羽毛球学习的心得体会8篇

本文格式为Word版，下载可任意编辑——羽毛球学习的心得体会8篇做为一名新世纪的青少年，对于心得体会一定都十分熟悉了，想让我们的内心感悟得到好的记录，写一份心得体会是很好的选择，我今天就为您带来了羽毛球学习的心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。

羽毛球学习的心得体会篇1

体育锻炼是我国的优良传统，它不仅能强身健体，而且能给你带来无限乐趣，在所有的体育工程中，我最偏爱的一项为哪一项打羽毛球。

记得在我八岁时，有一次爸爸在街上买来了一副羽毛球拍，面带笑容地地对我说：“看，我给你带来了什么礼物？〞我扭头一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱着爸爸说：“太感谢您了！〞由于我很早就想让爸爸帮我买一副羽毛球了，今天爸爸给了我一个惊喜，怎么不让我感到无比兴奋呢？

我接过羽毛球拍，立刻卷起袖子对爸爸说：“爸爸，我俩打一战吧，我一定会赢你的。〞爸爸不服气地反驳我：“小小年纪，口气倒不小。我力气比你大，我不会输给你的，打就打。〞

于是，一场大战开始了。一开始我先有意放爸爸一马，让他先得几分，好让他以为自己的水平高，就会放下警戒。果真，爸爸一副满不在乎的样子，骄傲地对我说：“你不是我的对手吧。〞我自信地回复：“我一定会赢你的，你等着接招吧。〞于是，我的反攻开始了，我一会儿来个吊球，一会儿来个扣球，一会儿来个长球，打的爸爸应接不暇，眼花缭乱，满头大汗，狼狈不堪……蹲在地上气喘吁吁对我说：“女儿我服了你了，你果真有一手，我心服口服。〞

我不但爱打羽毛球，而且还把它当作宝。每次打完以后，我都会细心地把它擦了又擦。不瞒大家，每次睡觉，我也把它放在枕头边，只有这样才能安心入睡。

随着时间的推移，打羽毛球也成为我每天不可缺少的一项运动，它让我愉快，它帮我排除心中的不快，它让我充满自信。

我希望大家都热爱体育，不管你喜欢哪一项运动，相信一句话，付出总有回报。

羽毛球学习的心得体会篇2

时光飞逝，转瞬间一学期丰富多彩的体育生活已经终止了。这学期我选择了“羽毛球〞这项相互进行击球对抗的球类体育运动工程。其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。最终还是选择了羽毛球，由于想给自己一个挑战的机遇，去尝试一些新的东西。我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特别是在挑球这一块，考试也没有达标。但这并不是向老师所说的那样，我没有认真学习，只是由于我把握能力差了一点。假如给我更多的训练的机遇，我想我一定可以达标。下面是我这学期以来学习的一点感受，和老师共享一下。

通过这一学期的学习与训练，我学到了好多与羽毛球有关的专业知识。不仅把握了一些羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作竟然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，经常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和改变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动充满了它与生俱来的吸引力。应当说这绝对是一项充满着聪慧的运动。从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，认真得上完每一节课。

在这条不太简单的路上和我的同学们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起加入补考，由于一系列原因蜕变成写论文。在一学期学习中，我认识到了以下几点。首先，要必需先了解打羽毛球的规矩。每种游戏都有它的规矩,没有规矩,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清楚的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指示指示一下。这点很关键。有好多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候假如有人出来指示一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但假如再有人出来指示一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最终，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但假如经常的话，那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样······不能畏惧失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂流而好的多。

所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。关于羽毛球的技术，我自己把握的不多，也没什么好总结的。在网上查了一些资料，只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是：1．手法上的一致性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的.搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿态即准备姿态、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到一致或相像，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必需把握手法的一致性，以便随机应变，给对手构成要挟，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或确切判断。手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。2．手法上的灵活与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反应。3．步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和把握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。4．步法的快速和灵活特点。步法的起动，移动，制动和回动各个环节必需快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。

否则，步法的迟钝就将在比赛中处于被动地位。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的。根据赛场状况的变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。

短短一学期恍然而逝。应当感谢老师您，将我们引入羽毛球的世界。羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速把握打羽毛球的要领。在平日的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容十分丰富让我们在打球的同时找到好多乐趣，感觉不到疲乏和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增加了不少的生活情趣。

羽毛球学习的心得体会篇3

我从小体质就不太好，这是由于我缺乏体育锻炼。所以我决定这个暑假学一个球类运动。

足球、篮球、排球、乒乓球等。我真的不知道，数的时候都惊呆了。原来球类运动这么多种，学哪个好？我决定问问我的“有见识的人〞爸爸。爸爸很快给出了答案。爸爸说：“既然你真心想学，羽毛球应当更适合你。〞“为什么打羽毛球？〞我问。爸爸补充说：“学羽毛球有好多好处：第一，不受场地限制；其次，在实践中不简单受伤；最重要的是，它可以提高你的反应能力，加强你的敏感性和协调性。这是一项十分好玩儿的运动！〞

也就是说，爸爸真的很兴奋，我还没来得及回应，他就把我拖到了一个空地上。爸爸先给我看了一个发球。我拿起羽毛球拍，对着瓢拍了照，球却一点用都没有，一个都没发出去。我有点担忧。爸爸告诉我，学习之初就是这样，需要手和眼的协同协调。我试了几次，比前几次好，还是忽高忽低，东翻西翻。我逐渐失去了耐心，我爸一边激励一边想找出原因。他发现我拿球拍的方式不对，就告诉我怎么拿。此刻，我只是左耳进右耳出。我爸见我好像不明白，就干脆手把手教我。

当爸爸用他宽厚有力的手握住我的手时，我又充满了力量。在我爸耐心的指导下，我接连打出了几个完美的抛物线，球像箭一样穿过，完美落地。我马上找到了感觉。我独立发了几个球，发球成功！接下来，我们来回玩了几次。虽然我每次都输了他的胜利，但我从中获得了好多技巧。我们都从中获得了好多乐趣。

对我来说，打羽毛球不仅是一种体育锻炼，也是我的爱好。它给我美好的回忆，告诉我坚持的意义。虽然我现在弹得不好，但是我很喜欢。

羽毛球学习的心得体会篇4

今天，我和爸爸在外婆家楼下的空地上学习打羽毛球。

我迫不及待的从爸爸手中抢过羽毛球，球拍平放着，把球“悬〞在球拍顶上，像炒菜一样把手一放，“锅〞一抬，“菜〞就飞到了爸爸那儿。我正想夸奖自己的发球技术，爸爸却告诉我：“球不是这样发的。正确的方法是：先把身子侧过来，球拍这样放着大腿这个地方，然后往上一挥，球就飞出去了。〞他边说边示范给我看。我照着爸爸说的试了一下，果真，球像子弹一样射了出去，可是低得几乎是擦着地面过去的。爸爸见了，又耐心地手把手地教我发球，直到我发正确为止。我一开始还嬉皮笑脸的，后来看见爸爸一脸严肃的表情，也就认真了起来。终究，功夫不负有心人，我经过一段时间的练习，开始正式发球了，只见我手一挥，球在半空中画了一道幽美的弧形，最终稳稳地落在了对面的地上。爸爸也不禁竖起了大拇指“这个球打得好！〞我心里美滋滋的。我们就这样“循规蹈矩〞地练习着。

练了一会儿，我们便把枯燥了练习抛到了脑后，紧接着来的是好玩儿的游戏。首先是爸爸在地上划了一条线当中心线，球落在中心线划分的自己的地盘里，则自己捡球，相反的话，则对方捡球。紧张的比赛开始了，我举起球拍“手足舞蹈〞，结果歪打正着，把球打了回去。接着又是爸爸一不提防，把球打进了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，教训自然是爸爸捡球了。我和爸爸“你来我挡〞，羽毛球犹如一只乳白轻盈的小鸟，在半空中来回穿梭着。欢快的笑声在小区的上空回荡。

打羽毛球不仅能加强我们眼、手、脚的协调能力，还能锻炼我们的身体，丰富我们的课余生活，我喜欢打羽毛球。

羽毛球学习的心得体会篇5

运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是开心的源泉！

有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！〞说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我马上放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。惋惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。

"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。

轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞〞到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。惋惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！〞晓晓的声音从旁边传来。

就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。

打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们开心。我喜欢打羽毛球！

羽毛球学习的心得体会篇6

“打羽毛球比赛，开始！〞

在这阳光明媚的星期天，我们家要开展一场羽毛球大比拼。假使我赢得了这场比赛的冠军，就可以得到10元钱。10元钱对于我来说那可是不小的数目。

先是我跟爸爸对打。爸爸发球，爸爸一上来就不给我好脸色。第一球就宛如猛虎下山一般，我还没反映过来，球已经近在咫尺，我迅速反手一拍，球宛如离弦之箭终究被我击回。爸爸来一个釜底抽薪，一个反攻，还没等我喘一口气，球又已经向我快速飞来了。我无奈只好转攻为守，惋惜球还是擦过球网飞向了我的身后，我没接住。我捡起球迅速发了一个令人难以寻觅踪迹的球。谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻转朝我飞来。我诧异极了，叫出了声。可是又已经来不及了，球再次飞向身后。又过了几招，我就明显感觉体力不足，我放弃了。

其次局开始。妈妈和爸爸的大斗决。妈妈一上来就发动了全力攻击，可是看爸爸游刃有余的样子，不慌不忙的应对。我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。说真的妈妈也不赖。但在爸爸那疾如闪电，狡猾如狐的攻势下，妈妈最终确定是只有认输的份了。所以这次还是爸爸胜出。

最终是我和老妈的pk了。我强打起精神，细心应对每一个球。在比分落后的时我，我也不放弃，我一个球一个球的反攻。终究和妈妈打成同比分了，现在是最终一球，极为重要的一球，我发威了，爆叫一声“切空无影手〞妈妈没守住，我赢了，喜悦之情在我心中回荡。

比赛终止，这次我作为其次名，奖品是5元钱。其实真正令我开心的是我终究击败了妈妈这个“强将〞。妈妈是我手下败将了。

羽毛球学习的心得体会篇7

打羽毛球是一项体育运动。当然，我也很喜欢。在这次打羽毛球中，我终究明白了如何打好球，而且玩得还十分开心。

星期六下午，虽然已经是初冬，但还是晴空万里，暖暖的太阳照在身上感觉十分安逸。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意了。这时，我兴高采烈地拿起球拍一蹦一跳地下了楼。妈妈喊了一声，“打球!〞随后，我拿起球拍，“啪!〞的一声，球迅速飞了出去，结果打偏了，落在了花坛里。妈妈的脸迅速晴转多云，说：“发球要往前发。〞我说：“真可惜，没发好。〞然后我又发了一个球，这回正好落在妈妈的拍子里，“好球!发得不错!〞妈妈大叫起来，回了一个高球，我赶快反手抽回一球，“太棒了，好球!〞妈妈冲动地脸上洋溢着笑容，我也哈哈大笑起来。就这样，我们打了三、四个回合，这局球十分不错。不知过了多久，妈妈累了，我也累了，妈妈说，她也有点接不住球了，让我们再来两球就终止吧。结果我们打着打着，我突然喊了一声，“不行，我们一定要有一个好的结尾。〞妈妈还是同意了，最终我终究赢了，虽然已经大汗淋