大学生心理健康与人生发展：第八讲 将爱情进行到底-学习爱情预备婚姻

第八讲将爱情进行到底

——学习爱情，预备婚姻心理健康教育中心本章教学内容1.爱情是什么？2.如何经营爱情？3.如何面对爱的困惑？你相信爱情吗？周一班：相信42

不确定1

不相信5周三班：相信42

不相信3不相信，但相信异性相吸经历过爱情吗？周一班经历过13

没经历过31周三班经历过9

没经历过33不算有，也不算没有大学打算“走入”爱情吗？周一班不打算8

顺其自然9

不确定1周三班不打算8

顺其自然17

不确定3爱情来了，不会拒绝；爱情不来，不会感伤。

如果有对的人，可以。

大三、大四可以。爱情是什么？爱情是什么体验过爱情的描述

美丽，但得到美丽会有一个纠结的过程

神奇，分担一些

年轻的爱情都像泡沫

乏味，无聊

微妙未体验过爱情的描述

执子之手，与子偕老

相濡以沫

互信、平凡、浪漫、稳定、共同兴趣、忠诚、唯一人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对另一个体产生的有浪漫色彩的高级情感相异性、成熟性

高级性、生理性、利他性

爱情VS喜欢？？

喜欢就是淡淡爱爱就是深深地喜欢亲密（喜欢）（情感）激情（迷恋）（动机）承诺（空洞爱）(认知)愚蠢爱浪漫爱伙伴爱完美爱情斯滕伯格“爱情三角理论”大学生的爱情有什么特点？承诺全班分为四个小组，男生、女生各两组女1：你们将来想找什么样的丈夫？

男1：你们将来想找什么样的妻子？男2：你们猜女生想找什么样的丈夫女2：你们猜男生想找什么样的妻子

寻找你的另一半对男朋友的要求对女朋友的要求性格大方、阳光、幽默、温润如玉、大气活泼开朗、安静温柔外形不能太帅----看得顺眼清瘦但有力量、体魄身高漂亮品质善良、上进、有主见、理想、责任心、专一、主动、好人、包容、孝顺善解人意、善良、孝顺、包容、爱护和关心能力才华会做家务、会做菜有思想榜样直树、张卫健三毛的荷西静秋的老三灰原哀综合例句管得住我、比我聪明、比我好如春风般温暖，如大海般深沉容貌一般，但性格要好学会区分迷恋真爱瞬间发生、一见钟情、感觉强烈，通常基于“投射”；经过长时间的、充分了解对方的优点与缺点之后才发生；自我中心、满足自己的需要，有强烈的占有欲望；想要了解对方，需要时帮助对方成长，让他/她得到有益的、健康的快乐；通常基于一种激情，与“化学作用”有关；与细水长流的友情有关；通常没有办法持续，遇到困难时容易放弃。彼此有一个很强的承诺和委身，不离不弃。1.偶像化的“爱情”2.真空“爱情”“玻璃爱情”3非理性观念下的“爱情”4.产生于孤独无助时的爱恋学会区分爱情的非理性观念没有爱情的大学生活是失败的爱情是靠努力可以争取的，付出总有回报恋人是完美的，爱情是至高无上的爱情能够改变对方失恋是人生的重大失败…………如何获得属于自己的爱情关于爱情路上的冲突1.趋避冲突(鸡肋)2.双趋冲突（三角）3.双避冲突（剩女VS承诺）恋爱前问自己几个问题我是否足够喜欢自己，并确认别人会喜欢我？我是否已经准备好去认识另外一个人？包括准备好去接受两个成长背景、性别、性格等不一样的人之间所必然会有的差别、冲突？在现实的层面，我准备好了吗？经济、时间、精力----这和我认识开始的预期一致吗？我的家人的态度会如何？如果对方拒绝我怎么办？你对此有所考虑和准备吗？如何去表白？你找到自己表白的方式了吗？我们是否有未来？所有这些问题，没有人有正确的答案，答案就是我们自己恋爱心理阶段

关注目标信息传递：言语、行为、物品……约会频繁身体接触爱是一条通向自我成长的旅程1234567如何面对爱情中的困惑？

1.是否接受爱？2.如何拒绝爱？3.单恋&失恋ing？

如何经营爱情？1.了解男女不同

男

女需要被需要需要被宠爱需要被崇拜需要与人倾诉表面理性化，内在孩子气情绪化解决问题谈论问题靠自己实现愿望靠他人实现愿望重视外部关系重视内部关系只描述主干描述细节2.读懂爱的语言你了解ta吗？

了解ta对你的关怀的表达方式吗？

你又是否了解自己喜欢的表达方式呢？让我们来看一看爱的语言测试3.积极有效沟通太早道歉翻旧账全盘否定威胁大叫大嚷沉默、贬低指责、抱怨侮辱、谩骂……积极有效的沟通（1）.承认与理解、包容

某门户网站对“幸福婚姻最主要依赖于什么”的调查中发现有81.2%的网友选择“夫妻双方的理解和包容”（2）.正面表达表达自己正面的感觉，感激地、赞美地（3）.掌握“映”对大法

一个旅行套餐引发的“血案”a.自我证明

b.把“球”推给对方

c.大男子主义

d.？？？

幸福沟通的关键能力——同理心/共情Step1.听出想法和情绪Step2.不评论、不下结论Step3.鼓励性回馈Step4.确认想法及感觉

——“映”对

(4).局限争吵的范围“一次只吵一件事”是吵架艺术的最高指导原则(5).平等的关系，重点放在解决，而非责难

“亲爱的，现在我们该怎么做会更好？”特别事项：你是可以直接表达你的需求的！亲，别忘了还有肢体语言哦！选择正确的时间地点、场合4.培养共同点时间爱好口味工作朋友……

态度、目标、价值观……5.应对差异和冲突面对差异你是：

欣赏差异视为成长契机

排斥差异视为权利争夺

一些有益的积极想法

没有完全相同的人没有完全相同的想法尝试说服，也允许差异尝试去引出对方相似的感觉

没有两个人希望的事物都一样

1.如何在爱中拥有自己？

（《爱情保卫战》23：30——35:50∕41:48）

2.学会去分辨！

3.大家眼中的其他困惑？如何面对爱情中的其他困惑？

小结1.爱情是什么2.如何经营爱情男女差异读懂爱语学会沟通寻找共同

应对差异3.如何面对爱情困惑

推荐书目

《遇见未知的自己》

张德芬华夏出版社《亲密关系:通往灵魂的桥梁》