高考心理调试及语文备考策略课件

心理调试及语文备考策略

一、哪些学生、家长考前易于紧张甚至焦虑？1、近期考试成绩一直退步的比较优秀学生及其家长；2、近期考试成绩不稳定的比较优秀的学生及其家长；3、高三阶段的成绩没有高一、高二时期优异的学生及其家长；4、中考成绩高、排名很靠前，而高中阶段成绩略显低、排名较靠后、但仍然比较优秀的学生及其家长；5、志愿填报的高校一直非常明确、但成绩处于临界的学生及其家长；二、考试成绩下降或不稳定原因探析1、因不适应大综合而顾此失彼，导致成绩退步；2、因男生的文科、女生的理科有薄弱学科，优势学科不再像高二阶段一样足以弥补分差，导致高三成绩不如高二成绩好；3、因复习时间安排不合理，将绝大部分时间复习某些学科而忽略其他学科，导致部分学科成绩不稳定，高三整体成绩不够优异；4、因高中学习方法不科学、学习习惯不正确、男生多被动学习、女生多效率较低，高中成绩不如初中；。5、某些智力因素有缺陷，如记忆力不太好、注意力不集中、思维力不够灵活等，尽管刻苦、认真，但成绩不太理想；6、非智力因素欠缺，如兴趣狭隘、意志力薄弱、恒心不够、过于自我叛逆、过于内向封闭等，造成心态有偏差，知错不改，执迷不悟，自暴自弃等，成绩必然下降。7、心存侥幸，遇到难点绕过去，知识体系有遗漏，模棱两可，失分过多；而高考题力求全面，多从易错处出题，故考生最终成绩自然不理想。三、考试焦虑原因探析

1.成功的期望值太大。非上本科、二本甚至一本，否则，就是失败；高考成绩同升学乃至今后的就业密切相关，考不上，一生就完了；今年如果再考不上，就太不可救药了。2.外界环境的压力。社会的舆论、师长亲友的过高期望、家族学子之间的横向比较等，会形成一个萦绕于考生周围的强大压力场，导致产生考试焦虑。3.自身的知识基础。自身的知识与他们过高的期望值之间有一定的差距，产生矛盾冲突，使自己自卑而焦虑。

四、保持好心态，赶走考前焦虑

参加高考，考生产生一定的紧张心理反应是很正常的，一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中；就是焦虑了，从本质上并不影响高考发挥。（苏芮的例子)如果过分紧张、焦虑，注意以下几个方面：1、争分夺秒，充分复习。考前一定要坚持全面、充分、正常地进行复习。认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，坚持适合自己的复习计划。多看书上那些归纳总结“重要的、薄弱的”知识点的理论文字；稍作练习，切不可还总是陷身题海中（薄弱的知识点是可以看完的，题目永远做不完；现在学生普遍不会自己看书、总结、归纳）。2、多做积极的心理暗示。不断地对自己进行肯定性的心理暗示：我一定能考好。

3、适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。每天进行适度运动，如跳绳、打球、散步等，这可以释放压力，提高抗焦虑能力。4、保证睡眠。每天保证充足的睡眠时间，晚上不要再超过11点。如果一时无法入睡，可躺在床上翻翻书，或者不要闭眼，什么都不去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。如果就是迷迷糊糊一整夜，也不必担心，大批的考生都可能如此，考试时，头脑同样是清醒的，成绩也差不多。

五、语文考前复习策略1、针对自己的薄弱点，系统看完一本复习资料上相应的总结、归纳的附录文字。一边看，一边理清知识点，同时强化准确记忆。2、再逐一背诵默写30篇必背的古诗文，注意难写的字，矫正错别字；并有意识地将文中的名句、片段、主旨、哲理、作家的人格等巧妙化用到自己的高考作文中，以提升作文的素材质量，开掘作文的哲理深度、思想高度，一举两得。3、坚持仿写练习，提高语言表达力，并记住20个左右的典型例句、哲理短诗，以备高考作文时灵活运用。

4、坚持训练概括语段的段意、全文的主旨，力求概括的语言准确、全面，力争在做阅读理解、语言表达题时少丢分。5、突击阅读报刊、杂志上的时文、新闻，名家经典的散文和杂文，积累30个左右知名人物的事迹及故事，揣摩文章的思路和写作手法，训练自己思维深刻而独到、语言生动而有韵味、材料丰富而新颖。6、侧重作文审题、立意训练，可以用2010年的全国各地高考题、2011年全国各地的模拟作文题为例，先自己独立审题、立意，再对照题解及高考优秀范文，判定自己是否正确、是否新颖、是否深刻。7、强化训练作文打腹稿的习惯、列提纲的习惯，迅速提升作文构思能力、选择材料、组织材料等能力。

六、语文高考答题注意点1、小阅读：浏览全文时，要逐段找出中心句，或总结出中心意思，准确把握住论题、论点与分论点；理清论据的主要内容、论据与论点的对应关系；必须将题干对应原文加以辨析，以原文证明选项的正误，逐一排除，最终选出正确的答案。2、文言文阅读：最好能大概翻译全文，掌握传记人物及其具体事迹，将文言实词的解释、概括文意的选项逐一代入原文句段中辨析，联系上下文综合比对其正误；文言文翻译务必字字落实，注意句式及关键字词，不笼统意译。

小说阅读：一定要紧扣人物、故事情节、环境、主题、表现手法五大部分来综合答题，切忌只回答一面而遗漏其它几个也要回答的隐含的方面。表现手法的专业术语一定要记清楚、完整。语言表达题：选择题，要力求运用排斥法准确选择，不犯75%=0的错误；仿写题要注意例句的修辞手法，不仅要与例句形似，而且要神似，力求语意正确而有韵味；排序题注意逻辑顺序，排好后，要连起来多读几遍，看每一句之间是否连贯、流畅；注意图文转换题，可能会考的，图上的文字、动物、人物、植物，图所配的题目等一个都不能少，准确概括出漫画的寓意等；语段压缩题，要抓住关键词和主要意思，字数不能超过，标点也算字数。

作文：不宜“零距离”。作文的本质是量化区分考生在语言表达的规范化、个性化、流畅度、确切度、深广度等方面的差异度，因此，作文水平考查的评判指标应该有四个纬度。一是思维品质，即考查对事物认知的深度、广度、严谨性、原创性。二是情感价值观，即考查字里行间自然流露的内心情感世界，是否积极健康，是否追求真善美，是否推崇高尚高贵高雅。三是语感水平，即考查考生文采、章法及语言规范。四是厚实的人文底蕴，即考查人文积淀、书卷气度、儒雅气质。故作文要：思维深刻，情感真实、积极向上，语言生动、有文采，内容丰富而新颖；而不是自己的口语、原生态生活的实录。