高血压,高血脂健康教育课件

1、心内科患者教育目 录冠心病基础知识高血压疾病知识简介高脂血症疾病知识简介如何预防冠心病今天让我们介绍一下心内科重点疾病冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病冠心病：人类健康“第一杀手”我国每年有300万人死于心血管疾病每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命每11秒就有1人倒下什么是冠心病？冠心病是指心脏上的血管（冠状动脉）因粥样硬化斑块（或血栓）造成阻塞，使心肌的血液供应减少或中断，患者表现为心肌梗死、心绞痛及猝死等冠心病有哪些不舒服呢？没有明显的不舒服胸骨后或心前区出现疼痛，疼痛有时会牵扯到肩部、左臂内侧、手指及咽部疼痛可表现为烧灼、酸胀、紧缩或憋闷感疼痛因情绪剧烈波动、较强体力活动、饱餐和寒冷

2、等诱发安静状态下出现疼痛疼痛伴随大汗、呕吐、面色苍白、意识不清等哪些人容易得冠心病？高血压、高脂血症是诱发动脉粥样硬化的重要因素动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄高血压高脂血症动脉粥样硬化其他危险因素什么是高血压？未服用降压药有高血压病史已服用降压药非同一天3次测量血压收缩压140mmHg舒张压90mmHg和/或血压即使140/90mmHg高血压病测量血压6PM午夜6AM中午清醒睡眠清醒入睡起床晚间血压最低血压睡醒前血压清晨血压mmHg200150100 50什么是清晨高血压？清晨高血压：清晨时段（早晨6点至10点）的诊室血压超过140/90mmHg，家庭自测血压

3、超过135/85mmHg高血压有什么危害呢？血压水平升高 冠心病脑卒中、脑出血肾病、肾功能衰竭动脉及周围动脉的病变眼底动脉硬化，可致失明 什么是高脂血症？血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。高脂血症俗称“高血脂”，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病高脂血症有哪些症状呢？高脂血症在疾病初期没有任何感觉，多数在化验检查时才发现，可谓是“隐形杀手”血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可引起动脉粥样硬化动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬，引起冠心病、脑卒中等高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素教您看懂血脂化验单TG：甘油三酯TC：总胆固醇LDLTGTCHDLL

4、DL-C：低密度脂蛋白胆固醇“坏胆固醇”HDL-C：高密度脂蛋白胆固醇“好胆固醇”LDL-C就像“恶魔”越低越好HDL-C就像“天使”越高越好您的血脂水平正常吗？分层总胆固醇TC低密度脂蛋白胆固醇LDL-C高密度脂蛋白胆固醇HDL-C甘油三酯TG合适范围 200mg/dL130mg/dL 40mg/dL 150mg/dL 边缘升高201239mg/dL130159mg/dL150199mg/dL 升高240mg/dL 160mg/dl 60mg/dL 200mg/dL 降低 40mg/dL注：以上数据只适合于大多数正常人 根据您的疾病危险程度不同，血脂的目标值也不同我去年体检查出”坏胆固醇”水

5、平高，我没在意。听说高血脂的人更容易得冠心病？我应该怎么预防冠心病？预防冠心病，您要“一管一控”一“控”血压血脂A. 控制血压B. 控制血脂C. 控制血糖一“管” 生活方式1.合理饮食，控制体重2.坚持运动3.戒烟限酒4.心理平衡定期医院复查，评估治疗效果也很重要一“管”：合理饮食 控制体重在日常饮食中您应做到“三多三少”多吃新鲜水果、粗粮等多吃豆制品多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）“三少”，即少脂、少食、少盐少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重少盐：每日食盐摄入量应小于6克一“管”：戒烟限酒 受益无穷吸烟是头号健康杀手烟中含有尼古丁等2

6、0多种有害物质，尼古丁可使冠状动脉痉挛收缩，引起心绞痛，促进心肌梗死的发生吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素 无论烟龄多长、烟瘾多大，只要戒烟，心脏病的风险马上降低 戒烟还能降低肺部疾病和癌症的危险建议适度少量饮酒酒精可转化为甘油三酯，使血脂升高，促进动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。大量饮酒还可诱发急性心肌梗死一“管”：保持乐观 心理平衡树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 多于朋友、家人、医生等沟通交流无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之一旦患病，情绪低落或抑郁、心情不好、易怒易激动都是很正常的，这些往往是疾病本身带来的生理状态的改变，一定要有耐心一“控”：控制清晨血压清晨血压控制在13

7、5/85mmHg以下，意味着24小时血压得到严格控制，如此带来的保护作用远远高于基于诊室血压评估结果清晨血压达标意味着24小时血压达标一“控”：根据疾病情况严格控制血脂疾病类型LDL-C目标值急性冠脉综合征(ACS)2.07mmol/L (80 mg/dL)冠心病/缺血性卒中合并糖尿病疾病类型LDL-C目标值冠心病2.59 mmol/L (100 mg/dL)缺血性卒中/一过性脑缺血发作(TIA)糖尿病高血压合并3个危险因素慢性肾脏病（1-4期CKD）疾病类型LDL-C目标值高血压或其他危险因素3且TC240mg/dl,LDL-C160mg/dl3.37 mmol/L (130 mg/dL)疾病类型LDL-C目标值无高血压且其他危险因素34.14 mmol/L (160 mg/dL)不能凭化验单上的箭头判断您的 LDL-C是否正常化验单上标注的正常范围，适用于大多数正常人，不适用于冠心病患者。如果您是冠心病患者，LDL-C应小于2.59mmol/L (100mg/dL)如果您是急性心肌梗死或不稳定心绞痛患者，您的LDL-C应2.07mmol/L(80mg/dL)医生，我吃降压药都吃了1个月了，是不是可以停了？如果您已是高血压/高脂血症