心理健康教育-《人际交往》教案2篇

1、人际交往教学目标知识目标：1.让学生知晓人际交往的重要性。.使学生了解人际关系的含义及分类。.哪些因素会影响人际关。.教给学生人际交往的方法。能力目标：掌握经营人际关系的技巧，并能在生活中灵活运用，使学生的 人际交往能力有所提高，增强自己的人际吸引力。情感目标：学会相互接纳，相互信任教学重难点掌握人际交往的方法及人际关系经营的技巧，并能在生活中灵活运用，使 学生的人际交往能力有所提高，增强自己的人际吸引力。教学方法多媒体讲授法、案例教学、游戏互动、讨论法、情景表演教学过程一.导入新课.实验引入（多媒体展示）人际隔离实验美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一个孤独对 人影响的实验。他请一些大学

2、生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄 然无声的封闭小屋里。里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与 任何人交往，也不能看任何书籍。应试者只要在实验室住满4天即可获得一笔 相当丰厚的酬金。这些应试者刚开始时轻松自在，可是一段时间后所有的应试 者开始拼命地敲打墙壁，要求出来。当他们重回“人世”时，个个神情痴呆，比拟固定、概括而笼统的看法。“南方人都很精明，北方人都很憨厚” “长沙 妹子不可交，面如桃花心似刀”东北姑娘“宁肯饿着，也要靓着”3,善用非语言沟通非语言沟通是指通过眼神、姿态、表情、动作、声调等解读沟通对象的身 体语言。心理学研究结果发现，人的肢体语言传递的信息达70%以上。

3、交谈中的坐姿、坐位、手势、握手的方式、面部表情的不同都包含着丰富 的信息，需要我们在沟通时具备相应的敏锐才能保持良好的沟通。手势在沟通中可以起到强调、说明、表达感情、指示方向等作用。表情一一人类运用最多的身体语言沟通之一。正确的握手：身体前倾，右臂前下方伸出，四指并拢，拇指张开，斜下约 45度，虎口相握，手心相对，用力适度握。小幅度但利索地上下晃动几次。握手规那么：握手者必须从内心真诚接纳别人；握手应该热情有力，防止钓鱼式、死鱼式、抓指尖式握手；作为主人、上级或女性，应主动伸手与人相握；不要戴手套与人握手；男性一般不抢先与女性握手；握手要保持适当的目 光接触。（四）欣赏图片（五）总结在齐读中结

4、束：改变不了环境，但我可以改变自己；改变不了事实，但我可以改变态度；改变不了过去,但我可以改变现在;改变不了他人,但我可以掌握自己;不能预知明天,但我可以把握今天;不能样样顺利,但我可以事事尽心表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才完全恢 复。 思考：这个实验结果说明了什么？（学生自由回答）教师小结：一个人一旦脱离了社会群体，失去了社会交往，就会产生 孤独感和恐惧感，给人的心理健康带来严重的破坏。所以，人需要交往就像需 要吃、喝、睡一样。交往对我们每个人的生理和心理健康起着至关重要的作用。 因此，有人把人际交往称为健康所不可缺少的“维生素”。2.趣味小测试（多媒体展示）睡

5、着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反响？ A哭出 来B笑出来C再睡回去D咳嗽答案解释:A.对于自己的人际关系没有信心,可能在学校的人际关系不太好, 而感到烦恼。B.对于自己的人际关系相当的自信，如果在人际关系上能够更加积 极，从对方那儿也能得到相当好的反响。但过于自信，是否对周边的人造成困 扰，有必要再检查一下。C.喜欢独处，不关心人际关系，虽独处不会觉得孤单, 但是团体生活是很重要的。D.是一个比拟容易担忧的人，虽然有能力，但在人际 关系方面往往朝坏的方面想，并且太在乎别人对你的看法，应该更轻松些，坦 诚地和别人交往，你一定会是个受欢迎的人。人际交往是我们学习、生活中的 一个

6、重要组成局部，也是我们从出生到现在都在从事的事情，我们每天都在体 验与外界打交道，都在体验与人的交往。照这样来说，人际交往对我们应该是 简单轻松的，但事实上有些同学与人交往如鱼得水，有些同学却存在一些困扰。 美国现代教育之父卡耐基说过：“一个人的事业成功，只有15%是由他的专业技 术，另外85%要靠人际关系和处事技巧。”这虽然形容的比拟夸张，但是也不难 看出人际关系对我们的重要影响。那么，在人际交往中，我们要遵循哪些原那么， 运用什么技巧去更好的与他人交际呢？这节课，我们来一起学习与体验。二.人际关系的含义及分类L什么是人际关系心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。是人

7、们在交往中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的 心理状态。2.人际关系的分类血缘关系、地缘关系、业缘关系、趣缘关系、网缘关系、情缘关系等三.人际关系的影响因素思考：同学们进入高中已经有一段时间了，大家基本上都交到了新朋友， 那么请大家想一想，是什么原因使你们成为了朋友呢？这些使我们互相成为朋友的原因，可以总结为5点，都是影响我们人际交 往的因素。.熟悉与临近熟悉能够增加吸引的程度，如果其他条件大体相当，人更倾 向于喜欢与自己近的人。然而，临近对人际关系的吸引作用是有限的，如果经 常接触只是使人生厌或者发生冲突，那么越是临近，感情上越是不舒服。2.相 似与互补人们往往喜欢那些

8、与自己相似的人。相似性主要包括：信念、价值观； 兴趣、爱好；社会背景、地位；年龄、经验。实际的相似性很重要，但更重要 的是双方能感知到的相似性。当双方在某些方面看起来互补时，彼此的喜欢程 度也会增加，互补可以视为相似性的特殊形式。互补性主要包括：需要、社会 角色和职业的互补、人格特征的互补。.外貌外貌、仪表因素，在初次见面时尤为重要，好的外表容易给人良好 的第一印象。在初次交往中，人们对男性更看中的是风度和身高，对女生更看 重相貌和年龄因素。但随着时间的变化，外表因素的作用会越来越小，内在品 质作用越来越大。.才能才能可以增加个体的吸引力，但对别人可以构成比拟压力。.人格品质最受欢迎的人格品质

9、有：真诚、老实、理解、忠诚、可信，可 以看出都是一些与“诚”有关的属性。人们厌恶的人格品质那么是：说谎、假装、 不老实、邪恶。四.人际关系的经营1.有效沟通心理小游戏：传话游戏游戏步骤：抽两组同学同时进行游戏，老师准 备好的两张只张纸上，分别写了两句话，分别给每组的第一位同学观看，让其 在头脑中记下，由第一位同学说给第二位同学听，第二位同学记下后依次传下 去，直至传到最后一位同学，最后一位同学大声读给全班的同学。游戏要求：在传递的过程中，不许提问，不许用非言语的方式表达，每个 传话的同学只能说一遍！（学生按照要求进行游戏）（游戏结束后在多媒体展示这两句话内容）根据游戏结果思考：为什么会产生这样

10、的结果？教师总结：为了实现有效的沟通，往往需要更多的双向的交流，更多的反 馈。人与人之间出现了矛盾，没有双向的沟通，问题是不能解决的，问题解决 是需要双向的交流和沟通的，而且可能不止一次。.换位思考故事一： 晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片寂静。儿子望着他父亲，说道:“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？ ”“她没有骂人。”思考：我们现实生活中有没有遇到过这样的情况？教师总结：我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待 己以宽。人与人之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受 和反响而引起的。在与朋友的交往中

11、，应当把对方视为具有与自己相同的权利 和尊严的独立个体，力求做到推己及人，将心比心，设身处地为他人着想，这 样就会在朋友交往中找到更多的共同语言，引起情感的共鸣。.正确表达故事二：一对老夫妻，在他们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃 晚饭的时候，老太太想：“五十年来，我每天都为丈夫着想，把最爱吃的鱼头让 给他吃。今天，我该自己好好享受这美味了。”于是，她把鱼头留给自己，把鱼 尾给了丈夫吃。没想到的是，她的丈夫很高兴，吻了吻她的手说：“亲爱的，你 今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过鱼尾，那是我最爱吃的，我 一直在想，你也一定喜欢吃那个。”思考：这那么故事给我们带来感动之余，我们

12、能看出什么问题呢？在人际交往中，应该学会正确表达自己想法。首先，要及时的表达，关注 的是当前的情景和事件，就事论事的表达，可以到达增加印象的效果。其次， 要清晰的表达，将想法清晰的、无保存的表达出来，不要拐弯抹角，防止用暗 示、含糊的语句让别人去猜。最后，要平等的表达，双方都要敞开心扉，要尊 重对方表达自己想法的意愿和权利，不能只有一个人单方面的表达，而不让其 他人表达。五.情景表演请两位同学来表演情景小短剧关于偶像演唱会的对话思考：这两位同学哪里出了问题？如果你遇到这样的情景，你会怎么 样？（多媒体显示情景剧剧本）甲：昨晚周杰伦现场演唱会你看了吗？乙：什么啊，就那个小鼻子小眼，唱歌听不清的人

13、？甲：你懂什么，那就 是他的风格！乙：得了，我还是喜欢经典唱将，像李宗盛.甲：你怎么喜欢那样的老男 人。乙：你知道个啥，你就知道赶时髦，轻浮！甲：你再侮辱我的偶像，我跟 你急！六.小结人际交往是一门很高深的学问，但只要我们树立平等交往、真诚交往、 主动交往、学而得之和以交往促开展的观念，适当运用人际关系交往的一些技 巧：有效沟通、换位思考、正确表达，用心去交往，真诚待人，这样就可以处 理好许多人际关系问题，希望大家的人际关系都能够更上一层楼！学生人际交往智慧一、教学目标有效的交往能够使学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。希望通过 这节课让同学们能够认识友谊的重要性，掌握一定的交往技巧，为以

14、后人生道 路上建立良好的人际关系奠定坚实的基础。二、教学重难点如何讲授人际交往的方法与策略，让学生能够真正理解并运用。三、教学方法讲授法、讨论法四、教学过程导入同学们好，很高兴今天由我来为大家上一堂心理健康活动课，我姓刘，大 家可以叫我刘老师。老师先给你们讲一个故事：有一家老式旅馆，餐厅很窄小， 里面只有一张餐桌，所有就餐的客人都坐在一起，彼此陌生，都觉得不知所措。 突然，一位先生拿起放在面前的盐罐，微笑着递给右边的女士： “我觉得青豆有 点淡，您或者您右边的客人需要盐吗？ ”女士愣了一下，但马上露出笑容，向 他轻声道谢。她给自己的青豆加完盐后，便把盐罐传给了下一位客人。不知什 么时候，胡椒罐

15、和糖罐也加入了 “公关”行列，餐厅里的气氛渐渐活跃起来， 饭还没吃完，全桌人己经像朋友一样谈笑风生了，他们中间的冰被一只盐罐轻 而易举地打破了。第二天分手的时候，他们热情地互相道别，这时，有人说：“其实昨天的青 豆一点也不淡。”大家会心地笑了。从这个故事当中，我们是不是可以得到一些启迪：即使是生活在集体中的 最孤僻的人，他们的内心深处也是渴望与人交往的。（二）测试一你是擅长交往的人吗（三）讲授交往过程中的原那么和技巧一，人际交往的意义人际交往是人生存和开展的需要.如果想要生存想要开展，就必须与人交往, 能够实现1+12,个体与他人双赢。亚里士多德：“能单独生活的人，不是野兽， 就是上帝。获得社

16、会支持，事业成功的保证。卡耐基曾经说过一个人的成功只有15% 是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。”二.什么是人际交往人们用语言或者非语言信号交流想法、表达情感和需要的过程，反映的是 人与人之间的心理距离。心理小实验：人能承受多少孤独？人到底能承受多少孤独呢?1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20 美元的报酬（在当时是很高的金额）雇用了一批学生作为被测者。为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让 他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在 其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一 个气

17、泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上， 营造出了 一个所有感觉都被剥夺了的状态。结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。 最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安 起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错， 精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖， 不能笔直走路，应答速度缓慢，以及对疼痛敏感等病症这说明，人的身心要想正 常工作就需要不断地从外界获得新的刺激三，中学生的人际交往中学生的主要任务是学习;生活的环境主要是校园和家庭；交往的对象主要 是父母、教师和同学。而很多同学却不会正确地处理人际关系，造成了许多不 必要的烦恼。既影响学习又让自己过得不快乐。同学们讨论：父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？因为成绩不理想，父母打了我，我怎么办？父母不经我同意看我的日记，监听我的 ，我怎么办？我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？我对某位老师的管理和教育有一些不满意，我怎么办？偶尔老师冤枉或误解了我，我怎么办？同学叫我的绰号怎么办？我和同学因为一件小事