中小学安全健康教育

1、中小学安全健康教育据调查，意外伤害死亡占014岁人员死因第一位，占总死亡人数的26.1。除一些自然灾害和重大事故外，约80%的非正常死亡可通过预防措施和应急处理得以避免。意外伤害指无目的性、无意识的伤害。意外伤害的危险因素有：车祸（意外伤害的首位原因）、溺水、跌落、事故、中毒、火灾、自然灾害等。安全用电常识：l认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。2不用手或导电物（如金属）去接触、探试电源插座内部。3不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。4电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。5

2、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。家用电器使用注意：1各种家用电器用途不同，使用方法也不同。2使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。3电吹风机、电熨斗等电器在使用中应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时注意避免烫伤。4避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。5电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止

3、受伤。饮食卫生，防止“病从口入” ：1养成良好的卫生习惯，餐前要洗手。2生吃瓜果要洗净。不随便吃野菜、野果，避免中毒，确保安全。3不吃腐烂变质的食物。4不随意购买食用垃圾食品。5不喝生水。喝开水最安全。高压锅的使用l使用高压锅之前，首先检查锅盖的通气孔是不 是通畅，安全阀是不是完好无损。2在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。3饭菜做好以后，要等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。烫伤了怎么办？l只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水冲洗，烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，涂些烧伤膏就行了。2烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。3烫伤面积较

4、大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁。脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。在使用刀具时应当注意：1使用刀具时应集中注意力，不用刀具比划、打闹，以免误伤别人或自己。2刀具暂时不用时，要妥善保存，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落或有人不慎触碰而受伤。外伤怎么办？1伤口出血，需要清洗伤口并消毒，伤口局部保持干燥；合理换药，保持清洁。适当补充蛋白质。 2肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血和肿胀。应当立即冷敷或用冷水浸泡。待24小时以后再改用热敷，以促进消散瘀血，消除

5、肿胀。流血不止怎么办？1四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。2如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以冷敷额部，促进血管收缩，从而达到止血的目的。燃气的使用：1认真阅读使用说明书，严格按要求操作、使用。2使用燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。3发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。4燃气在工作中，人不能离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的

6、水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。5使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。郊游安全（l）要准备充足的食品和饮用水。（2）准备好手电筒和电池，以便夜间照明使用。（3）准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。（4）穿运动鞋或旅游鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。（5）早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。（6）活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止意外。（7）晚上注意充分休息，以保证充足的精力。（8）要有成年人组织、带领。游泳安全l患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游

7、泳。2要慎重选择游泳场所，水下情况不明时，不要跳水。不要到江河湖海去游泳。3做好准备活动。应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、抽筋等现象。4饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。5发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。游泳时遇到意外怎么办？1.游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。2.遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。3.游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就

8、应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。3游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。被水草缠住时，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上一手划水，一手解开水草，然后从原路游回。4游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。5游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。游乐场活动安全l最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。2选择安全、正规的游乐场。3参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。4患病或身体不适时，不要勉强参加活动。外出时迷失了方向怎么

9、办？l提前准确记录所在地区、街道、门牌、 号码及父母的工作单位名称、地址、 号码等，以便能及时联系。2在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。3在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。4如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。交通安全(1)在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。(2)集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注

10、意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。(3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。(4)在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，也是为了使机动车及时发现、避让。交通安全(l)穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。(2)穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。(3)穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。不要突然横穿马

11、路，以免发生意外。骑自行车安全事项(1) 保持车况完好，车闸、车铃灵敏、正常。(2) 车型大小合适，不要在马路上学骑自行车。(3) 未满十二岁的儿童，不骑自行车上街。(4) 非机动车道靠右行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以手势示意后再转弯。(5) 经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯。(6) 不多人并骑，不要双手撒把，不互相追逐、打闹。(7) 学习、掌握基本的交通规则知识。雨天气骑自行车怎样注意安全？(l)不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。(2)雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。(3)道路泥泞湿滑，骑车要精力集中，骑行的速度要比

12、正常天气时慢些才好。乘坐机动车安全(1)排队候车，应等车停稳以后，先下后上，不要拥挤。(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物。(4)乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。(5)乘坐小车时，在前排乘坐时应系好安全带。(6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。 乘坐火车安全(l)按照车次的规定时间进站候车，以免误车。(2)在站台上候车，要站在站台一侧白色安全线以内。(3)列车行进中，不要把头、

13、手、胳膊伸出车窗外。(4)不要在车门和车厢连接处逗留。(5)不带易燃易爆的危险品（如汽油、鞭炮等）上车。(6)不向车窗外扔废弃物。(7)乘坐卧铺列车，睡上、中铺要防止掉下摔伤。(8)保管好自己的行李物品，注意防范盗窃分子。乘船安全事项(1)外出旅行，不乘坐无证船只，不乘坐超载的船只。(2)船上的许多设备都与保证安全有关，不要乱动。(3)上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢。(4)天气恶劣时，如大风、大浪、浓雾等，应避免乘船。(5)不在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。不拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。(6) 夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发

14、生危险。(7)一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。预防火灾 (l)不玩火。 (2)不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守规章制度。(3)爱护消防设施。居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。 家中防火安全(l)使用火炉取暖，应与易燃物保持安全距离。(2)火炉旁不要存放易燃物品，烘烤衣物要有人看管。(3)电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源。(4)使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。(5)家用电器要符合安全要求，不乱拆卸。(6)使用发热的电器（如电熨斗）要小心，不可使

15、其引燃易燃物品。(7)煤气罐应远离火源使用；要定期检查，确保煤气设施及用具完好。外出活动注意防火(1)要自觉遵守公共场所的防火安全规定。(2)不要野炊，确实需要组织的，要选择安全的地点和时间，并在老师的指导下，用火完毕，应确实熄灭火种。(3)不携带火柴、打火机等火种和易燃易爆品进人林区、草原、自然保护区、风景名胜区。(4)自觉保护公共场所的消防设施、设备。(5)自觉按照防火的要求去做，同时还要监督、劝阻他人可能造成火灾隐患的行为。(6)发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。火灾报警(1)火警 的号码是119。(2)发现火灾，可以打 直接报警。家中没有 的，要尽快使用邻居、 亭或者附近单

16、位的 报警。(3)报火警时，要讲清着火的地点，街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。(4)报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。(5)在没有 的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。 轻微的火情应对(1) 木头、纸张、棉布等起火，可直接用水扑灭。(2) 用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖起火处，可有效灭火。(3) 油类、酒精等起火，不可用水扑救，可用沙土或浸湿的棉被覆盖。(4) 煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。(5) 电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。正确的方法是首先切断电源，然

17、后再灭火。(6) 有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法。火灾正确脱险(l)一旦身受火灾危胁，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。(2)如果周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。(3)发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。(4)身处楼房，不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。(5)在失火的楼房内，逃生不可使用电

18、梯，因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。(6)因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。(7)在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。(8)尽量采取保护措施，如湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。(9)如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。(10)火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的

19、气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。受到不法侵害如何报警？中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。(1)匪警 的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。(2)拨打110 ，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容。(3)打报警 是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。怎样避免陌生人闯入家中？(1)独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。(2)如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份

20、，如果是陌生人，不应开门。(3)如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。(4)遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打 报警，或者到阳台、窗口高声呼喊。(5)不邀请不熟悉的人到家中做客，以防意外。外出或在公共场所自我防范要注意什么？1)外出征得家长同意，并将行程和大致返回时间告诉家长。应熟记自己的家庭住址、 号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、 号码等，以便在急需联系时取得联系。2)外出游玩购物等最好结伴而行，不单独行动。不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地

21、下通道，不搭乘陌生人的便车。不接受陌生人邀请。不接受陌生人钱财、礼物、食品，与陌生人交谈要提高警惕。3)衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自家的富有。钱物要妥善保存，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品4)外出要按时回家，如有特殊情况应设法告知家长。l)发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自身状态、周围情况、歹徒的动机随机应变。2)迅速向附近商店、繁华街道或居民区转移，求得帮助。3)如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，可以随身携带的物品或拣的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。4)遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时记下歹徒的相貌

22、、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。5)应切记，不到迫不得已不要轻易与歹徒发生正面冲突，要随机应变。被歹徒盯上怎么办？ 外出时如何避免遭受雷击？(1)在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。(2)雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。(3)特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易

23、遭遇雷击危险。外出时迷路 l、平时应当准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、 号码及父母的工作单位名称、地址、 号码等，以便需要时能够及时联系。 2、城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。 3、野外迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的声响寻找有人的地方求助。 4、如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。遭遇拥挤的人群 1. 尽量避免拥挤的人群，避免向狭窄的出口处聚集。发觉拥挤的人群向着自己所处的方向涌来时，

24、应尽快寻找逃离路径，或马上避到一旁，但不要奔跑以免引人注意。如果路边有商店、餐馆等，可以暂时躲避，并远离玻璃窗或玻璃幕墙等。不得已时，要走在人流的边缘，顺着人流，不可逆着人流前进。 2. 若已陷入人群之中，一定要先稳住双脚，如有可能，抓住一种牢固的东西，如路灯柱之类。两手不可同时插在口袋里，松开衬衣领口和领带以利呼吸，不要身体前倾或弯腰，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。在人群中走楼梯时，尽可能抓住扶手，防止摔倒。若被人群挤着前进，要像“鱼漂”一样浮在上面，防止被踩或窒息。3. 若被人群挤倒，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位，双膝前屈，护住胸腹重要脏

25、器，侧躺。溺水 溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。呛水时首先要保持冷静，不能惊慌，否则会使体力加速消耗，身体下沉吸入更多的水。呛水后应调整呼吸，原地踩水，再把呛入鼻腔的水轻轻擤出。当救助者出现时，一定要听从救助者的指挥，不可惊慌失措地去抓抱救助者的手、脚、腰等部位，否则不仅自己不能获救，反而会危及救助者的生命。触电 1. 发现电源断落，无论带电与否，都应视为带电，要远离、避免接触。触电的瞬间，触电者一定要充分利用清醒的时间，迅速摆脱。2. 对触电者最重要的抢救措施是迅速切断电源。此前不能用手去触摸受伤者，否则会造成更多的人触电。如果一时不能切断电源，救助者应用干的木棍、扁

26、担、竹竿等不导电的物体，挑开受伤者身上的电线，尽快与电源隔离。3. 对受伤严重者紧急救护和转送医院。电梯失灵 1.电梯失重时，抓住把手，稍微弯膝缓冲撞击力；2.电梯卡住，可按报警器打紧急 ，或大声呼救；3. 如不能找到电梯技工，可请人打 叫消防员；4. 沉着冷静，如果多人被困，要安慰困在一起的人。5. 如果外面没有受过训练的救援人员接应，不要自行爬出电梯；6. 不要强行扳开电梯内门，即使能打开内门，想要打开外门也非常困难；7. 电梯天花板如有紧急出口，也不要爬出去。因为在漆黑的电梯槽里，可能被电梯的缆索绊倒，或者因踩着油垢而滑倒，从电梯顶上掉下去。自然灾害_地震地震是人类面临的最严重的自然灾害

27、之一。中国大陆地震的频度和强度居世界之首，占全球地震总量的1/10以上。具有频度高、强度大、震源浅、分布广等特点。自20世纪初至今，中国占全球因地震死亡人数比例高达50%以上。如2008年5月12日的中国汶川8级大地震，重创约50万平方公里的中国大地，除黑龙江、吉林、新疆外均有不同程度的震感，其中以陕、甘、川三省震情最为严重，泰国首都曼谷，越南首都河内，菲律宾、日本等地也有震感。地震前有何前兆呢？ 1. 地下水异常。 由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降，地壳内部气体和某些物质随水溢出，使水冒泡、发浑、变味等。“井水是个宝，前兆来得早，天雨水质浑，天旱井水冒，水位变化大，翻花冒气泡

28、，有的变颜色，有的变味道”。2. 地光和地声。 地光和地声是地震前夕或地震时，从地下或地面发出的光亮及声音，是重要的临震预兆。3. 动物异常。 “震前动物有预兆，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂叫；冬眠麻蛇早出洞，鱼儿惊慌水面跳”。近震和远震？地震的预警时间？近震常先上下颠簸开始，随后才左右摇摆。远震却少上下颠簸之感，而以左右摇摆为主，震动较小。破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有地动，再到房屋破坏倒塌，有十几秒，甚至三十几秒的时间，这段时间叫预警时间。地震中如何安全避险呢？“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。（地震录）地震发生时，要保持冷静，一般就近躲

29、避，震后迅速撤离到安全地方，防范余震的发生。大地震是可怕的，大地震过后的余震更为可怕。余震不仅会增加大地震的危害程度，而且还会乘人们麻痹大意时，再次进行侵害。室外怎样避险?不要乱跑，就地选择开阔地蹲下或趴下，避开高大的建筑物，避开玻璃幕墙、橱窗等；避开高耸或悬挂的危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；避开危险场所，如狭窄街道、危旧房屋、危墙等；避开立交桥等结构复杂的建筑物；不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方；不要随便返回室内。室内怎样避险?沉着冷静，紧急行动，就近躲避。不可跑向阳台、楼道，不可跳楼，不可使用电梯。抓住身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。如果所在建筑

30、物抗震能力较差，则应尽可能跑到室外。根据建筑物布局和室内状况，寻找安全空间躲避，最好找一个可形成三角空间的地方。地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，包括炕沿下、重心较低且结实牢固的家具下、内墙墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上。保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，可用湿毛巾捂住，以防灰土、毒气。不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后视野受阻，身体受限，不仅会错过逃生机会，而且也不利于被救。学校避险 1. 沉着冷静，紧张有序，就地躲避。可以躲避在坚固的课桌下、讲台旁，可用书包护住头部并抱头

31、。不要拥挤，更不能跳楼。 2. 待地震过后，在老师的指挥下向室外有秩序地转移。野外和海边避险在野外要避开山脚、陡崖或陡峭的山坡，以防山崩、泥石流、滑坡等。在海边要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸。地震被埋压后怎么办被埋压人员应尽量保存体力，等待救援。1.尽量活动手脚，清除压在身上的物品，扩大活动空间。2.用周围可能的物品支撑身体上面的重物，避免塌落。3.条件允许时，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。4.几个人同时被埋压时，要互相鼓励，开展自救互救，努力争取延长生命和摆脱危险。5.听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界传递信息。6.寻找食物和水，并计划使用，等待救援。集

32、体活动安全常识 事先教育讲安全，遵守纪律听指挥；穿戴鞋帽要适合，准备工作要做好；技术要领要掌握，劳逸结合锻炼好；集体活动防走散，思想重视防意外；如有损伤及处理，室外活动身体好。外出活动不要怕，结伴而行正气大；电筒哨子手中拿，胆大心细巧筹划。中小学生安全常识歌遇匪徒， 110， 匪警 要记清， 机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心； 私下河，不安全， 要防头晕与痉挛， 一江大水喝不完，青春年少赴黄泉； 接热水，要小心， 壶倒瓶翻烫坏身， 误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称； 河水涨，莫强过， 逞强逞能必招祸， 绕道行走才安全，雨过天晴家家乐； 过院落，别逗犬， 呼叫大人把狗赶， 切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险； 大热天，走远程， 切记莫把生水喝， 肚子痛来头发昏，途中哪里找医生； 青少年，莫玩火， 星星之火可燎原， 烧了房子烧了山，一不小心要坐监； 中小学生安全常识歌冬天冷，要取暖， 火区电器要检点， 乱七八糟遍地摆，出了火灾后悔晚； 药醋瓶，要收好， 千万不能乱了套， 老人小孩分不清，误食会把命丧掉； 打乒乓，学投篮， 体育运动大发展， 单双杠， 爬吊杆，都要按照规则办； 不打架，不骂人， 文明礼貌树新人， 德志体美全发展，人人争