你的能量超乎你想象 教学设计-高中心理健康

1、育专题教学设计课题：你的能量超乎你想象授课对象：高三年级学情分析：高中学生正处在人生的重要转折点上，大多数都是在非常顺利、备受关爱的环境中成长 起来的，所以他们更容易在学习生活中遭遇挫折。尤其是高三的学生，面对高考的压力，更 是与日俱增，因此如何正确面对挫折，如何战胜自己，如何成为最强的自己，是必修的一课。本节课基于逆商 (AQ)、习得性无助、正负强化和惩罚等心理学原理，以“我说你画” 的小游戏作为引子，进行“获能三步走”，从经典心理学实验“巴普洛夫的狗”出发，模拟 编剧角色，改写小狗的结局，从而引导学生自然而然发现“逆商天分”，增强学生面对困难 的信心。并且将此投射到真实学习生活中的常见情况

2、中，学会运用于实际，面对生活中的挫 折与困难。教学目标：1、 通过游戏导入，一方面松弛学生的紧张状态，另一方面让学生认识到，每个人都曾经或 现在遇到困难的时候，遇到困难不是个例，而是普遍现象。2、 通过习得性无助实验的进阶 (拯救小狗)，归纳引出每个人都有天生的逆商因子， 从而增强学生面对挫折的信心。3、通过两个典型的学习生活场景，鼓励同学们从心理学 (教育学) 的几个角度出发，思考 解决逆境的方法。小结运用总结出来的“遇挫利刃”，每个人都可以有自己的一套举一 反三，坚定信心，这节课之后的自己会更强。教学重点：通过习得性无助实验的进阶 (拯救小狗)，归纳引出每个人都有天生的逆商因子， 从而增强

3、学生面对挫折的信心。教学难点：通过两个典型的学习生活场景，鼓励同学们从心理学 (教育学) 的几个角度出发，思考 解决逆境的方法。小结运用总结出来的“遇挫利刃”，每个人都可以有自己的一套举一 反三，坚定信心，这节课之后的自己会更强。教学过程：1、话题导入；你是否曾经有过或者正在经历这样的状况？不顺的事情总是一件接着一件，感觉自己没那么多力气去应付了。觉得当下的情况非常棘手，没办法解决办法了。当下的这个难题，找了好多人求助依旧没有用。单纯的想躺平，咸鱼多好呀，翻个身都有人夸。对对对，是是是，好好好，就这样吧，爱咋咋地。2、获能第一步上帝视角的编剧；(1) 游戏“我说你画”：根据图形位置关系描述画出

4、图案组合，画完之后对答案。要求：画的过程中不允许交流听了作画要求之后，一定要暂停下来，先自己动手画，不能拖动进度条。第一组图形：一个圆-旁边一个三角形-上面-再来一个四边形。第二组图形：一个圆-旁边一个三角形-下面-一个长方形-挨着一个圆形-再加上一个大的圆形包围起来。(2) 如果我告诉你：数量越多的图形组合，进行口头叙述位置关系，很难达到百分百的信息传递正确。你还会 继续挑战吗？是不是想躺平了？(3) 助力熟悉的小狗剧本改写，怎么做，才能给小狗一个不一样的结局？超大超香的火腿、循序渐近的营养棒 、空调+WiFi+手机、给他一个大比斗、上帝之手直接抱走。3、获能第二步隐藏的心理学家(1) 各种

5、办法所对应的心理机制 (遇挫利刃) 超大超香的火腿 奖励机制循序渐近的营养棒 空调+WiFi+手机 给他一个大比斗 正强化、榜样模仿愉快体验唤醒惩罚上帝之手直接抱走 希望感，明天和幸运总会有一个先来(2) 你是最懂自己的心理大师：你会发现，其实我们的每一个主意都对应着一个心理学原理，虽然我们可能不能很好的归纳出来，但是我们却能直接实际运用。这时候，可能还会有同学说，如果是我的话，超大超香的火腿不 能吸引我，炸鸡会更加符合我的胃口。可能还会有同学说，你越是给我一个大比斗，我越是不愿意 动，还要反着来，我更愿意给我“空调+WiFi+手机”的美好向往。并不是每一个解决办法都适合你，也不一定适合每一个

6、阶段的你，需要因地制宜。4、获能第三步更强的你 (理论运用于实践)。(1) 情景 1 :进入高二以来，小 N 把自己的学习时间安排的满满的，一开始有效果，但进入高三后 几次考试成绩都不理想，而学艺术的好友，没有像自己花那么多时间在文化学习上，反而最近这次考试文化成绩却有进步， 自己感到很累，觉得学习太难了，只想躺平不动。解决办法 (参考)：奖励机制正强化、榜样模仿 完成某个小目标，就买小零食 给自己使用积分制、找一个学习伙伴愉快体验唤醒惩罚 第一次成绩有进步时，老师对自己鼓励的场景 未按预期完成小目标，那么就十个俯卧撑希望感，明天和幸运总会有一个先来 不会的都考了，高考全考会的(2) 情景 2：进入高三以后，原本成绩不错的小 K，发现自己一直没办法进入学习状态，上课听不进 去，做作业也很难全神投入，强迫自己增加学习时间更是徒劳，反而让自己很累。想找心理老师聊聊，却又觉得会浪费自己学习的时间，感觉到十分矛盾，十分焦虑。解决办法 (参考)：奖励机制正强化、榜样模仿愉快体验唤醒惩罚希望感，明天和幸运总会有一个先来5、总结提升漫漫人生路，拳拳赤子心(1)