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文档简介

1、中医养生的特点一、中医治病的特点辨证论治,理法方药,望闻问切,君臣佐使一）重整体,讲套路1.天人一体，人是小宇宙，从宇宙大系统把握人，“人身一太 极”。2.人的局部有整体信息（全息），因此诊病望诊、切脉都可见全息。3.诊病要四诊合一，诊断治疗一体化。4.治疗讲套路二）三因制宜，从证论治1.中医重视时间因素，以证侯为论治单元，四时脉不同，用药不同。2.因地制宜，用药不同。3.因人之异，治法不同。西医学也认为，个体化治疗是临床的最高层次。三）平衡阴阳，扶正驱邪，和合有序1.病是阴阳失衡、太过不及，治疗要调节阴阳。2.以邪为病因，以正邪论发病，以驱邪令其不发病为目标。3.以和为健康状态，人与环境和，

2、五脏六腑之间和，气血和。4.治疗手段有序，理、法、方、药的程式，处方要有君、臣、佐、使。二、中医养生理论的特点1.生命在于运动：歌德、伏尔泰、中国的易经“天行健”，吕氏春秋“流水不腐”，清代颜元：“养身莫善于习动”。2.生命在于静养，（中国道家）3.生命在于节奏和谐4.生命在于振荡（中国航天科学研究所）中国有儒家、道家、释家及医家等不同养生门派，医家集大成，特点世界流行的养生理论有四:一）天人合一的养生观1.天，天法道，道法自然”2.重视时间的节律、周期，四时不同，春生、夏长、秋收、冬藏。睡眠重要。3.重视方位，如住房方位，太极拳、气功4.重视自然环境对生命的影响三）精气神为人之三宝精生命之原

3、始物质，是基础藏于肾，“精气内守，病安从来”气生命之动力，又强调正气的主导作用“正气存内，邪不可干”神精神意识的能动性体观。“上守神”宝命全形论，“一曰治神，二曰知养生”四）形神兼顾，修身养性并举不伤形体，宝命全形，良好卫生习惯，包括房室有度，饮食有节。养性：儒家“任者寿，德润身”，道家“清静无为”，佛家“禅定”、“守戒”五）动静咸宜，劳逸适度如“久卧伤气”，“久坐伤肉”六）治未病，重预防三、中医养生术论要中医养生七大门类： 养性，养形及驻颜术，气功、导引、武术，推拿，服饵及药养，食养，房室养生一）内经养生要言（素问上古天真论）法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。三）少而精的锻炼1.太极拳（原称大造化）与自然之理相合2.炼气六字诀：陶弘景养性延命录 吹、 嘘、 呵、 呼、 嘻、 泗 肾 肝 心 脾 三焦 肺3.十六字诀： 一提便吸

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