中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案（★）

中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案（★）

第一篇：中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案中学心理健康教育团体心理辅导课教案合作的力量一、设计理念中小学心理健康教育活动课程是以培养学生良好的心理素质、发展健康的人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。其总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。根据学生心理发展特点、身心发展的规律及学生实际生活的需要有针对性的开展不同主题的活动。学生面临的问题。21世纪是个充分合作的世纪，科学和技术的进步使我们成为世界大家庭的成员，联合国教科文组织强烈呼吁我们要“学会合作”，学会与他人共同生活。而学会合作是21世纪我国青少年教育的主题之一。学会合作、与人彼此协作的能力也正是当代青少年所欠缺的。不少学生身上自我中心的倾向较为明显，与人交往缺乏合作的意向，或者是唯我独尊，总是将他人置于服从的地位；另一方面，即使有合作的意向，不少学生也不知道通过什么途径、以什么方式与人合作。二、辅导目标1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。2、在竞争活动中学会团队合作。三、辅导重、难点重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享四、辅导过程A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。游戏开始。游戏过程中可能出现的情况：⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一个的传递。⑵教师可以向所有小组提出挑战：“有没有更好的办法让时间变得更短些？这个游戏的最好成绩是8秒。”⑶学生会在竞争游戏中不断地提出尝试，发挥团队的智慧，集合团队的创意，不断想出更好的方法。⑷在小组合作与组间竞争中，有的组会出现非常有创意的想法，并在尝试中获得成功的体验，思路。合作的力量远比处处小心防范对手要大得多。（5）课程结束。（1分钟）教师作出适当的总结。全班掌声结束课程。五、教学反思在整个团体辅导课中，学生是课堂的主体，老师只是作为一个引导者、启发者参与其中。在整个过程中，老师所起的作用是创设一个竞争与合作的情境，使学生在整个活动中首先得到一个真实的心理体验，然后提供充分的时间和角度去引导学生对自己在竞争合作中的表现和体验做一个反思与总结，让学生自己去探究、琢磨、体会、感受和感悟，进一步加深对自我的认识，触动其内心的精神世界，促进其反思，并对其以后的竞争合作行为做出重新架。中学生人际交往------九（3）班心理健康教育主题班会课教案教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。教学过程：一、导入我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、教师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。1、朋友可帮助你增进对自我的了解。2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。四、青少年交朋友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。五、交朋友应有所选择1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。心理健康团体辅导课教案认识你很高兴活动目的：1、让学生通过活动能够学会如何与同学交往2、通过活动掌握一定的与朋友友好相处的小技巧3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情活动准备：废报纸若干，竹竿4根。活动过程一、导入：特殊的问候：同学们最好——老师最好！我就是今天的辅导教师李文婷（简单的自我介绍）随着我们的一天天成长，我们渐渐的会脱离父母的怀抱，更多的需要朋友的帮助。但是古人说“人生得一知己足已”可见美好的友谊不是那么容易得到的。即使在现在，我们也常常感到在与朋友相处中有很多难题，为什么有的同学就受大家的欢迎，而有的同学就在交朋友中处处碰壁？今天我们就一起来通过活动来学习如何与朋友相处。二、活动开始（一）活动一自我介绍——互相了解篇老师就是一个喜欢交朋友的人——教师先来自我介绍，介绍完之后由教师右手边学生依次开始。同时让同学们鼓掌，借此教会特殊的掌声——爱的鼓励（如果是一个班级参加此活动可以省略）由此完成学生之间的相互了解。（二）活动二小组竞赛——帮助合作篇1、学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组2、走圈。同时半蹲下来走圈，看哪一个小组走的最整齐，走的圈最小（需要每一名同学都要坐在后面同学的腿上才可以达到最小的圈）3、扔纸团。两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后那个场地纸团最少为获胜组。4、抬竹竿。两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看那个组坚持的时间最长。5、心有千千结。通过活动，让学生体验到在交往过程中一定要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。（三）活动三认识你真高兴——理解升华篇1、以最快的速度在队伍中找到合作的伙伴，也可以是老师，一分钟的准备时间，两个人绕场一周，并且在最后做一个动作来结束。看组哪组同学做的最好。2、温暖拥抱。教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。淘汰者和获胜说出自己的感言。通过活动，让学生认识到，能够认识一个朋友，或者被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。要学会珍惜，要以真心相对。小结：同学们通过活动我们认识到了在交往的过程中，我们要首先让别人了解自己，然后在相处的过程中相互合作，互相谦让，多为对方着想，还要珍惜友谊，珍惜别人对你的信任。只有这样你才能够获得友谊，成为一个受欢迎的人。

第二篇：心理健康教育团体心理辅导课教案心理健康教育团体心理辅导课教案——心情不妙觅良方姚村镇席厂小学教学目标:1、使学生认识到控制不愉快情绪的重要性；2、通过相互交流，使学生说出自己不顺心的事。。3、让学生在活动中体验到消除不愉快的快乐。4、引导学生正视不愉快的情绪，学会寻找良方消除不愉快的情绪，常拥有良好的心态。教学重点难点；1、引导学生勇于说出自己不顺心的事。2、学会寻找良方消除自己不愉快的情绪，或帮助他人消除不愉快的情绪。教学形式和方法:通过讲故事、讲述、讨论、游戏等活动，使学生在特定的情境中，感受如何寻找良方消除不愉快的情绪，学习情绪自我调控的方法。教学准备:1、准备有关善于控制自己情绪的有关故事；2、制作多媒体软件。3、用卡纸制作的双面人。教学时间:教学时间：40分钟；教学过程一、讲故事，引课题。1、讲故事：美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给那个污蔑他的人-------用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这1种宣泄愤怒和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。2、故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来消除自己的愤怒和痛苦的呢？学生回答（略）3、板书主题：心情不妙觅良方。二、找烦恼，寻方法1、我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的，每个人在学习和生活中都难免遇到不顺心的事情，现在让我们找一找自己最近遇到的不顺心的事。请学生写出自己最近遇到的不顺心的事，并配一幅简笔画描述自己当时的心情，同时谈谈此时的感受。师生讨论归纳。2、消除不愉快的情绪，大家有什么好的方法吗？师生讨论归纳。找到办法后，在自己的烦恼下面画一张笑脸。3、、就以上问题进行全班交流、讨论、汇报。三、教方法，体验快乐1、幽默生快乐。（讲故事传授）2、主动找人倾诉。3、善于发现生活中的美。4、做运动。5、听音乐或唱唱歌。6、师生共同讨论寻找好方法后归纳板书。（1）活动转移法。如听听音乐，放松自己的心情。看看有趣的电视或者散散步，做自己赶兴趣的事，以转移心情。（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，从而使自己平静下来。（3）倾诉法。将自己的委屈或不愉快的情绪向老师、同学、父母亲倾诉，在寻求别人的理解和帮助的同时，得到及时的宣泄、释放。（4）快乐回忆法。这是克服不愉快情绪的有效方法，想一想曾经开心的经历、事情，想象自己又一次经历快乐的时光，你会忘记自己不愉快的情绪，快乐就会重新回到你的心理。7、赠名言：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。---------[法]雨果我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不愉快的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做2一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。四、消除不愉快的情绪我能行“笑一笑”游戏活动：做“击鼓传球”游戏。球落在哪个同学的手里，则请他出来站在中央，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同学尽量逗他笑起来，使同学们感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。五、教师总结生活中不顺心的事情是很多的，不愉快的情绪就像一把刀，既伤害自己，又伤害别人。学会克服不愉快情绪，是维护心理健康的最重要的要求，因此，我们一定要运用适当的方法，消除自己的不愉快情绪，使我们的学习更有效，生活得更快乐。让快乐常常伴随着我们。六、课后延伸请你用纸片制作一个“双面人”，一面画上，另一面画上，经常翻一翻，玩一玩，特别在心情不妙时，你能从中悟出一个道理。

第三篇：中学心理健康教育团体心理辅导课教案中学心理健康教育团体心理辅导课教案合作的力量一、设计理念中小学心理健康教育活动课程是以培养学生良好的心理素质、发展健康的人格、增进其心理健康水平为目的的专门教育活动。其总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。根据学生心理发展特点、身心发展的规律及学生实际生活的需要有针对性的开展不同主题的活动。学生面临的问题。21世纪是个充分合作的世纪，科学和技术的进步使我们成为世界大家庭的成员，联合国教科文组织强烈呼吁我们要“学会合作”，学会与他人共同生活。而学会合作是21世纪我国青少年教育的主题之一。学会合作、与人彼此协作的能力也正是当代青少年所欠缺的。不少学生身上自我中心的倾向较为明显，与人交往缺乏合作的意向，或者是唯我独尊，总是将他人置于服从的地位；另一方面，即使有合作的意向，不少学生也不知道通过什么途径、以什么方式与人合作。二、辅导目标1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。2、在竞争活动中学会团队合作。三、辅导重、难点重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享四、辅导过程A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。游戏开始。游戏过程中可能出现的情况：⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一个的传递。⑵教师可以向所有小组提出挑战：“有没有更好的办法让时间变得更短些？这个游戏的最好成绩是8秒。”⑶学生会在竞争游戏中不断地提出尝试，发挥团队的智慧，集合团队的创意，不断想出更好的方法。⑷在小组合作与组间竞争中，有的组会出现非常有创意的想法，并在尝试中获得成功的体验，思路。合作的力量远比处处小心防范对手要大得多。（5）课程结束。（1分钟）教师作出适当的总结。全班掌声结束课程。五、教学反思在整个团体辅导课中，学生是课堂的主体，老师只是作为一个引导者、启发者参与其中。在整个过程中，老师所起的作用是创设一个竞争与合作的情境，使学生在整个活动中首先得到一个真实的心理体验，然后提供充分的时间和角度去引导学生对自己在竞争合作中的表现和体验做一个反思与总结，让学生自己去探究、琢磨、体会、感受和感悟，进一步加深对自我的认识，触动其内心的精神世界，促进其反思，并对其以后的竞争合作行为做出重新架。

第四篇：广东省中小学心理健康教育团体心理辅导课教案（定稿）“广东省中小学心理健康教育团体心理辅导课”教案体验“感动”珠海市第三中学高中部王静教学目的：1、增加对朋友、亲人的理解，加深对亲情、友情的体验和感悟；2、对他人的关爱、帮助与支持心存感激，怀着感恩的心情去生活和学习。3、培养积极的人生观和态度体验，进而关爱他人、关注社会。教学重点：创设情境，使学生产生真实、深刻的内心体验。教学难点：引导学生表达感受，出现不同情况时的巧妙处理。教学形式：体验式教学。教学时间：40分钟。教学年级：高一年级。教学方法：1、情景烘托：用音乐、指导语引导学生进入情境，引起情感的共鸣。2、交流与分享。教学准备：1、每个人一把坐椅，不需要课桌；2、背景音乐：纯音乐《心灵》、《梦中的雪》、《仙境》。教学过程：1、导入（1分钟）视学生人数，围坐成一个大的圆圈，或者两个同心圆。播放背景音乐《心灵》（音乐一直持续到第三个环节“想一想”结束后）。教师：今天，我们来上一节心理体验课――体验“感动”。“感动”这种感觉，我们都不陌生。在生活中，我们都有被一些人和事感动的时候。让我们感动的事不一定轰轰烈烈，有时恰恰是一些生活的细节，触动了我们的心灵。今天，就让我们一起来回忆和分享朋友、亲人曾经带给我们的感动的时刻。回忆和体验的过程需要有一个很放松的状态，所以我们先来做一分钟的放松练习。2、放松训练（1分钟）指导语：请大家以一个舒服的姿势坐好，轻轻地闭上双眼，做几次深呼吸：吸口气，屏住，慢慢地呼出，吸……屏住……呼，再来一次，吸……屏住……呼。请从头到脚，放松身体的每一个部位，放松……请保持这种宁静和放松的状态，下面开始我们的体验之旅。（说明：①指导语要轻柔缓慢，句与句之间要有稍长的停顿；②遇有学生笑或不解，可稍做解释，并要求保持安静；③此环节要求关灯，关闭手机；④让学生在放松的状态下，自然过渡到下一个环节。）3、感受友情想一想（4分钟）：指导语：从小到大，我们有过很多朋友，我们和朋友之间也有很多值得回忆的往事：孤独时朋友的陪伴，悲伤时朋友的一句安慰，无助时他们伸出的一只臂膀……每当想起，都会让我们心中洋溢着温暖和感动。现在，请张开记忆的翅膀，重温朋友对你的关怀、理解、帮助和支持。定心地回想每一个细节，仔细体会你当时的感受。（注意：①教师读指导语时要缓慢轻柔，投入自己的感情，使之有感染性；②教师可以自己闭目回想，或静静地观察学生，不要走动，以免对学生造成干扰。）说一说（3分钟）：开灯。引导语：好，请大家慢慢地睁开眼睛，稍微活动一下身体。下面，两个人一组，把你刚才的感受跟你的同伴分享。向你的同伴讲一件朋友最让你感动的事，也可以讲一件自己感到遗憾或内疚的事。注意：①教师要走到学生中间，争取观察到每一个小组的情况，如遇学生人数为单数，可让多出来的一人加入到任意一组，三人分享；②发现没有话题或讲无关的话题的，适时引导；③发现情绪激动、流泪的同学，要善意地关注、轻轻地安抚；④如没有特殊情况，教师可以参与到一两个小组里面倾听。4、感受亲情想一想（5分钟）：关灯。播放背景音乐：《梦中的雪》。指导语：请大家以一个舒服的姿势坐好，轻轻地闭上双眼，放松全身……在我们成长的过程中，不仅有朋友相伴，父母、亲人为我们付出了更多……现在，请仔细回想从幼年开始，一直到现在，你的成长经历，回想父母、家人对自己的关爱、呵护，还有他们的辛酸与操劳。定心地回想每一个细节，仔细体会你内心的感受。注意事项同“感受友情”环节中的“想一想”。说一说（3分钟）：开灯。引导语：请大家慢慢地睁开眼睛，稍微活动一下身体。下面，两个人一组，把你刚才回忆时的感受与你的同伴分享，向你的同伴讲述一件难忘的、被父母或他人关爱的事。注意事项同“感受友情”环节中的“说一说”。5、全班分享感受放背景音乐：班德瑞《仙境》，并设置成连续播放，然后坐到学生队伍里。再次体验（3分钟）：教师：通过刚才的两段回忆，我们每个人对朋友、对亲人都有了新的理解和感受。现在，请闭上眼睛，再一次用心体会，今天这节课你最深的体验、感悟和收获是什么。然后，我们每个人用一句话，把自己内心的感受表达出来。每个人都有机会，每个人都要分享。全班分享（18分钟）：将音乐声音关小。教师：现在，每人一句话，跟大家分享你的感受。从教师左手边开始，按顺序一个一个地站起来分享。注意：①准备两只话筒，学生一只，教师一只，以便随时进行沟通和点评；②教师要特别关注不善于表达的同学，给予适时的启发，但不勉强；③对泪流满面、声音哽咽的学生，要让其充分宣泄，耐心等待他的表达；④对面无表情、表现冷漠的学生，要尤其关注，他们可能有很强的心理防御和不安全感，如有可能，课后应单独辅导。6、教师小结（2分钟）①分享自己的感受：讲一件让自己感动的事情。②课堂延伸：通过刚才的分享，我深深地感受到，其实我们每个人都有一颗感恩的心，对朋友、老师、父母、家人都心怀感激。我希望，我们心中的这份感动不要仅仅埋藏在心里，而是要以适当的方式表达出来，回馈给他们。可以是一句话，一张小小的卡片，或者做一件让他们感到温暖和欣慰的事儿……这就作为我们今天的作业。

第五篇：心理健康团体辅导课教案心理健康团体辅导课教案《我们一起建灯塔》134班辅导老师：韦晶晶活动目的：1、让学生通过活动在团体中体验领导.配合.服从等角色；2、通过活动培养学生学会悦纳自己.欣赏他人的态度；3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情。活动准备：报纸4张、剪刀、透明胶。活动过程一、导入：特殊的问候：同学们好——老师好！我就是今天的辅导教师韦晶晶（简单的自我介绍）随着社会的发展，需要我们有更强的团队意识，培养团队意识，合作技巧，提高合作效率非常重要.而在团体活动中体验领导.配合.服从等角色,学会悦纳自己.欣赏他人的态度.二、活动开始（一）活动一：我们一起建灯塔——体验领导.配合.服从等角色.1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取报纸4张、剪刀、透明胶.在20分钟内完成建塔任务,并取好塔名.2.选出2个观察员,全程观察,在建塔时不许用语言交流.3.完成任务后,小组成员和作品留影.4.各组推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意.5、小结：通过活动，让学生体验到领导.配合.服从等角色（二）活动二：无极限——合作中竞争,竞争中合作.1、把游戏人员分成4组，并向主持人领取剪刀一把，扑克一副,100根吸管,其中20根带弯头的,20只回形针.。2、要求在10分钟内利用现有材料搭建有高度的作品，并命名。3、小结：完成任务后,小组成员和作品留影.推荐一名参与者在全员内交流,介绍塔名和设计创意。（三）活动三矿泉水瓶的利用——培养团队意识，增进彼此之间的感情1、把游戏人员分成8组，每组自备矿泉水瓶若干2、创意自作，废旧变宝。小结：培养团队意识，增进彼此之间的感情。三、辅导老师总结。同学们这节课有什么收获呢？在学校里，我们要学会学会悦纳自己.欣赏他人的态度；培养团队意识，增进彼此之间的感情。大班体育课教案《小羊学本领》【活动目标】1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的`精神。3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。使整个活动故事化、形象化、游戏化。【活动准备】录音机一台，动物头像虎、鸭、鸡、驼鸟、蛙、袋鼠、大雁各一个，小红若干朵。【活动过程】一、队列练习：1、立正、稍息、看齐;2、原地踏步——立定。3、教师提示动作要领，口令指挥幼儿练习，启发幼儿向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。4、教师对动作姿势标准的幼儿表扬鼓励。二、慢跑去“公园”。1、教师带领幼儿成两路纵队绕场慢跑“公园”。2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。三、参观“动物园”，做仿生练习：1、教师依次出示动物头像虎、鸭、鸡、驼鸟、蛙、袋鼠、大雁，用形象化的语言启发幼儿模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”;“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫!”……2、教师巡视观察，表扬鼓励动作模仿形像、情绪饱满的幼儿，提高幼儿模仿的能力。四、“羊妈妈教小羊学本领”活动。(一)学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远，落地轻巧。1、一步踏跳，双脚落地;2、走2-3步，单脚起跳，双脚落地;3、助跑3-5步，单脚起跳，双脚落地。(二)1、故事“羊妈妈教小羊学本领”引入;2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程;3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点;4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀;5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快;6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取;7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分析;五、结束部分。分组检查评比，给优胜者颁发小红花。

小学体育开学第一课安全教育教案篇1活动时间：第一周星期五班会课活动目标：1、了解上体育课时衣着上的注意事项。2、了解体育活动时的注意事项。活动过程：（一）上体育课时衣着上的注意事项：上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。（3）头上不要戴各种发卡。（4）尽量不要戴眼镜。（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。（二）活动应注意事项：（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。（2）由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。（3）剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。（4）剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。（三）活动小结：体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行。

小学体育开学第一课安全教育教案篇2一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。四、教法与学法：1、让学生自主探索2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的'重点和难点。五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：20xx年3月26日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。（2）教师归纳出示课题。2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。（2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。（3）做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2、运动时的注意事项（1）要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。（3）运动负荷要适当。参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。3、运动后的注意事项（1）认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。（2）自我检查运动反应如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。（3）适当补充能量参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。①半小时至1小时后进餐。②避免喝含有KA啡因的饮料。③5至10分钟后饮水（含盐）（二）课堂小结：1、学生自评，知道多少知识？2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。3、再次记忆学到的知识。4、教师归纳总结科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。学生体育运动安全口诀1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；6、运动全部结束后，恢复整理要做好。（三）拓展延伸哪些体育运动少儿不宜过早参加？致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。九、板书设计学生体育运动安全常识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况。（2）检查场地和器材。（3）做好运动准备。2、运动时的注意事项（1）要掌握动作要领。（2）要正确使用器材。（3）运动负荷要适当。3、运动后的注意事项（1）做好恢复整理活动。（2）自我检查运动反应。（3）适当补充能量。

小学体育开学第一课安全教育教案篇3一、教学内容：《体育课安全》二、教学目标：1、使学生了解上体育课要注意的事项。2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。三、教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。四、教具准备：多媒体、五角星五、教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。2、采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。六、教学过程：1、导入揭示课题（直接课件出示课题体育课安全）让学生自己回答体育课应该注意哪些事项？（学生讨论、各小组推荐代表回答）教师根据学生回答奖励五角星。2、教师结合课件讲