心理健康量表

1、心理咨询室规章制度（稿）中国人心理健康量表的构成中国人心理健康量表，共有个评定项目，每一个项目都采用级评分制。（）无：自觉无该项问题。（）轻度：自觉有时有该项问题。（）时有：自觉有该项症状，时有发生。（）经常：自觉有该项症状，经常发生。（）总是：自觉有该项症状，总是存在。中国人心理健康量表，共有个评定项目，可规类为个因子。各因子所包含的项目以下：人际关系紧张与敏感：包括、，共项。该因子主要反响受试者人际关系方面的紧张、敏感等。（得分：）心理承受力差：包括、，共项。该因子反响受试者，做事感觉困难，碰到困难、挫折灰心。感觉工作、学习负担重与难以完成。对待环境纷乱脏不能够承受等等。（得分：）适应性差

2、：包括、，共项。该因子反响受试者对事情、环境、对人不适应等。（得分：）页脚内容心理咨询室规章制度（稿）心理不平衡：包括、，共项。该因子反响受试者感觉别人对他不公正，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩自己生气，自己用心不讨好，别人亏待自己，对自己强的人不钦佩。（得分：）情绪失调：包括、，共项。该因子反响受试者情绪不牢固、心情不快乐、控制不住自己情绪等情绪问题。（得分：）忧愁：包括、，共项。该因子反响受试者对好多事情心烦、预示有坏事发生，心理烦躁、无缘无故紧张、担忧自己有病等忧愁症状（得分：）。抑郁：包括、，共项。该因子反响受试者情绪低落，对前途感觉无希望、疲倦、对事情不感兴趣，感觉忧愁、生活没心思等

3、抑郁症状。（得分：）敌对：包括、，共项。该因子反响受试者喜欢与人争论，不能够控制性情，有摔东西的激动，爱挑人弊端，爱刺激别人等敌对症状。（得分：）偏执：包括、，共项。该因子反响受试者不信任人，固执己见，总认为别人背后讨论自己和与自己作对，不能够接受别人建议，我行我素等偏执症状。（得分：）躯体化：包括、，共项。该因子反响受试者心理紧张，特别是情绪紧张产生的躯体不适或症状，比方手发抖，尿多，头痛，睡不好觉，胃不愉快，心跳加快等。（得分：）页脚内容心理咨询室规章制度（稿）中国人心理健康量表姓名：年班心理健康量表说明：本次面向高一、高二学生的心理健康普查是为了认识我校学生的心理健康情况，为进一步有针对

4、性睁高兴理健康教育和指导供应依照和资料，借此也能够使同学们认识自己的心理健康情况。检查后的信息只限于检查研究者个人使用，你的个人信息将获取安全保护，请你放心做答。答题从前，请你仔细阅读指导语。感谢你的合作！指导语：下面是有关您近天心里理状态的一些题目。请仔细阅读每一个题目，然后依照自己的实质情况仔细填写。每个题目没有对错之分，请赶忙回答，不要在每道题上过多考虑。每个题目后都有五个等级供你选择，分别依照程度的高低用、来表示：无有时有时经常总是注意：（）每个题目后只能选择一个等级，在相应的数字上划圈；（）每个题目都要回答。无有不时有项目经常总是我情绪忽高忽低做什么事我都感觉很困难页脚内容心理咨询室

5、规章制度（稿）我喜欢与人争论、抬杠我对好多事情心烦碰到紧急的事我手发抖我怕应付麻烦的事我情绪低落我感觉人们对我不公正我感觉大多数人都不能相信感觉别人对我不友好我不能够控制自己而发性情我感觉前途没有希望我喜怒无常我要求别人十全十美页脚内容心理咨询室规章制度（稿）我抱怨自己为什么比不上别人我感觉别人想占我的低价我感觉活得很累看见房间纷乱无章我就安不下心来我焦虑时，嘴里有味我感觉有坏事发生我感觉疲倦我常为一些小事而心情不好我不能够容忍别人别人有成绩我生气我的想法与别人不一样样页脚内容心理咨询室规章制度（稿）碰到挫折，我便灰心我经常责备自己害怕别人注意我的弊端我一紧张就头痛我有想打人或骂人的激动感觉别

6、人不理解我，不同情我我固执己见我对什么事情都无兴趣我心里焦躁我过人多、车多的十字路口心里发慌碰到紧急的事我尿多页脚内容心理咨询室规章制度（稿）我心情时好时坏我对新事物不习惯我感觉别人亏待我我感觉很难与人相处我有想摔东西的激动我感觉我用心不讨好总感觉别人在背后讨论我我爱揭别人弊端我喜怒都表现在脸上我紧张睡不好觉我无缘无故感觉紧张碰到应采用果断行动时，我就犹页脚内容心理咨询室规章制度（稿）豫不决我与人相处，关系紧张该做的事做不完我放不下心我不分场合发泄我的不满我控制不住自己的情绪当别人看我或讨论我时，感觉不自在别人对我成绩的议论不合适我感觉自己没有什么价值我总感觉别人在跟我作对我情绪颠簸性大我担忧

7、别人看不起我我感觉忧愁页脚内容心理咨询室规章制度（稿）我心情紧张，胃就不愉快在变化的情况下，我不能够灵便处事我感觉我的学习或工作的负担重我比较我强的人其实不钦佩我不能够接受别人的建议我对亲朋好友忽冷忽热我感觉生活没意思我担忧自己有病碰到紧急情况，我心跳厉害我与陌生人打交道感觉犯难我心里总感觉有事页脚内容心理咨询室规章制度（稿）我在公共场合吃东西感觉到不愉快我的朋友有钱，吃好穿好我感觉不愉快我做事想怎么做就怎么做我难以完成工作任务或学习任务紧张时我手出汗我常用苛刻的话刺激人我碰到杂、乱脏环境强烈噪声，不能够承受我简单激动我的感情简单碰到别人伤害到一个新环境，我不能够很快适应页脚内容心理咨询室规章

8、制度（稿）评分方法（）因子分中国人心理健康量表，共包括个重量表，每个重量表都包括项。各重量表的因子分计算方法，是将个项目的分数加在一起之和除以因子数，即除以，为该重量表的因子分。每一项目采用等级评分法，即无为分，以此类推。每个因子的项按此标准计分除以，即为该因子的因子分。判断自己心理健康情况，读者在自己填完心理健康量表后，个因子均以分为简单判断标准分数线。依照个因子的因子分，以分为简单判断标准分数线，就能够简单、初步地判断哪些因子存在问题和症状。初步确放心理问题和症状严重程度的评定分数值：分分为该因子轻度存在问题；分分，表示该因子存在中度症状；分为该因子存在较重的症状；表示该因子存在严重的心理症状。自测中，若是在中国人心理健康量表某因子上存在轻度问题，能够经过自我心理调治予以改进和解决。某因子分高出分，但不高出分，也能够经过自己心理调适，渐渐获取减少和消失。若是自己心理调适已经高出一个月尚没有缓解，最好找心理医生咨询。若是某因子分高出分，也能够先心理调适。一周后再用中国人心理健康量表再测一次，若是该因子分仍为分以上，建议找心理医生咨询。（）总均分总均分的计算方法是把该量表项各自的分数加在一