2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号8

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.用间歇训练增强无氧耐力，一般练习时间要长于( )，以12min为宜，间歇要比运动时间长23倍。（章节：第十章 难度：4）正确答案:30s2.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是（ ）。A、由于人们对身体与心理的关系有了新的认识B、由于医疗费用上升、余暇时间增多C、由于都市生活环境的变化D、工业国家疾病发生率提高正确答案:A3.在体力活动评价中力量性活动强度通常以最大肌力或者1RM肌力的百分比表示，有氧健身运动通常以运动心率、最大心率百分比或最大

2、吸氧量百分比表示。（章节：第一章难度：2）正确答案:正确4.能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。（章节：第五章难度：3）正确答案:正确5.根据运动中表现形式，速度可分为 反应速度、动作速度和( )。（章节：第八章 难度：3）正确答案:位移速度6.从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细胞容量都（ ）。A、明显增加B、明显减少C、无明显变化D、出现不同变化正确答案:A7.身体成分测定方法一般分为（ ）。A、全身测量法B、局部测量法C、身体密度测量法D、系统测量法正确答案:A,B8.关节周围组织越多限制关节运动的因素越多。稳固性增加可使柔韧适能下降。（章节：第七章难度：3）正确答案:

3、正确9.耐力训练方法一般包括( )。A、持续练习B、间歇练习C、高原训练D、法特莱克练习正确答案:A,B,C10.下列哪个体验不属于体育运动中的特殊体验（ ）。A、跑步者高潮B、流畅体验C、高峰体验D、战斗体验正确答案:D11.影响肌肉收缩的效率的因素有（ ）。A、收缩所产生的张力B、缩短时的程度C、力量D、速度正确答案:A,B,D12.初生婴儿柔韧性最好，随着年龄的增长、骨的钙化和肌肉的增加，柔韧适能逐渐减退。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确13.儿童少年蛋白质代谢的特点是合成过程大于分解过程，即处于( ) 。（章节：第十七章 难度：4）正确答案:正氮平衡14.肝糖原含量为100g左右

4、，可调节血糖的恒定。（章节：第三章难度：2）正确答案:正确15.柔韧适能训练主要通过（ ）进行。（章节：第七章 难度：3）正确答案:伸展运动16.女子各项身体素质的增长显示“双峰”现象，这与女子( )有直接关系。（章节：第十七章 难度：4）正确答案:青春发育期17.（ ）为健康有效减肥的必要条件。A、减轻体重B、降低热量摄取量C、饮食营养的均衡性D、节食正确答案:B,C18.Fartlek 训练法可以有效提高无氧运动能力。（章节：第十章难度：3）正确答案:错误19.人群中基础代谢率最高的是( )A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼儿正确答案:D20.等张收缩是肌肉作等张收缩时长度缩短,张力

5、（ ）。（章节：第六章 难度：3）正确答案:不变21.确定运动（ ）,是制订耐力运动处方的关键。A、疾病B、强度C、方案D、禁忌证正确答案:B22.强度较低、持续时间较长且不间歇进行练习的方法是（ ）。A、循环训练法B、重复训练法C、持续训练法D、游戏训练法正确答案:C23.系统的耐力训练可使肌糖原的贮量( )。A、增加一倍B、略有增加C、不变D、稍有下降正确答案:A24.训练对肌纤维横断面积的影响表现为（ ）。A、可使两类肌纤维都肥大B、对肌纤维横断面积大小无影响C、肌纤维出现选择性肥大D、举重训练使慢肌纤维肥大正确答案:C25.根据处方对象分类,可将运动处方归纳为两类:（ ）。A、康复治疗

6、性运动处方B、预防健身性运动处方C、耐力运动处方D、慢性疾病运动处方正确答案:A,B26.前庭的作用主要是感受刺激，形成位置觉；调节肌张力，在变化中维持身体姿势。（章节：第十一章难度：3）正确答案:正确27.继发性骨质疏松症发生的原因有（ ）。A、内分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、药物性骨量减少D、营养缺乏性疾病正确答案:A,B,C,D28.剧烈运动时，由于氧运输系统的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能满足需氧量。此时，需氧量与吸氧量之差，称为（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:氧亏29.与身体机能有关，主要针对老年、体弱人群以及慢性疾病患者的称为（ ）。A、健康体适能B、运动技

7、能体适能C、功能性体适能D、有氧体适能正确答案:C30.亚健康状态是没有任何的疾病症状的状态，所以不需要花时间、精力和社会资源去防治。（章节：第一章难度：3）正确答案:错误31.短跑运动员常采用10秒以内的短距离反复疾跑来发展（ ）系统供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原正确答案:D32.健康体适能的测定结果是制订预防健身性运动处方锻炼目标的主要依据,同时也是对锻炼参加者进行健康教育、追踪观察锻炼效果等的依据。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确33.运动处方（章节：第十三章难度：4）正确答案:根据患者或体育健身者身体情况，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地