习惯养成讲座

1、习惯成就未来养成良好的学习习惯。第一页，共二十七页。 你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？第二页，共二十七页。 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。第三页，共二十七页。一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事

2、是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”第四页，共二十七页。习惯决定命运 养成良好的学习习惯 第五页，共二十七页。 据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 第六页，共二十七页。心灵体操看我的一天是怎么度过的?上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高第七页，共二十七页。一天时间的利用率学习(工作)时间24小时 学习（工作）时间上课时间

3、自习时间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？第八页，共二十七页。引以为戒为了走得更远大胆说说你我的坏习惯第九页，共二十七页。你都做到了吗你学过的功课，是不是加以复习？你是不是预习要学的功课？你上课的时候，注意力是否集中？你是否喜欢回答老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？你是否喜欢参加讨论？第十页，共二十七页。温馨提示习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。第十一页，共二十七页。2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研

4、究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。第十二页，共二十七页。苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟

5、，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。第十三页，共二十七页。 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料 由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 第十四页，共二十七页。畅所欲言我的好习惯你来说第十五页，共二十七页。中学生必须养成的良好学习

6、习惯 1、尊重与欣赏老师的习惯2、自学预习的习惯3、专心上课的习惯4、认真观察，积极思考的习惯5、善于提问的习惯6、切磋琢磨的习惯 第十六页，共二十七页。7、独立作业的习惯 8、仔细审题的习惯9、练后反思的习惯10、复习归纳的习惯 11、整理错题集的习惯12、客观评价的习惯第十七页，共二十七页。您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。对不良习惯，我们怎么办？第十八页，共二十七页。想管住自

7、己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了第十九页，共二十七页。征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 努力养成和保持良好的习惯第二十页，共二十七页。 这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧

8、，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书第二十一页，共二十七页。计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：第二十二页，共二十七页。克服情况登记表： 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.第二十三页，共二十七页。管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择第二十四页，共二十七页。改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己第二十五页，共二十七页。是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯 -（爱比克泰德 ）第二十六页，共二十七页。内容总结习惯成就未来养成良好的学习习惯。一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。看我的一天是怎么