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文档简介

饮食控制对于糖尿病治疗的重要性糖尿病病人该怎么吃？如何科学饮食？有哪些饮食小窍门？科学管理让糖尿病患者潇洒享美食

糖尿病患者的饮食控制得了糖尿病，就得与美食“绝缘〞了么？王大爷的苦恼：以前生活艰苦，吃不上好东西。现在生活好了，却得了糖尿病不能吃好东西，真烦心！其实，这不仅仅是拜大爷一个人的苦恼。控制饮食是糖尿病治疗“五驾马车〞之一饮食药物监测运动教育饮食控制错误正确既要限制饮食，控制总热量，又要合理膳食，其核心是控制饮食的质和量，健康饮食。吃蔬菜无限制，水果和肉一点都不吃，只有在感觉很饿时，才吃少量主食。饮食控制饥饿疗法≠合理控制总热量平衡膳食，选择多样化少吃多餐，定时定量掌握健康饮食三大原那么，让您轻松享美食合理控制总热量——制定合理的总热量以个人饮食习惯为根底，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量。制定合理的总热量成人：到达并维持理想体重儿童：营养平衡、保证生长发育的需要计算总热量，需要先知道标准体重估算标准体重〔公斤〕=身高〔厘米〕－105正常体重标准体重±10%肥胖标准体重>20％消瘦标准体重<20％例如：王大爷身高175厘米=175-105＝70公斤标准体重63-77公斤都属于正常体重范围消瘦千卡／公斤／天正常千卡／公斤／天肥胖千卡／公斤／天轻度体力劳动（如办公室工作）3525~3020~25中度体力劳动（如农田劳动）403530重度体力劳动（如建筑工人）40－454035不同劳动强度的热量需求不同劳动强度肥胖程度如何计算每天所需总热量？糖尿病患者每日所需热量计算：每日总热量=标准体重×每日热量需求举例林大妈，60岁，2型糖尿病患者，身高160厘米，体重68公斤，退休在家，从事日常家务劳动标准体重＝160－105＝55公斤实际体重68公斤，超过标准体重>20％，属于肥胖从事日常家务，属于轻体力劳动，因此每日每公斤的热量需求为20～25千卡每日所需总热量＝55x〔20～25〕＝1100～1375千卡林大妈每天热量需求是多少？1100－1375千卡掌握健康饮食三大原那么，让您轻松享美食合理控制总热量平衡膳食，选择多样化少吃多餐，定时定量少食多餐，科学分配餐次时间晚餐午餐早餐加餐加餐加餐加餐将食物平均分为六餐，其引起的血糖波动比较小，同时血糖过低情形也较少出现。少食多餐，血糖波动小mg/dl坚持少食多餐，定时定量进餐定时定量进餐，与药物作用、运动时间保持一致，使血糖不会波动太大1少量多餐既能保证营养充足，又可减轻胰腺负担，有利于控制好血糖2建议每日至少3餐，注射胰岛素者4~5餐为宜，可以预防低血糖发生3小贴士：糖尿病患者长时间外出时应该注意什么？尽量维持原有饮食方案不能定时用餐时，要停用口服降糖药物或胰岛素随身携带含糖食品，如糖果、含糖饮料等不要过于劳累和兴奋专家最后提醒您！饮食控制是一切慢性病防治的根底。但这并不表示，得了糖尿病只要

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