拓展培训项目 背摔

拓展培训项目-背摔

拓展培训拓展项目手册

目录1.拓展培培训拓展展项目概概述

拓展培训训拓展项项目任务务名称

拓展训练练目标

时间与人人数

场地与器器材

回顾如何何进行？？如：气气氛的把把握、回回顾方式式、讨论论形式

拓展培训训师可能能提的问问题

如：漏漏斗式

回顾引导导如：：如何发发掘拓展展培训拓拓展项目目中的现现象等---引发发学员思思考—讨讨论分析析—理论论提升

整个个过程的的把握。2.常见问问题

拓展培训训拓展项项目操作作过程中中发生的的问题

回顾中出出现的问问题如如：实践践和理论论可能的的冲突、不不同学派派等

解决办法法3.经典案案例

拓展训练练中的案案例

管理中与与拓展培培训拓展展项目有有关的案案例、故故事

如：管管理实践践中的案案例及故故事、可可引发思思考的经经典案例例等

案例分析析方案

如：：管理实实践中与与拓展培培训拓展展项目有有关的案案例分析析等4.理论提提升

与拓展培培训拓展展项目有有关的经经典理论论及出处处、背景景等

经典理论论如何讲讲解？等等

拓展培训拓拓展项目目概述拓展训练任任务名称称：背摔摔

拓展培训拓拓展项目目的目标标1.团队信信任的力力量；

22.增强强自信,,强化自自控；认认识自我我；

3..培养学学员突破破本能带带来的心心理和行行为障碍碍，促进进学员之之间的相相互了解解与信任任，增强强团队凝凝聚力；；

4.帮帮助学员员了解“彼彼此信任任”对于于团队建建设的重重要性；；

5.培培养学员员换位思思考的习习惯，促促进相互互理解与与体谅，减减少团队队内部矛矛盾；

。

拓展培训拓拓展项目目布置

（一一）背摔

一、拓展展培训拓拓展项目目布置

11．拓展展培训拓拓展项目目任务名名称：背背摔2．拓展培培训拓展展项目性性质：个个人挑战战与团队队合作相相结合的的拓展培培训拓展展项目3．拓展训训练任务务：全队队每一位位成员都都要从背背摔台上上背向大大家、身身体笔直直的倒下下，下面面全体队队友按拓拓展培训训要求安安全的将将其接在在双臂上上。4．拓展培培训拓展展项目规规则：每每名队员员均需完完成，如如有学员员因非身身体原因因坚持不不做，视视为团队队未成功功；（1）全体体队员先先用队训训给他鼓鼓励，在在拓展培培训师的的协助下下爬上背背摔台（台台高1..4米，拓拓展培训训师已在在台上）；；（2）面对对拓展培培训师，侧侧对下面面队员，先先绑好手手（绑手手带长11米，宽宽0.22米，绵绵布）。绑绑手的姿姿势是先先让学员员掌心朝朝下，双双臂伸直，双手手体前交交叉，然然后掌心心相对，十十指相交交握在一一起，由由内向上上翻至胸胸前，拓拓展培训训师用绑绑手带在在其手腕腕处打带带活端的的平结；（3）绑好好手后，拓拓展培训训师将学学员身体体转至背背部正对对下面接接的队员员，立正正站在背背摔台边边沿，脚脚后跟稍稍出背摔摔台约11/4，做做好背摔准备；；（4）倒下下前，该该学员要要大声问问下面的的队员：：“准备备好了吗吗？”下下面队员员在做好好接人的的准备后后应异口口同声的的大声回回答：“准准备好了”，倒倒的学员员在大声声数“11、2、33”后直直体倒下下。（5）倒的的动作要要领是，头头略含，拳拳头抵住住下颌，双双肘夹紧紧，胸与与腰挺直直，臀部部与膝盖盖都不要要弯，下下倒时重重心上移移，以肩肩的运行为身身体的导导向，就就会倒得得比较直直。（6）倒时时，要注注意以下下几点：：尽最大大努力保保护身体体正直，双双肘夹紧紧不要分分开，双双脚并拢拢，到下下后，控控制双脚脚不要抬抬起；倒时不要扭扭头向后后看，不不要向下下跳，不不要向后后跃出。2．面做做保护队队员要求求是：（1）找到到与自己己身高相相近的人人两两结结组在背背摔台下下面对面面站立；；所有人人都出同同侧腿弓弓步站立立，与对对面的人人膝盖内内侧相触触，调整支撑撑腿，保保护重心心稳定；；上体正正直略向向后倾，腰腰部用力力；双臂臂向前平平举与肩肩同高，掌掌心与肘肘窝都向向上，指指尖接触触到对面人的的锁骨与与肩；手手指伸直直，双臂臂成略有有缓冲的的用力状状态；与与对面人人的双臂臂平行错错开，两两人四臂臂夹紧尽尽可能减减小空隙；所有人人的头向向后仰，看看着倒下下人的背背；如背背摔队员员倒下方方向略有有偏差，保保护队员员应整体体移动重重心，避避免砸到到头部；；（2）在背背摔队员员倒下被被接住后后，无论论自己的的位置是是否为主主要受力力点，该该队员没没有被安安全放立立在地上上之前，任任何人都都要保护位置与姿姿势不变变，不得得放手，最最后一组组队员应应站稳身身体，以以肩臂顶顶住队伍伍向外的的冲力，其其他人应应用力抱抱住倒下下队员的的上半身，接接住脚的的队员在在上半身身抱稳之之后要先先迅速放放脚，之之后，再再放低腿腿、臀的的位置，最最后把上上半身托托立起来来，禁止止将其抛起。拓展培训拓拓展项目目控制

（1）

拓展培培训拓展展项目布布置阶段段：1、精炼语语言，保保持学员员的注意意力；2、强调拓拓展培训训拓展项项目的危危险性和和难度；；3、拓展培培训师对对拓展训训练任务务目标、拓拓展活动动规则讲讲解要清清楚明了了，避免免学员误误解和疏疏漏；（2）

拓展培培训拓展展项目进进行过程程：1、留意观观察每一一位学员员的表现现，尤其其是表现现突出的的学员，要要作详细细记录，便便于总结结和作为为案例；；2、第一名名背摔队队员安全全站稳后后，拓展展培训师师应蹲下下来询问问背摔队队员和接接人队员员有无身身体不适适，无问问题则继继续；3、第一个个倒下的的学员最最好是这这个队心心理素质质较好、体体重较轻轻的男学学员，应应把全队队最重的的学员安安排在第第二个或或第三个个倒。4、善于察察颜观色色,对有有胆怯倾倾向的学学员及早早给予鼓鼓励,消消除其顾顾虑,以以使拓展展活动顺顺利进行行；5、监督学学员的接接人姿势势与队形形；6、密切注注意学员员动作的的规范性性，确保保学员的的人身安安全；、拓展培训训拓展项项目回顾顾

拓展培训师师可能提提的问题题

1.最大的的感受是是什么？？

2.为为什么有有这样的的感受？？

3.人人为什么么会害怕怕，会产产生恐惧惧？

4..大家能能够克服服恐惧、敢敢于倒下下去的驱驱动力是是什么？？

5.信信任是如如何产生生的？

66.衡量量信任度度的因素素有哪些些？

7..信任是是如何打打破的？？

8.如如何重建建信任？？

9.此此拓展培培训拓展展项目的的成功有有赖于哪哪些因素素？

100.团队队的和谐谐有赖于于哪些因因素？

111.我我们准备备如何建建立或者者改善团团队的和和谐氛围围？

回顾引导导

关于信任任

（1）信任对对于团队队和团队队成员的的重要性性沟通是了解解的前提提，信任任是合作作的基础础1、组织成成功：信信任能使使个人、团团队和群群体能够够为实现现更广阔阔范围内内的战略略目标而而共同行行动；2、团队效效率：为为了实现现共同目目标，团团队需要要团队成成员有相相互协调调的能力力，没有有信任就就没有卓卓越的协协作；3、成员之之间的合合作：与与人合作作，需要要能够相相互充分分信任，实实现信息息共享，分分担必要要的风险险，有效效处理困困境；4、个人信信用：人人们要想想获得完完成他们们的工作作所需要要的自主主权、资资源和他他人的支支持就需需要获得得他人的的信任，人人们更愿愿意支持和帮助他他们认为为值得信信任的人人。（2）信信任的产产生信任truust一一词起源源于德语语“trrostt”，意意思是舒舒服。最最早用来来描述和和评价一一个人的的能力或或个性。当当我们坚坚信所依依赖的人人能够满足我们对对他们的的预期时时，信任任产生了了。（3）影影响信任任度的因因素1、成员背背景、态态度、团团队氛围围（正确确评估团团队是否否值得信信任的一一个前提提是充分分了解；；团队和和团队成成员是否否给予足足够关注注，因为关注注才可能能满足我我们想得得到的支支持；不不和谐的的团队组组成的接接人队伍伍随时都都可能崩崩塌）2、团队实实力（信信任的结结果是为为了获得得有效的的行动和和帮助，所所以卓有有成效的的结果是是支持信信任的强强有力因因素）3、规则、体体制和团团队遵守守规则的的情况（检检验信任任的成本本很高，所所以应该该避免盲盲目的信信任，可可以借助助合理的的体制和和规则减减少人为的影影响）4、目标是是否一致致（共同同的利益益和目标标很容易易使人们们走到一一起，在在单兵作作战不可可能或很很难达到到目的的的时候，信信任是合合作的基础）5、言行一一致（上上下呼应应是个彼彼此承诺诺的过程程，承诺诺的打破破也意味味着行动动与言语语之间的的差距，这这种差距距会影响响人们之之间的信任）（4）

信任的的打破建立充分的的信任难难，往往往需要同同时具备备以上几几个因素素，并经经过长期期的培养养，但是是打破信信任易，一一次足矣矣。（5）

信任的的重建了解不信任任产生的的原因；；事实比比说教更更有说服服力；关关注客户户的需要要。

信任是双向向的，要要想取得得别人的的信任，首首先要先先信任别别人；信信任不是是盲目的的，只有有经过多多次实践践考验，信信任才