初三体育课教案范文

初三体育课教案范文一、教学内容：

●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学

●嬉戏活动

●身体素养练习

二、教学目标：

●学问与技能目标：通过教学使学生坚固把握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进展练习。

●过程与方法目标：进展学生的一般性跳动跳力，增加下肢的力气使学生在练习中体会身体素养练习，养成自觉熬炼身体的习惯，培育学生自主、探究的学习力量。

●情感态度目标：通过教学活动使学生能乐观主动的练习，培育学生具有吃苦耐劳与艰难训练的精神品质。

三、教学重难点：

●重点：臂摆和起跳的协调协作。

●难点：收腹抬腿。

四、教学步骤与过程：

一)开头局部：5′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。

2、向学生“问好”。2、向教师“问好”。

3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，听从安排。

5、处理见习生活动事宜。

组织形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)

△(教师)(图示1)

二)预备局部：8′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进展自我热身活动。

2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进展练习。

▼体转▼压腿

组织形式：(散点式站立)

教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

三)根本局部：27′

●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12′

◆动作方法：

◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摇摆，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方快速跳起。

★要点：1、上下肢动作协调协作，摇摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，

◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿乐观往前伸，并成“蹲距式”

★要点：乐观收腹，小腿前伸。

◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摇摆，并屈膝落地缓冲。

★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题乐观思索和踊跃答复。

①分为哪几个动作环节?2、仔细观看示范动作。

②每个动作环节的要点是什么?3、根据要求进展分组自主练习。

2、对答复得好的学生赐予表扬与确定。4、互动沟通，团结协作。

3、讲解动作要领，提示要点。

4、练习中巡回观看与指导。

◆练习安排：

练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)×(5-6次)

要求：原地节奏预摆后小跳。

练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

要求：用默念方法进展练习，并留意身体感受。

▲中间休息：1′

●嬉戏活动：8′

1、嬉戏名称：“火车赛跑”

2、练习目的：活泼课堂气氛，进展学生一般跳动力量，培育团结协作意识。

3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最终一名队员到达终点线的队为胜。

5、规章：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

③“火车”若中途脱节，必需在原地接好方可连续前进。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、讲解练习方法、目的，提示规章。1、仔细听，认真看。

2、组织演练练习过程。2、乐观帮助演练活动。

3、指导学生分组练习，并巡回观看与帮助。3、团结帮助，互动沟通。

▲中间休息：1′

●身体素养练习：×(2-3次)5′

1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

2、练习目的：进展和提高学生一般性跳动素养力量。

3、练习要点：留意臂摆与腿跳的协调协作。

4、场地器材：土质跑道、实心球12个

★学法指导：

1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

2、通过各种练习方式来帮忙学生坚固把握乐观、安全的落地方法。

3、建议学生运用默念法和自我示意进展练习。

★安全训练小专栏：

1、课前要认真检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使赐予排解。

2、课中要仔细做好预备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、听从安排。

四)完毕局部：5′

1、集合整队，清点人数。

2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

3、总结练习状况及布置课外作业。

4、收齐器材归还。

初三体育课教案2

一：学生现状分析

所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的顶峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文雅，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素养练习，培育女生乐观参加体育熬炼的习惯。

二：教材的学问系统和构造

本册教材内容有：体育根底学问(篮、排、足球的根底学问)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三：目的任务

1、把握根本的体育根底学问，明确体育熬炼的作用，在熬炼中运用学到的学问。并不断稳固和提高。

2、进一步增加体质，特殊是耐力素养和力气素养。

3、通过体育熬炼，培育集体主义精神，进展爱国主义训练，增加自信念，为终身体育打下坚实的根底。

四：重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

五：教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采纳一些对抗性的嬉戏。

2：初中生对抗性强，可采纳一些教学竞赛，以增加学生熬炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采纳男女分组或按身体素养分组，以增加学生的自信念，在运动中享受到熬炼的乐趣。

六：本学期考核工程

男：100米跳远双杠支撑臂屈伸

女：100米跳远仰卧悬垂臂屈伸

七：本学期达标工程

男：50米1000米跳远铅球引体向上

女：50米800米跳远铅球仰卧起坐

初三体育课教案3

本学期是初中的最终一个学期，在仔细学习新课程改革和结和本校实际的根底上，制定出切实可行的教学规划，在熬炼学生身体素养的同时也要帮忙他们顺当完成最终的体育加试，助他们顺当考取抱负的高中。

一、学生现状分析

初三学生处于青春发育的顶峰期，身体发育较快，个体形态进展差异较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文雅、内向，不喜爱活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动工程，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。

二、教材的学问系统和构造

本学期教学内容有：体育根底学问(篮、排、足球的根底学问)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育工程的辅导，如何使学生把握好中考工程的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。

三、目的任务

1、把握根本的体育根底学问，明确体育熬炼的作用，在熬炼中运用学到的学问。并不断稳固和提高。

2、进一步增加体质，特殊是柔韧素养和弹跳素养以及速度的爆发力量。

3、通过体育熬炼，培育集体主义精神，进展爱国主义训练，增加自信念，为终身体育打下坚实的根底。

四、重点与难点

1、重点是必考工程：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。

2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法讨论。

五、教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采纳一些对抗性的嬉戏。

2：初中生对抗性强，可采纳一些教学竞赛，以增加学生熬炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采纳依据身高分组或按身体素养分组，以增加学生的自信念，在运动中享受到熬炼的乐趣。

六、本学期教学进度安排

第一周——第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作

第四周——第五周：50米跑的有关教学

第六周——第七周：立定跳远教学以及测试工作

第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练

第十周——第十一周：仰卧起坐的练习

第十二周——第十三周：中考工程混合测试与个别学生的加强指导

第十四周——第十八周：中考体育测试完毕后的体育创新教学与期末测试

遇五一假期或意外天气状况有关教学进度和教学内容可敏捷临时调整，实行室内教学的方式等。

初三体育课教案4

新的学期开头了，这是一个紧急的学期，由于九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，依据以往阅历对考的工程做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学规划。此规划分两局部：一局部是体育课，一局部是课外体育训练。

一、学情分析

九年级学生共3个班，由于学生平常缺乏体育熬炼，不管是速度、耐力还是力气等方面大局部学生体能素养不太好。这就要求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素养较差，准时针对不同的学生实施不同的教学方法。改良教学详细措施

1、三月份加大运动训练量，提高学生的力气和耐力，使学生消失短期的疲惫，在篮球工程上要求动作到位，态度端正。

2、调整平常的训练规划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。

3、开展班级讲座，对学生的心理进展训练。

4、欢乐训练，杜绝学生消失倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。

5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的乐观性。

二、教材分析

本学期训练主题一是围绕中考工程开展相关的速度、耐力、力气等练习，二是可以以嬉戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧急的训练之余得到放松，也使学生的协调性进展有所提高，为进入高中或走向社会进展体育熬炼作一些铺垫。

三、教学措施

1、仔细研读体育与安康教科书及教学课标的根底上备好每一节课，写好每节课教案。

2、合理安排教学程序

每节课的开头局部、预备局部、根本局部和完毕局部都能使学生精神饱满，乐观参加，欢乐身心，使每个学生都能有所收获。

3、仔细搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素养都有所提高，在次根底上，教会学生能自我调整自己的心情。

四、教学进度表(略)

初三体育课教案5

一、指导思想：

本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，安康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐进展为中心”的教学总目标。注意自主、探究、合作的新课程理念。同时注意培育学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析：

由于面临体育中考，学生对体育的熟悉有所转变，求知欲强，在教学过程中能够根据教师指导，乐观参加完成各项活动，具有肯定的竞争合作意识与分组竞赛力量。

从学问和技能角度来看，学生在200米跑过程中供应主要动力源的肌群是髋关节四周的前后肌群，特殊是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节四周的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力气和敏捷性及摇摆腿下扒着地的速度、方法与效果。