浅析体育对中职学生心理素质的培养

1、浅析体育对中职学生心理素质的培养摘要:中职生正处在身心开展的转折时期，面临职业竞争日趋剧烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在人际交往，求职择业和生活等方面易产生各种心理困惑。体育教学如能根据学生的心理特点来开展，可以培养中职学生安康的心理素质，从而促进学生的身心开展和良好人格的形成。关键词:中职生心理特点、体育教学、心理安康、心理素质中等职业学校的学生(以下简称中职生)一方面要面对身心开展的不平衡，一方面又面临日趋剧烈的职业竞争，在这双重压力下，心理必然呈现出各种各样的特点。中职生心理素质的培养这一课题也因此成为了中等职业学校教学管理研究中的热点。随着研究的不断深化，笔者发现体育教学对促进学

2、生的心理安康开展能起到特殊作用，随之对中职学校体育教学提出了更高的要求，不仅要进步学生的运动技能和运动程度，还要根据学生的心理特点促进其心理安康程度，陶冶情操，磨练意志，培养合作、竞争的精神，并结合专业特点开展其必备的心理素质，以适应将来从事职业活动的需要，根据中职生的心理特点，开展安康心理素质培养的体育教学应从以下几点出发。一、利用中职生自我意识的增强，进步其自尊程度青少年的自我意识主要包括以下三方面:第一，外貌身高。第二，身体运动方面的才能。第三，智力和社会交往方面的才能。中职生尤其是男生，对于别人对自身体能与运动才能的评价非常重视，比方说跑步跑得快，被教师同学称赞，这个时候就有一种洋洋得

3、意的感觉，这就是自尊的一种心理体验。二、开设多样化的体育教学工程，让更多的学生得到表现体育运动的多样性为具有不同体育特长的学生提供展现与开展的可能，比方有的学生耐力好，在长跑中有优势;有的学生灵敏轻巧，擅长技术型的体育工程，有的学生力量人，跳远投掷不在话下，因此，职业学校的体育教学工程应该具有多样性，让更多的学生得到展示所长的时机。特别指出的是，要关注女生在体育运动中的潜能发挥，比方开设健美操、体育舞蹈、瑜伽等的课程，一方面是顺应女性对形体美的追求，一方面女性身体柔韧的特点也可以在这些工程中得到展现，这对提升女生在身体运动方面的自我评价有积极的促进作用，从而促使学生自尊的进步。三、成认差异，给

4、予明确标准与任务职业学校的学生不需面对升学压力，并不强硬要求其体能技能的达标，因此在教学中有更人的弹性来开掘学生的潜力。根据最近开展区理论，体育教师应充分考虑学生的个体差异，为其制定相应的练习目的。例如，我在一次长跑训练课上发现一名女生体质特别弱，但好胜心特别强，一开始就用尽全力向前冲，不到三百米就脸色苍白腿脚发软停下来了。于是我对她提出另一套训练方案:这节课里你只要在多少秒内跑到500米就算过关，但是两个星期后你得在同样的时问内跑800米，我相信你完全可以做到。于是这位女同学在体能允许的情况下承受了两个星期的训练后顺利达标，她快乐地说:原来这不是很难，只要自己加油这一训练的结果不仅使这位学生

5、体能达标，更重要的是促使其自尊程度的进步。四、重视体育游戏心理安康，促进人际互动体育游戏摆脱了传统体育教学的单调枯燥，其合作性与竞争性在更大程度上促进学生之间的人际互动。如学生在进展长江黄河贴膏药叫号抱团等群体游戏时，常是异常兴奋，在嘻笑声中学会观察别人，理解别人，比方说发现哪位学生很灵敏，哪位学生很公正，哪位学生犯了错勇于成认等等，在这样的游戏中训练自己的察言观色人际交往才能。在分小组的游戏活动中，不管是与自己的好朋友围在一起，还是随机分组，学生交往的愿望都能得到满足。尤其是在随机分组中，学生更能体验到与人建立友谊的过程，有效地学习处理各种人际关系，增加社会交往的知识和经历。又比方在游戏比赛前让学生分组进展练习，这样每组为了获得好成绩，就会互相催促，互相帮助，形成较好的团队集体风气。进展比赛时，