你也要好好爱自己啊

本文格式为Word版，下载可任意编辑——你也要好好爱自己啊本刊编辑部

看到微博上说，毕淑敏的《女心理师》正在拍摄中，于是想买一本原作来看，结果各个网络书店均显示已售罄，于是就买了毕淑敏的其他作品来读。其中有一本《毕淑敏心理咨询手记》，读来受益匪浅。

里面有一个故事，来访者很优秀，却很没有自信，为此他心情低落。

毕淑敏在咨询手记中写道：“费尔巴哈说，你的第一责任是使你自己幸福。

“你自己幸福了，你也就能使别人幸福，由于，幸福的人乐意在自己周边只看到幸福的人。往往听到有人说，他不幸福，希望别人给他幸福。我想，这就是他不幸福的根源。〞

在她的帮助下，来访者从他们一起制定的小目标做起，开始逐渐挖掘自己的优点，变成了一个爱自己的人，一个幸福的人。

事实上，当你开始爱自己的时候，全世界都在为你发光发亮。这里是话题互动专区

你是否经常觉得自己这也不好，那也不好，好像全身上下就没有一个优点？

你是否往往能够很好地接纳别人，却不简单理解自己，很会安慰别人，却很少关心自己？你是否经常陷入一味地否定、苛责、批评自己的恶性循环？

你能中止自我批判吗？

你能对自己好一些吗？

你能开始爱自己吗？

我们做了一些可爱的互动，假如你也感兴趣的话，不妨也自己写一写，画一画。

1.你觉得自己最可爱的地方是什么？

2.你觉得自己最不可爱的地方是什么？

3.写给自己一首三行（短小的）情书。

4.拿出一张纸，尽可能地写（画）出你的优点，越多越好。

5.拿出一张纸，写（画）出近期令你開心的事。

6.把这两张纸放在一起，细心看，你有什么样的感受？

写给自己的情书：

瑶光先生：2022年在右手腕纹了一个分号，代表着计划给自己的人生画上句号，但是不甘心，未完待续……还是要好好活着……

惊蛰：别畏惧，

没关系的，

我在未来等你。

*你觉得自己最可爱的地方是什么？

有鸳在：最可爱的地方是自己考试的时候的奇妙行为（譬如说撑着脑袋看监考老师等）。

蓦子然：最可爱的地方就是最不可爱。

惊蛰：温柔。在人际交往中，会照料别人的感受。

*你觉得自己最不可爱的地方是什么？

惊蛰：繁忙的时候，会烦躁，没耐心。

*拿出一张纸，尽可能地写（画）出你的优点，越多越好。

拿出一张纸，写（画）出近期令你开心的事。

把这两张纸放在一起，细心看，你有什么样的感受？

@蓦子然

优点：①喜欢表达自己

②乐观向上进取

③学习认真努力

④有写作的好习惯

最近开心的事：

①还有2天就开学啦

②发表省刊散文一篇

③过生日收到朋友们的祈福

感受：生活中除了不开心的事以外，还有好多值得自己努力并为之欣慰的小确幸。所以，一定要保持好乐观向上的心情不断努力，扬长避短，让自己更加优秀！

@惊蛰

优点：

自信聪慧可爱认真有责任心

动手能力强擅长观测热心友善礼貌

大方审美OK乐观良善温柔

童心仍旧领导力做事靠谱值得信赖

天马行空的想象力上进

勤奋主动学习

最近开心的事：

咖啡社的拉花比赛，不是最厉害的那一个，最终拿了第一名。

原本是计划拿第四名的，然后出分的时候“意外拿了其次〞（我以为）。

直到其次天，社长告诉我是第一名。由于第一、其次、第三奖金是一样的，所以……emmm……要说我是第三我觉得也OK。

人生第一次拿到超预期的名次，觉得是一个好的开端。

感受：我还是个挺不错的人，也过着还不错的生活。

@安和桥

优点：对生活充满热爱

斗志昂扬

乐观向上，乐于助人

近期开心的事：

大学学业成绩进年级前十，班里排名第一。

投了挺久的稿，终究过初审啦！