体育与健康-篮球运动及其基本技术(共28张)课件

1、体育与健康 基础理论篇第三单元 篮球运动XXXXXXXXXXXX下学校体育教研室12体育与健康 基础理论篇第三单元 篮球运动XXXX【篮球运动 】 第1讲 认识篮球运动篮球运动概述篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目之一，是激烈的身体对抗性体育运动。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。22022/9/29【篮球运动 】 第1讲 认识篮球运动篮球运动概述2202篮球运动发展历程（大事记）1891年12月21日，美国马萨诸塞州斯普

2、林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明篮球运动。1896年，篮球运动传入中国。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1932年，国际篮球联合会（FIBA）于瑞士日内瓦成立。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并逐步发展为NBA（美职篮）。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。2002年，中国球员姚明以状元的身份入选NBA。2019年，FIBA篮球世界杯在中国8座城市举办。32022/9/29篮球运动发展历程（大事记）1891年12月21日，美国马萨诸篮球场地和设备篮球比赛的标准场地长28米、宽15米。球场分中

3、线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮球架和篮球是篮球运动的必需设备。标准篮筐离地板3.05米，内径为 45厘米。42022/9/29篮球场地和设备篮球比赛的标准场地长28米、宽15米。球场分中篮球比赛基础规则标准篮球比赛由两队参与，每队最多12名队员，可同时出场5名队员。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。在三分线内投进得两分，若在三分线外投进得三分。罚球一次得1分。52022/9/29篮球比赛基础规则标准篮球比赛由两队参与，每队最多12名队员，篮球运动主要特点对抗性：篮球运动持续时间可长可

4、短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量；进攻队员和防守队员间会有频繁的身体对抗。 集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，观赏性十足。趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力得到很好的发展。62022/9/29篮球运动主要特点对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要

5、参与美国著名篮球运动员勒布朗詹姆斯（LeBron James），司职小前锋，绰号“小皇帝”，现效力于NBA洛杉矶湖人队。詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。科比比恩布莱恩特（Kobe Bean Bryant），前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，绰号“黑曼巴”、“小飞侠”。整个NBA生涯（1996年-2016年）都效力于洛杉矶湖人队。2020年1月26日，科比在加州卡拉巴萨斯因直升机事故遇难，年仅41岁。迈克尔乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，

6、绰号“飞人”。职业生涯效力于芝加哥公牛和华盛顿奇才两支队伍，被誉为史上最伟大的篮球运动员。72022/9/29美国著名篮球运动员勒布朗詹姆斯（LeBron James）中国著名篮球运动员姚明，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席。2002-2011年效力于NBA休斯顿火箭队。易建联，1987年10月27日出生于广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于CBA广东东莞银行队，为CBA联赛的历史得分王、篮板王。2007-2011年效力于NBA联赛。王治郅，1977年7月8日出生于北京，前中国篮球

7、运动员，司职大前锋/中锋，现任CBA八一南昌队主教练。王治郅是中国篮球界进入NBA的第一人。82022/9/29中国著名篮球运动员姚明，无党派人士，1980年9月12日出生三人篮球运动三人制篮球运动是在半场进行的三对三的篮球对抗运动。三人制篮球起源于街头篮球。3X3篮球比赛自东京奥运会起，正式成为奥运比赛项目。2018年雅加达亚运会，三人篮球项目首次进入亚运会，中国三人篮球男、女队双双摘得金牌。92022/9/29三人篮球运动三人制篮球运动是在半场进行的三对三的篮球对抗运动三人篮球运动102022/9/29三人篮球运动102022/9/27【篮球运动 】 第2讲 篮球基本技术篮球基本技术就是篮

8、球技术动作，是篮球运动员和爱好者必须掌握的最常用、最基础的动作，有移动、传接球、运球、突破、投篮、防守对手、抢篮板球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容，应掌握好规范化的各项技术动作。112022/9/29【篮球运动 】 第2讲 篮球基本技术篮球基本技术就是篮球篮球基础技术 移动移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。进攻中，运用移动的目的是为了摆脱对手，去选择有利的空间位置和地面位置；防守中，运用移动的目的是为了抢占有利的位置，防止对手的摆脱。122022/9/29篮球基础技术 移动移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身篮球基础技

9、术 传接球传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。主要包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球等。传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使队员联成一个整体，充分发挥集体的力量。132022/9/29篮球基础技术 传接球传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转篮球双手传球技巧双手胸前传球双手胸前传球手部动作双手胸前传球握球142022/9/29篮球双手传球技巧双手胸前传球双手胸前传球手部动作双手胸前传球篮球基础技术 投篮投篮是指持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法。 投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运

10、用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮。常见的投篮方式有：1、原地投篮： 双手胸前投篮 双手头上投篮 单手肩上投篮2、行进间投篮3、跳起投篮152022/9/29篮球基础技术 投篮投篮是指持球队员运用各种正确的手法，篮球投篮技巧单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，

11、球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。162022/9/29篮球投篮技巧单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手篮球跳投技巧跳投，是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌用力蹬地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方（起跳和举球动作要协调一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。当身体接近最高点滴时，左离球球，右臂伸向前上方，前臂即将伸直时，手腕用力前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲，保持身体

12、重心稳定。172022/9/29篮球跳投技巧跳投，是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出篮球三步上篮技巧三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。182022/9/29篮球三步上篮技巧三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六篮球基础技术 运球运球是指持球队员在原

13、地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。 常见的运球方式有：高运球、低运球、急停急起运球、换手运球、转身运球、快速运球和变速运球等。运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。192022/9/29篮球基础技术 运球运球是指持球队员在原地或移动中，用单篮球基础技术 持球突破突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。 突破是攻击力很强的一项进攻技术，合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守

14、布置。202022/9/29篮球基础技术 持球突破突破是控制球队员运用脚步动作和运篮球基础技术 防守对手防守对手是指防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。 防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。212022/9/29篮球基础技术 防守对手防守对手是指防守队员合理地运用防篮球基础技术 抢篮板球抢篮板球是指比赛中双方队员在空中争抢投篮未中的球的总称。抢篮板球的作用：抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要

15、保证，是攻守转化的关键。222022/9/29篮球基础技术 抢篮板球抢篮板球是指比赛中双方队员在空中篮球基础战术配合篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻防对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻防方法。篮球基础战术配合包括进攻战术基础配合和防守战术基础配合。进攻战术基础配合是指进攻时两三人之间有组织有目的的协同行动，通常包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。防守基础配合是防守队员之间为了破坏对方进攻配合，或当同伴出现防守困难时，及时相互协作和帮助的行动方法，通常包括关门配合、夹击配合、补防配合和交

16、换配合等。232022/9/29篮球基础战术配合篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、进攻战术基础配合传切配合：是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。策应配合：是进攻队员背对或侧对篮筐接球，与同伴空切或绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会的一种配合方法。突分配合：是持球队员运球突破对手后，遇到对方补防或关门时，及时将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合。掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线，使同伴摆脱防守，或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。242022/9/29进攻战术基础配合传切配合：是进攻队员之间利用传球和

17、切入技术所篮球传切配合传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。252022/9/29篮球传切配合传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术防守战术基础配合关门配合：是邻近的两门防守队员靠拢协同防守运球突破的一种配合方法。夹击配合：是两名以上的防守者采取突然的行动，封堵和围夹持球者的一种配合方法。补防配合：是防守队员在同伴漏防时，立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻者，而漏人防守队员及时换防的一种协同防守方法。交换配合：是当进攻队员掩护成功时，防守者为了破坏对方的掩护配合，防掩护者和防被掩护者及时交换所防对手的一种配合方法。262022/9/29防守战术基础配合关门配合：是邻近的两门防守队员靠拢协同防守运篮球战术和技术的关系篮球运动中，技术是战术的基础，