如健身体育运动，娱乐项目，或有人觉得读书学习增长知识也会很有爽的感觉等等，这些方式会使我们在放松的同时，获得身心愉悦，并且有益于我们积极、向上的发展。畅爽和旅游

大部分旅游者旅游的目的是为了追求愉悦感。对于许多并不具备提供畅爽体验潜力旅游活动，既不对人提出挑战，也不给人提供运用技能的机会，这些活动显然是不能让人满意的。如果旅游活动不具有明确目的，自觉能力未充分发挥，又会感到无趣焦虑。

那么，怎样根据畅爽模型来发展旅游经济？1.旅游活动要具有一定的挑战性。比如当游客爬上一座山峰、跳一次蹦极等征服某种艰难险阻，成功完成了别人无法完成或自己以前无法完成的活动时，畅爽的体验就产生了。而且要注意这种挑战性一定要在游客能够接受的挑战水平之内，从而使游客体验到控制感。当代，自驾游正被年轻人说青睐，就因其有较强的挑战性。2.旅游项目的可参与性。游客不仅是体验畅爽的主体也是体验畅爽的成分，项目本身需要游客的参与，在旅游活动中要体现互动的体验。比如华侨城集团开发的主题公园从锦绣中华、中国民俗文化村、世界之窗到欢乐谷，充分体现了游客参与是未来旅游的发展趋势。谢谢观赏小组成员：李颖旅游管理113班11341088王奕琳旅游管理113班11341094张倩雯旅游管理113班