善待自己战胜挫折主题班会教案

善待自己战胜挫折主题班会教案“不经受风雨怎能见彩虹，不经受挫折怎能有胜利”。在挫折面前，一切都那么苍白无力。下面我给大家带来的是善待自己战胜挫折主题班会教案，欢迎查阅！

善待自己战胜挫折主题班会教案1

导入：在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所患病的挫折。

1、玩嬉戏——蛋的进化

规章：开头时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的连续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经受完蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算成功。

同学分组嬉戏

经受完从蛋—嬉戏后，访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。

总结：只差一步就可以胜利了，可是到最终却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，连续“抗战”……，这就是差别了。

提问：这嬉戏象征什么呢？

总结：象征着人生的曲折、坎坷。正如这个嬉戏的进化过程，许多时候，当我们付出许多努力，却不得不从头再来时，你是否依旧有士气？命运完全把握在你手中，埋怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信念和士气才会让你胜利。其实，人的一生就是在不断地查找、熟悉、完善自我的过程。每一次挫折，都能关心我们找到自己独特的位置和价值。

2、同学谈谈心目中的能算得上“挫折”的事例，也可以谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？

总结：每个人都有他自己的人生抱负，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，拦住你前进的脚步。在这种状况下，人们就会产生担心、失意等心情体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

.3、小组争论：分析挫折可能产生的缘由。

分组争论

总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的冲突、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、力量、学问水公平的限制，这些因素都有可能导致挫折。

4、由上面的争论，同学可能会发觉，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？

同学争论

总结：对挫折要有正确的熟悉和心理预备，要培育顽强的意志，还要多与人沟通。

5、我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

总结：渲泄法、音乐疗法、转移留意法。

6、挫折是人生的一笔财宝，从某种程度来说，它是我们事业胜利的基石。经受挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的学问，迎接更大的挑战。

7、观赏歌曲《真心英雄》，并从中寻求榜样的力气，战胜挫折。总结：我们同学都喜爱遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必需经受挫折，才能培育出坚忍不拔的抗挫折力量，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得胜利。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

8、下面有请我们的班主任张老师给我们做一下总结（班主任讲话）

9、七二班主题班会《善待挫折，成就自我》到此结束。（齐说）

善待自己战胜挫折主题班会教案2

教学目标

1、认知：通过本次主题班会，使同学了解挫折在人生路上的不行避开性；提高挫折的承受力，把握对待挫折的正确方法。

2情感：使同学树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3行为：通过争论发言，使同学能够正确对待挫折，提高抗挫力量，把握正确对待挫折的方法

一、熟悉挫折

1导入：在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是唯恐并没有人真的信任能够象他人祝福的那样，那些祝愿只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所患病的挫折。

2.组织同学争论：

你在生活中有没有遇到相像的经受，你是如何对待的呢？

二、了解挫折

1谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

2分析挫折可能产生的缘由。生：（争论）

三、感受挫折

1、请同学详细谈谈自己所经受的一些挫折及受挫后的反应

2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的`。

3谈谈古今中外由于受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1善待挫折

2师生共同探讨善待挫折的方法。

五、观赏歌曲，并寻求榜样的力气，战胜挫折。（《真心英雄》）

（结束语）同学们巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确熟悉挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的.。

善待自己战胜挫折主题班会教案3

一、活动目的：

通过本次主题班会，使同学了解挫折在人生路上是不行避开的；提高同学挫折的承受力，把握对待挫折的正确方法。使同学树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

二、活动预备：

1、课前请同学收集古今中外胜利者承受挫折的范例。

2、预备一句自己最喜爱的战胜挫折的名言警句。

三、活动过程：

（一）齐唱《阳光总在风雨后》

（二）“进化论”嬉戏

操作方法：开头时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的连续在“蛋”的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到“蛋”的状态，和同样处在“蛋”状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经受完从“蛋—小鸡—小鸟—猴—人”的“五步曲”，才算成功，胜者均获纪念品一份。嬉戏后，老师访问从“猴”变“人”那一关猜输被打回“蛋”的一位同学的心情。老师问：这嬉戏象征什么呢？（同学发言）

明确：象征着人生的曲折、坎坷。

老师小结：正如这个嬉戏的进化过程，许多时候，当我们付出许多努力，却不得不从头再来时，你是否依旧有士气？命运完全把握在你手中，埋怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信念和士气才会让你胜利。其实，人的一生就是在不断地查找、熟悉、完善自我的过程。每一次挫折，都能关心我们找到自己独特的位置和价值。

（三）“挫折”跳出来

1、同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上（不必写自己的姓名），交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同争论，寻求解决方法。

问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？

老师板书：同舟共济、携手共克

小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和查找伴侣的关心。

（四）多彩故事会

同学叙述搜集到的故事：

1、永久的张海迪：

2、爱迪生小时候的故事：

3、桑兰绚烂的微笑：

4、向命运挑战的霍金：

5、自强不息的曹雪芹：

同学谈听完故事后的感受。

4、老师讲故事——《被落井下石的驴》，请同学续尾：

一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不当心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的逆境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它苦痛而死，于是，农夫打算往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开头往坑里填土……同学分组争论续编完这个故事。老师下到各组，有意识的了解各组状况。老师依据了解到的状况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。（我想结果无外乎两种状况：

A、老驴丢失了斗志，丢失了活下去的信念，哀叹命运的凄惨，最终被活活的掩埋。B、驴

子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也冷静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多痛苦，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力劲伤痕累累的老驴子，最终安全地回到了地面。）

思索：同学们，你们再次争论争论，两种截然不同的结果产生的缘由是什么？争论完后，小组推选代表发言。

老师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告知我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用顽强的意志力去克服，最终肯定会战胜挫折，你们看，原来用来掩埋老驴子的泥土堆，最终不是挽救了它吗？

（五）名言大比拼

同学沟通展现自己搜集到的名言警句。

1、雨果：被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种成功。

2、拉丁美洲：谁不经过失败挫折，谁就找不到真理。

3、微笑着面对生活的人，失去的只是自己的苦恼，赢得的则是整个世界。

4、苦辣酸甜都有养分,胜利失败都是收获。

5、雨果：世界上最宽敞的是海洋，比海洋更宽敞的是天空，比天空更宽敞的是人的胸怀。

6、马克吐温：紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上，这就是一种宽耍

7、己所不欲,勿施于人。

8、在翻开土层的同时，犁铧也清除着自身的锈迹。

（六）高唱《阳光总在风雨后》

四、活动反思：

美国心理学家布朗曾说过：“一个人假如没有任何障碍，则将永久保持其满意和平凡的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然得意。”可见，肯定数量和肯定强度的挫折能使人增长学问、才能，培育其顽强意志，克服困难的毅力和提高对四周环境的适应力量。但是现在很多家庭对孩子却是过分爱护，生怕孩子受挫折。从起床、穿衣到上学照看得无微不至，使孩子养成了依靠心里和养尊处优的不良品行，交往力量和适应环境力量极差，一旦遇到挫折，就会惊恐万状，茫然无措，甚至很简单无望。因此，对同学进行挫折训练很有现实意义。本次活动就是在这种状况下进行的。

1、训练同学勇于面对挫折和失败，做好心理预备

由于学校生对患病挫折的心理预备往往不足或根本毫无戒备，因此老师要从理论和生活阅历上对同学加以乐观引导。于是，我设计了“进化论”嬉戏，使同学熟悉到：挫折是任何人不行避开的；经受挫折是现实生活中的正常现象；挫折是令人不快的，但不快程度及其转化状况却是由自己掌握的。历史上许多名人、伟人也给同学树立耐受挫折的好榜样。患病失学挫折而奋勉成才的爱迪生、法拉第、华罗更；境况困难但倔然自强的达尔文、托尔斯泰、曹雪芹；战胜病残而卓有成就的张海迪、霍金、桑兰、海伦凯勒、贝多芬、奥斯特洛夫斯基等，都可成为对同学进行挫折训练的内容，使同学提前在自己的头脑中储存下挫折的心理预备。

2、运用训练机制，乐观因势利导，努力提高自我训练力量

对待学校生挫折训练要从心里上关怀，敬重，同情他们，依据详细状况，乐观创设条件，因势利导，由浅入深地做好缓解冲突工作。创设一种情境，让同学把自己患病的挫折写下来，使受挫折者可以自由地表达他们受压抑的情感，抒发他们的埋怨，从而冷静下来，恢复常态。教会同学自我训练的方法：实行乐观的自我示意，自我劝慰，自我排遣，利专心理学问进行自我掌握自我调整，自觉地改善心境，换个角度想问题。读名言警句，内化情感，激励自我。总之，老师要留意培育同学正确对待心理挫折，学会适当地处理挫折的技能。用理智掌握自己。使他们懂得，生活、学习、工作中的挫折总会有的，要有从学校会对待挫折的正确态度与力量，形成良好的心理素养“阳光总在风雨后，请信任

善待自己战胜挫折主题班会教案4

[授课班级]：6年5班

[课时支配]：20__年11月7日下午

[教学背景]：“不经受风雨怎能见彩虹，不经受挫折怎能有胜利”。在生命面前，一切都那么苍白无力。可是我们的同学一个个是家中的小皇帝、小公主，过着饭来张口、衣来伸手的生活。从小在父母、爷爷奶奶的呵护下成长，一丁点小事都是家长代劳，碰上一点挫折就承受不了，要么哭鼻子摸眼泪，要么一蹶不振，实行躲避方式，甚至轻易放弃生命。

[教学目的]：

同学通过这次主题活动，熟悉到挫折是人生道路上不行避开的，与其在挫折面前畏缩不前，不如奋勇前进，把挫折当作前进路上的垫脚石。

[教学方法]：案例分析、同学争论

[教学过程]：

一、导入：

在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是唯恐并没有人真的信任能够像他人祝福的那样，那些祝愿只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所患病的挫折。

二、明确、深化主题

有言道：“塞翁失马，焉知非福。”这说明挫折是人生的组成部分，并且挫折并不肯定只有负面影响，挫折也可以使人振作、使人顽强，人会在挫折中成长。就像这次汶川地震中千千万万的人丧生了，这可能是一个中华民族难以接受的挫折，可是我们挺过去了，并不因挫折而颓废，反倒是奋起力气重建家园，重建的家园是更坚固、更顽强的房屋。挫折使人进步、使人顽强。

那么多关于挫折的内容，那么在你的心中挫折又有怎样的定义呢？什么才能被称之为挫折呢？（请同学发表看法。）

小结：挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满意的心情状态。

三、名人竞猜

平凡人有他们的生活困难，名人也出名人的苦恼，让我们看看名人是怎样对待他们遇到的挫折的。下面让我们做一个名人竞猜的环节。

（1）、从1877到1880三年时间里，他几乎每天工作十八、九个小时。每天清早三、四点的时候，他才头枕两、三本书，躺在试验用的桌子下面睡觉，不眠不休的做了1600多种耐热材料和6000多种植物纤维的试验，就连他的助手也灰心了，但他始终没有放弃，最终创造了白热电灯。（同学猜）

善待自己战胜挫折主题班会教案5

【教学目标】

1、认知目标：通过本次主题班会，让同学了解挫折在人生路上的不行避开性，提高承受力，把握正确方法。

2、情感目标：树立信念，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。

3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫力量，把握正确方法。

【活动预备】

1、教室黑板上书写“善待挫折——人生历程中的珍贵财宝”的艺术字。

2、网上搜寻关于“挫折”的个案。

3、全班发动撰写关于自己求同学活中曾经遭受到的“挫折”。

4、网上搜寻古今中外名人从挫折中吸取力气、走向胜利的实例。

【活动过程】

一、导语：人的一生必将遇到这样或那样的挫折，当同学们在生活和学习中遇到挫折该如何面对呢?这节课我们就来共同探讨《如何面对挫折》这个问题。

二、过程

1、沟通反馈自己在生活中所遇到的挫折。大家请看“挫折”“像个绊脚石”似的挡在我们前进的道路上，现在你情愿将你在生活中、学习中所遇到的挫折和同学们沟通一下吗?现在同学们就在小组内沟通一下你所遇到的挫折吧。

(1)同学组内沟通自己所遇到的挫折。师：那么你情愿将你所遇到的挫折和同学们沟通一下呢，谁来介绍一下你在生活学习中所遇到的挫折。

(2)同学介绍自己所遇到的挫折。师：面对这些挫折，你是怎样克服的?

(3)生：汇报自己是如何克服挫折的。

2、沟通反馈名人克服挫折的故事。师：古今中外，胜利人士都是在不利和艰挫折里百折不挠的，你知道这样的故事吗?现在同学们就在组内沟通一下你所知道的故事。

组内沟通名人面对挫折的故事。现在，哪位同学情愿将你所知道的故事讲给大家听。生：讲师：你说的真好，通过这些事例，我们深切地感受到“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱”正像这首小诗写的一样(小黑板出示)附：挫折这是一种愚蠢而又懦怯的东西