心理学与生活读后感

1、心理学与生活读后感心理学与生活读后感心理学与生活读后感对于一个对心理学感爱好，但是又没有系统地学习过心理学的人来说，这本教材是非常适宜的一本入门教材。包括书中的参考材料列表，心理学研讨方法的介绍，心理学与生活的联系案例，都会让初学者感受到心理学不是那么神奇的，它就在我们身边，是我们身边的科学。读这本书，越读，我的心境越平和。刚刚看了介绍，说原版的更好，我想我会去读的。心理学与生活读后感心理学与生活读后感3000字心理学离不开生活，生活也离不开心理学。对于高校的生活，我们都曾有过着那么剧烈的渴望，那么美妙的向往。以往一切都只能说明过去，我必需接受眼前的一切，开头新的生活。高校生活将会是一段全新的

2、生活，每个人站在起点上都要自己确定将来。谁都有可能胜利，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美妙的愿望得以完成。或许我们正为进入高校而沾沾自喜，或许我们正为过了同学会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等候我们的将是无尽的压力和挑战。如今的虚度或许我们还很满意，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和懊悔。死亡，一个可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们假如一味的沉沦和堕落，那么等候我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们把握如今，做到心安理得，也就没有什么值得去懊悔的了。我们肯定能迎着大浪英勇向前，踏着坚实的步伐永往向前，成功

3、的明天在等候着我们!高校生活是缤纷多彩的，你可以参与各类社团，可以出去爬山野炊旅行等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜爱一有空就泡在图书馆里享受学问带来的无穷乐趣，探究一切未知的领域；喜爱拎上小包，挎着同学闲逛街头感受城市的繁华，感受人类才智的结晶；也喜爱和室友们坐在一起闲聊，谈抱负谈将来，诉说自己的宏大抱负；更喜爱感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。当然高校生活中不仅仅只是轻松自由，也还有着其紧急的一面。看着身旁匆忙而过，为英语过级或是其他证书劳碌的师兄师姐们，我默默地告知自己：我要不断努力，不断拼搏。前途是自己的，自己不努力

4、谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。我希望当我划过高校天空后，我能大声对自己说：“我无悔!”然而在摸索中我慢慢明白，高校的学习贵在自觉，高校的生活也得要靠自己方案。高校里除了课堂上老师教授学问以外，还会有许多专家、名家的各种讲座、报告，还有同学社团等各种的实践活动等等。这些资源要充足的利用，选择合适自己的主动参与，从中培育和锤炼顺应环境的力量，提高自身的认知力量。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的学问，强化体育锤炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创立一个良好、健康的生活气氛。在学习中健康成长，从求知中取得欢乐。心理学作为一门

5、独立的学科，对很多人来说是一门既熟识又生疏的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，我们都需要心理学学问的帮忙。所以，认真学习心理学非常重要。1、观看者偏见由于观看者个人的动机和预期导致。通常，人们看到的只是、听到的只是他们所预期的，而不是现实的原来的面目。大多数人都是有偏见的。要克服偏见，可通过强化团体合作增加互相的依靠感（感到对方存在的价值）和信任感，产生深沉的友情。2、“劝慰剂效应”个体对治疗会产生良好效果的信念所导致的健康的增加。因此，在肯定的情景下，个体心里认为“我应当如何”，有时结果也经常会真的表现为“如何、如何”。

6、3、触觉的妙用：常常触摸你所关怀的人，并激励他人采纳恰当的方式常常抚摸你，既能传递爱，同时对你和他人的健康也有很大的好处。4、“冥想”是一种转变意识的形式，它通过获得深度的安静状态而增加自我自我学问和良好状态。冥想时，人们的意识在自己的呼吸上，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象或什么都不想，可以削减焦虑，特别时那些对环境中充满应急的个体。它或许会导致其他类型的认知提升。5、酒精（心理学意义上属于冷静剂）的影响：一些人变得愚蠢、狂暴、友好、多话；而另一些人变得口出恶言和凶暴；还有一些人变得懊丧。短时间内消耗大量酒精会使中枢神经系统负担过重。6、“无组织信息”的记忆术：自己以制造性的方式运用概

7、念形成表象或构成句子或故事。7、心理因素对决策的影响：同样一件事，分别从“喜爱”和“取消”的角度分析，喜爱的会更喜爱，取消的理由也会更充足，看决策者需要什么样的结果了。8决策的参照点很重要：反复告知下属将加薪，真的加薪时他也不会快乐，由于他已有了参照点，假如意外加薪，可能会使他喜从天降。当然人们常用的还是雷打不动的目标鼓励。9、人们热衷于自己做决策。10、在人们的健康生活中，家庭和好友的影响在生命历程中始终交替显现。11、中老年人的“再生力”对他人有责任心，以某种方式为社会做奉献，特别是要关怀他人、富有怜悯心并拥有良好的社会关系，这是中老年人连续成长的关键。12、学会胜利地成长：稳固一个人的收

8、获，削减损失。要永远选择自己最重要的目标，依据目标来优化个人的表现，在这个过程中的阻碍要按时补偿或调整。13、“用进废退”规章：很多认为与年龄有关的改变其实是由于不运用，而不是由于衰退。14、拖沓的健康本钱：更长时间的焦虑，以至于可能引发生理的病痛。15、压力的评估因人而异：对一个人带来猛烈苦痛的情景对另一个人来说可能只是日常工作；有些情况给你造成压力，你的好友和家庭却没事，所以人有时要有些钝感力。16、转变认知，削减压力：重新标定应激源，想象他们处于较小威逼（甚至是可笑的）情景中，做当前可做能做的事或干脆想点别的事。反应过度，免疫系统可能会受到损害。17、传统的健康实践：通过放松仪式来提升生

9、活品质。（四个条件：清静的环境、闭上眼睛、舒适的姿态、类似心中反复吟诵一个短语等的安详的心理刺激）18、到达个人最正确健康状态的10步：1）有规律的锤炼；2）养分饮食，膳食平衡（多吃蔬菜、水果和谷物）：3）维持恰当的体重：4）每晚睡7-8小时，每天休息或放松；5）系好安全带；6）不吸烟，不吸毒；7）过度饮酒；8）有爱护、安全的夫妻生活；9）定期的健康检查，采纳医学养身法；10）保持乐观看法和进展友情。19、工作倦怠的影响：超负荷的、环境竞争压力大的工作会使人产生倦怠感，甚至影响健康，这不仅仅是一个个体的问题，也是一个组织的机能失调问题，需要重新检查组织的目标、价值、工作负荷及嘉奖结构。20、人

10、格会影响健康：C型（隐忍的）性格（过分自我牺牲、特别能合作、不果断、特有耐烦、听从外部权威，从不将消极心情外露，悲观主义，将失利的原因更多的归为内因）非常不利健康。乐观的、主动的看法才有利于免疫系统的强盛!21、男人抑郁症少的原因：男人擅长将留意力转到其他事情上或能投入体育运动，而女人的风格偏向与思索和回味，过度集中在自己的问题上。22、身体的魅力：人们相信有身体魅力的人更友善、更外向。23、喜爱一个人或厌烦一个人，往往观念在先。24、同样教养的人由于处在了不同的情境条件下，会很逼真地扮演起情境要求的角色，因此情境的设置与人的直接教育同样重要。常说“环境塑造人”!25、民主的领导者从下属那里能得到更为友善的响应!下属们