高血压病及防治论文正文

.PAGE.毕业论文 <设计题目：高血压病及防治学生姓名：胡文斌学院：中南大学继续教育学院办学单位：专业班级：完成时间：指导老师：吴杰论文登记表序号__题目高血压病及防治摘要高血压是常见的心血管疾病,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,可导致脏器的功能衰竭,严重危害人类的健康。因此,提高大众高血压防治知识,全面提高大众对高血压危害的认知,自觉养成健康的生活方式,减少高血压所引起的危害负担,对及早预防及时治疗有极其重要的意义。[1]关键词：高血压；并发症；防治；合理饮食Abstractypertensionisacommoncardiovasculardisease,oftencauseheart,brain,kidneyandotherorgansofthecomplications,canleadtoorganfunctionfailure,seriousdamagetohumanhealth.Therefore,improvethemasspreventionandcontrolofhypertensionmagistrate,improvingthepublictotherisksofhighbloodpressure,consciouslydevelopahealthylifestyle,reducetheburdenofhighbloodpressurecausedbytheearlypreventivetreatmenthasextremelyvitalsignificance.Keywords:highbloodpressure;Complications;Preventionandcontrol;Reasonablediet.目录绪论..2一.高血压的并发症4二．高血压产生的主要原因5三．高血压病人的饮食6四．高血压的治疗71.生活调理72.均衡饮食73.药物治疗8高血压患者的注意事项9六.结论10参考文献10正文绪论：现代社会发展速度越来越快,人们的生活节奏也随之加快,高血压患者越来越多。在倡导健康生活的现代社会我们应该了解高血压以及高血压的并发症、产生的主要原因及预防方法。一、高血压的引并发症高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中,以心、脑、肾的损害最为显著。并发症主要有以下几种：脑血管意外脑血管意外也称脑卒中,致死率非常高。患者发病不死,多数致残,是急性脑血管病中最为严重的一种。肾动脉硬化和尿毒症高血压合并肾衰竭约占10%。高血压与肾衰竭有着密切而复杂的关系,一方面,高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害恶化高血压的预后。高血压心性心脏病动脉持续性升高,增加心脏负担,形成代偿性左心室肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时,就会形成高血压性心脏病,最终导致心力衰竭。4.冠心病高血压患者血压持续升高,左心室负荷增强,心肌强力增加,心肌耗氧增加,合并冠状动脉粥样硬化时,冠状动脉血流储备功能降低,心肌供氧减少,因此出现心绞痛,心肌梗死等。[2]二、高血压病产生的主要原因１、肥胖因素:研究证实,肥胖的人发生高血压的概率要比体重正常的人多2~4倍。肥胖的人脂肪多,容易引起动脉硬化,还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压。２、饮食因素:一是钠盐摄入过多。二是脂肪摄入过多。三是过量饮酒。四是吸烟。五是长期喝咖啡、暴饮暴食、膳食中摄入的钙量不足。六是果糖摄入过多。３、职业因素:比如从事脑力劳动和紧张工作的人群高血压患病率较体力劳动者高15%~25%。４、精神心理因素:长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激,都可以导致高血压的发生。５、遗传因素：研究证实,父母有高血压病,其子女患病高血压病率的概率高达45%。６、地域因素:一是我国北方地区人群收缩压比南方地区高。二城市居民较农村居民患病率高,其发病年龄也较早。三是经常吃鱼的地区人群血压水平往往较低。7、其它因素：一是年龄。二是性别。三种族。四是一种细胞巨化病毒感染所致。[3]高血压病人的饮食饮食与高血压的关系,不论中医还是西医认识都是一致的,只有健康饮食才能带来健康的血压。饮食对人体不仅有滋养作用,使人体能够抵抗外来的入侵,还能够调整人体的健康稳定,达到防治疾病效果。低盐这是防治高血压的开始。早期或轻型的高血压患者,单纯限制食盐的摄入量,就能够恢复血的正常。中度、高度的高血压患者限制食盐的摄入量,可提高药效,能够减少用药的剂量,对身体也大有好处。低脂减少脂肪的摄入。选用植物油,多吃海鱼能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止高血压并发症有一定的作用。补充钾和钙钾对血管有保护作用,可以防止动脉壁受到机械性损伤,可以降低患者发生脑卒的概率。钙可以结合在细胞膜上,降低细胞膜的通透性,使细胞膜外的钠离子不能进入细胞内部。适当增加优质蛋白质优质蛋白质可以通过促进钠的排泄达到保护血管壁,也可以通过氨基酸与血压的调节发挥重要的作用。摄入蛋白质的同时细胞代谢也在产生有害物质,要适可而止不能摄入过量。控制热量的摄入研究表明,体重每增加12.5公斤,收费压上升17毫米汞柱,舒张压升高11毫米汞柱。因此,高血压患者,特别是肥胖的高血压患者,一定要控制好体重,每天合理健康地摄入热量。[4]四、高血压的治疗1.生活调养要想防治高血压带来的严重危害,最关键在于早期预防,预防是处理高血压最有效的方法,否则等出现相关并发症就已经为时过晚。研究表明,除了遵循人们长期所适应的生物钟之外,从生活方式上也要特别注意,生活要讲究规律,各种行为习惯要定时定量,不破坏身体内在的平衡。每天三餐要定时定量,睡眠也要定时定量,同时注意劳逸结合、动静结合、收放结合,养成良好的生活习惯,这对养生保健、预防疾病发作有着非常重大的意义。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,所以建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时以上的睡眠。如果条件允许,可在家人的陪同下在林荫道、小河边、公园散步,这种生活方式对绝大多数高血压病人都非常合适的。当然适当地去跑步,对保持体力,促进恢复血压正常也十分有利的。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也是一个不错的选择。生活中保持大小便通畅,养成定时排便的良好习惯。老年人及重度高血压病人,最好在医生指导下安排活动,不可运动过量超过自己能力所及的范围,贪一时刺激而造成不可挽回的严重后果。现实生活中对某些能引导起高血压的疾病,应该及时到医院治疗。2.均衡饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,同时要注意食物的品种要多样化,要吃各种各样的食物；其次要注意各种食物之间数量或比例搭配。要注意合理安排餐次。一日三餐应定时定量,不能暴饮暴食。细嚼慢咽可以减肥,慢食可增加饱腹感,减少食量。对控制体重有非常积极的作用。高血压的发病率与食盐摄入量呈正相关,从预防高血压的角度应注意适当控制食盐的摄入量。流行病学统计资料表明,每日吃15g食盐者,高血压发病率为10%,如每日再增加食盐2g,则高血压发病率提高2倍。日常生活中还有非常多的食品是天然的"降压药",平时注意适当进食有助于高血压患者降压。3.药物治疗对经过非药物治疗仍不能控制血压的原发性中重度高血压患者,以及目前尚不能根治或手术治疗的继发性高血压患者,要应用降压药物控制血压。降压的基本机制不外乎通过各种途经减少血容量和心排血量,以及扩张血管,降低总外周血管阻力而达到降压的目的。当然服药是不能随便了事,须遵照有关原则。建议用药因人而异,降压药物的选择也因人而异。选用药物要考虑以下几点:血压升高的程度和急缓；患者有无心血管危险因素；有无靶细胞损害；有无心血管疾病；有无肾疾病等。再进同时要注意联合用药的相互作用,避免使用影响降压疗效的药物。降压药物除降压外,能否降低心血管危险因素；患者的经济能力等。药物治疗的原则是从低剂量开始,如血未能达到标准,应根据耐受情况增加该药的剂量。由于存在个体差异,需在治疗过程中不断观察,以求最小、最合适的剂量现时也能达到最佳的治疗效果。[5]五、高血压病患者的注意事项1.合理膳食饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以让你健康生活,拥有完美的体型,胆固醇也能维持在一个平衡的水平之上。高血压患者的饮食宜忌：不宜多吃速食,如快餐食品；方便食品；休闲食品。不宜多食味精,味精的主要成分是谷氨酸钠,在体内会分解形成谷氨酸和钠离子,会引发和加重高血压。不能喝太多咖啡过量饮用咖啡,会使咖啡因的摄入过量,造成严重的副作用,对身体造成严重的伤害。2.适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。"运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,同时增强肌肉、防止骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。但不能过量或运动强度过高,建议科学的计划运动,要采取循序渐进的方式以改善身体健康。3.心理调节心理方面的健康与生理方面的健康同样重要,两者互相制约,互相联系以相辅想成。高血压患者可发生焦虑抑郁障碍,患者会感到紧张、焦虑、愤怒,而抑郁情绪又常导致血压急剧升高。在患者治疗高血压的同时,家属也需要留意患者的情绪变化,密切关注以躯体不适为主的隐匿性焦虑抑郁症状,做到及时发现及早治疗,及时调整药物并予以适当的抗抑郁治疗。患者应当通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事不可过于激动；当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注美妙的歌声或寄情于山水之中,使自己生活在轻松愉快当中,从而能够维持稳定的血压。[6]结论：通过以上论文对高血压病的论述。对高血压有了进一步的了解,生活中我们应该正确认识高血压,预防高血压。参考文献：[1]《高血压病的预防、治疗与护理》汪莲开编著[M]XX科学技术出版社20XX5月1～10[2]《邹阳春：自己控制高血压》邹阳春主编[M]北京化学工业出版社20XX111月250~268[3]《高血压防治与调养》戴述美编编[M]