工作中如何提升你的人格魅力

工作中，怎样提升你人格魅力？_非常教育工作中如何提升你的人格魅力第1页一个人能否成功，智力只起小部分作用，还有一大部分取决于你人格魅力。其实，除了智商(IQ)、情商(EQ)这些熟知心理概念，要想更加好适应当代社会，还需要乐商、胆商、逆商等各种能力。工作中如何提升你的人格魅力第2页情绪好胜算大

情商(EmotionalQuotient，MQ)一词，最早是由美国耶鲁大学心理学家彼得塞拉维和美国新罕布什尔大学琼梅耶提出，主要是指一个人管理和控制情绪能力。美国心理学家尼尔•戈尔曼把它分成及时了解自己情绪改变、驾驭各种不良心情、用主动情绪激励自己、了解他人情绪反应、在人际交往察言观色五个方面。社会心理学家甚至发觉，一个人能否取得成功，智商只起到20%作用，剩下80%则来自情商。工作中如何提升你的人格魅力第3页怎样锻炼：可能智商极难提升，可情商却是能够从小培养。

首先，能够从小学会等候，锻炼自己耐心和自控能力。比如，他人做事时不要在旁边不停催促、排队时不要插队等。其次，学会控制愤恨等不良情绪，就要火冒三丈时，不妨深呼吸，从1往上数数，数到60次左右时，你会发觉心里平静不少。再次，养成做事情有始有终好习惯，勉励自己坚持到底，不轻易放弃，从而增强注意力，调动自己精力和活力。最终，寻找生活中“小窍门”，比如出门轻易忘带钥匙人能够天天晚上把钥匙挂在房门口，旁边再写个字条提醒，长此以往，自己应对问题能力会大有提升。工作中如何提升你的人格魅力第4页会逗趣人缘好

顾名思义，乐商(HAPPINESSQUOTIENT，HQ)主要是指一个人让自己取得高兴、为他人创造高兴能力。生活中，谈笑风生、幽默机智人不但能成为大家关注焦点，还能增加团体凝聚力；而刻板严厉、不苟言笑则让人敬而远之。所以，乐商能在人际交往中营造一个令人愉悦、轻松有趣沟通气氛。怎样锻炼：物质丰富今天，人心灵却好像变得日益茫然，“开心不起来”、“怎样找到高兴”成了很多当代人苦恼。工作中如何提升你的人格魅力第5页美国明尼苏达大学研究发现，人幸福感大约50%遗传自父母，而另外一半则取决于我们自己。所以，要想拥有高“乐商”，一方面，要建立一个开明、乐观生活环境，家人之间多建议、少要求，让家成为你取之不尽快乐源泉。其次，不论在工作还是人际交往中，要抱着“办法总比困难多”、“比上不足、比下有余”主动想法，遇到困难换个角度想、或者用“阿Q精神”戏谑一下自己，心情可能就会由阴转晴。此外，不妨积攒些“开心资源”，比如在手机上保存一些小笑话，聊天时和大家分享，让快乐在分享同时，不停放大。工作中如何提升你的人格魅力第6页宽厚塑造威信

德商(MoralIntelligenceQuotient,MQ)概念，是由美国哈佛大学教授、著名精神病教授罗伯特•科尔斯提出，是指一个人道德人格品质，包含体贴、尊重、容忍、宽容、老实、负责、平和、忠心、礼貌等各种美德。有教授指出，智商决定一个人学习能力，情商决定适应环境能力，而德商则决定了做人能力。假如忽略了良好德商塑造，未来很轻易造成高智商、低成就，甚至误入歧途。工作中如何提升你的人格魅力第7页怎样锻炼：简单来说，德商高低决定了你是否讨人喜欢，值得人信任和尊重，因而决定了一个人人脉宽窄。要想提升自己德商，第一，气量要大一些，用宽容心接纳他人短处和缺点，学会尊重他人想法和生活，和朋友有了摩擦，尽可能做到“大事化小、小事化了”。第二，不要丢掉自己同情心，相信真善美存在，生活中多帮助他人，不但自己心情会更愉悦开朗，还会取得更多人信任。第三，提升责任心，扛起自己应尽职责。就像美国前总统杜鲁门一样，在办公桌上竖着“责任到此，不能再拖”，有了责任感，对生活会愈加认真、珍惜。第四，培养一些兴趣兴趣，用艺术熏陶自己。比如音乐、美术等，把美好、宁静等感觉输入自己心中。工作中如何提升你的人格魅力第8页压力逼出进步

逆商(AdversityIntelligenceQuotient，AQ)，也被称为挫折商、逆境商，是由加拿大培训咨询教授保罗•斯托茨提出，近年来颇受人们重视。它是指人们面对逆境承受压力能力，以及承受失败和挫折能力。高逆商人通常更有活力、生活得更愉快，甚至有研究发觉，他们手术后身体康复也更加快。工作中如何提升你的人格魅力第9页怎样锻炼：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干人是一笔财富，而对于弱者则是一个万丈深渊”。要想提升逆商，首先，要在困境中保持迟缓进步。告诉自己，中途而废是损失最大。陷入困顿时，能够用小目标、小进步来勉励自己坚持到终点。其次，少问“为何”，多问“怎么办”。很多人在困难面前不停地想：“为何这么事情发生在我身上？”这些问题只能让自己更深地陷入自我怀疑，不如换一个主动导向问题问自己：“事已至此，能够怎么挽回？”从而引导我们发挥出创造力，转败为胜。最终，相信潜能、提升适应性。相信自己一定能做得更加好，了解整个社会改变趋势，并及时充电，就会在一切逆境面前应对自如。工作中如何提升你的人格魅力第10页坚持才有希望

志商(WillIntelligenceQuotient,WQ)，全称意志商数，由北京师范大学心理学教授许燕最早在国内提出，指人意志品质水平，包含坚韧性、目标性、果断性、自制力等。“志不强者智不达，言不信者行不果”，志商对一个人智慧和成就有着主要影响，能够成为个人强有力精神支柱，将带来不可估量成绩。美国心理学家特尔曼对1500多名孩子追踪研究曾发觉，成就最大20%人，通常在意志品质上非常突出。工作中如何提升你的人格魅力第11页怎样锻炼：提升志商，第一要制订明确目标，而不是笼统地说“我要过得愈加好，努力追求成功”。美国哈佛大学一项跟踪调查发觉，在300名毕业生中，15个有明确志向人后财产，超出了其余285个人财产总和。第二，一点点靠近目标，永不停息。就像一位徒步100公里、破吉尼斯世界纪录94岁高龄老太太所说，“一气跑一百公里可能需要勇气，不过走一步路是不需要勇气，一步再一步，一百公里也就走完了。”第三，绝不找理由拖延。没有些人会帮你负担责任，拖延后果只有我们自己负担，所以，有了想法一定要第一时间彻底执行，扎实行动才能化目标为现实，才能让自己愈加轻松愉快。这也是很多世界500强企业行动准则。工作中如何提升你的人格魅力第12页勇气搏来机遇

继智商、情商之后，“胆商”(DaringIntelligenceQuotient，DQ)开始成为当代社会对人才新要求。它是胆量、胆识、胆略度量，高胆商人含有非凡胆略，能够临危不乱，破釜沉舟，力排众议，把握机遇，以最快速度应对改变。胆商并不是匹夫之勇，而是气魄、学识、能力综合表现。美国著名心理学家马丁•加德纳指出，在美国630万死于癌症病人中，80%是被吓死，剩下20%是真正病死。不论是战场、商场、还是赛场上，最终比拼往往也不是体力、实力，而是谁更有敢为天下先、镇静自若高“胆商”。工作中如何提升你的人格魅力第13页怎样锻炼：想要训练出高胆商，首先要有自信，能主宰自己心态。这份自信，更能有效地去除前进障碍，帮你走向成功。其次，要相信自己直觉。赢家在作出决议瞬间，靠往往是直觉而不是分析。当然，良好直觉来自于丰富实践，才会在关键瞬间发挥作用。工作中如何提升你的人格魅力第14页再次，看