大型户外瑜伽公开课策划书

v1.0可编写可改正瑜伽协会——大型户外瑜伽公然课策划书红河学院瑜伽协会轮滑社协会2016年4月23日一、活动背景1v1.0可编写可改正寒假中,很多同学的生活习惯其实不健康,出现了肥胖,衰弱,抵挡力差,情绪急躁等现象.春季练习瑜伽拥有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物活力萌动，关于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，详细表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能渐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏能够在割掉一部分后重生。在春季多练习瑜伽的体式和呼吸，会让同学们的皮肤更年青，具活力。自然还有减肥的功能.二、活动目的尽人皆知,练习瑜伽，有令身心通畅、提高或恢复元气，达到脑筋沉着、情绪稳固的作用。当人变得健康，心灵变得更豪迈、更坚毅了，自然更能面对生活上各种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部供给更多氧气，令整个精神状态变得沉静和踊跃。别的,干净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既废弛又平易的感觉。当我们将这份感觉伸延到平常生活里，人际关系便会变得和睦，我们也能对四周的全部更宽容、更自在.自然,长久练习瑜伽可预防百病，特别是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们理解生理、心理和精神三方面的健康其实不可以切割办理时，自然会对整体生命有更透辟的认识。瑜伽的最后目的，是拓宽个人意识，令我们更认识当下生命的意义和2v1.0可编写可改正价值。此外轮滑运动是力量与耐力的象征，而瑜伽运动是柔韧与协调的象征，两项运动一动一静，而且两协会会员平常对另一项运动认识甚少。本次活动能让两协会会员相互认识轮滑和瑜伽两项运动，增强会员之间的沟通，而且也为两协会骨干创建了沟通社团管理心得的时机。三、活动名称与春季有个约会——大型户外瑜伽公然课四、活动时间2016年4月23日早8：00五、活动地址有鸣潭前（半圆平台）六、活动对象瑜伽协会全领会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们七、活动准备1、联系瑜伽协会，确认活动可否展开；2、两协会骨干共同召开准备会议，议论活动有关事宜；3、分派各部门任务；3v1.0可编写可改正4、采买物质；5、部署会场。八、任务分派撰写策划瑜伽协会办公部会员报名协会宣传部场所及物质申请瑜伽协会主席团物质采买瑜伽协会财务部活动前打扫会场轮滑社部署会场轮滑协会秘书部及外联部瑜伽协会办公部及外联部活动签到轮滑协会秘书部瑜伽协会纪检部会场次序轮滑协会比赛部瑜伽协会纪检部主持人瑜伽协会待定图像收集足球协会宣传部瑜伽协会宣传部清理睬场及物质送还两协会全部部门突发事件办理两协会主席团4v1.0可编写可改正九、活动流程1、会员进场并抽签（扑克）决定游戏分组及搭档，同样花色为一组，同样花色而且同样点数为搭档，每组分派两协会各一名骨干作为组长；2、各组组长领取矿泉水散发给组员；3、主持人开场；4、轮滑社轮滑表演，舞韵瑜伽表演5、全员瑜伽开始（拜日式）6、会员才艺展现；7、活动结束，清理睬场及送还物质。十、经费估算名称单价数目总计场所借用矿泉水150元桌椅2套借用音箱及话筒借用扑克（抽签用）2元/副4副8元会场部署50元瑜伽垫若干瑜伽协会供给（会员自带）电脑2台自带5v