中学生常见心理健康问题以及其辅导

1、关于中学生常见心理健康问题及其辅导第1页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四神学(灵)心理学(心)医学(身)身体健康心理健康灵魂健康第2页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第3页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第4页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第5页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第6页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四记忆是有规律的149162536496481100第7页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四思维是有规律

2、的：一笔画四线段把 9个点串起来第8页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四思维是有规律的：一笔画四线段把 9个点串起来第9页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四器质性心理疾病功能性心理疾病第10页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四一 、心理健康概述你的身体健康吗？（一般没有羞耻感）你心理健康吗？（有羞耻感）第11页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四健康和不健康的心理是有规律的心理健康=没有心理疾病+幸福第12页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第13页，共195页，2022年，5

3、月20日，20点13分，星期四心理健康连续体理想状态分裂神经症人格瘴碍发展性问题第14页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四发展性：随年龄增长而出现1 岁： 出场亮相 10岁：天天向上20岁：远大理想30岁：奋发图强40岁：基本定样50岁：处处吃香60岁：告老还乡70岁：打打麻将80岁：晒晒太阳90岁：床上躺躺100岁：墙上挂挂第15页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四人生8阶段的发展性问题1、01岁： 信赖不信赖2、23岁： 自律羞愧3、45岁： 创新罪恶4、611岁： 勤奋自卑5、1220岁：自我同一性角色混乱 6、2024岁：亲密孤独7、25

4、65岁：抚育后代自我关注8、65死亡：圆满失望 第16页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第17页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第18页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第19页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四性：身、心、灵第20页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第21页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第22页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四广州恋爱课遭遇女中学生脱衣自拍 第23页，共195页，2022年，5月20日

5、，20点13分，星期四第24页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第25页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四体像烦恼第26页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四男生体像烦恼第27页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四女子烦怕胖，非烦胖也！第28页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第29页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第30页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四同学、亲子、师生关系同学之间：吃不得半点亏 ，恶意竞争更易与母亲冲突 ：妈

6、妈的河东狮吼，简直比包租婆的狮吼功还要厉害师生间缺乏心理沟通 第31页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四12年压力一朝释放12年的压力一朝释放时第32页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四恋爱第33页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四大学生的发展性问题新生适应人际关系自我概念恋爱就业考研第34页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四招聘会：我的未来在哪里？第35页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第36页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四青壮年：购房结婚生子

7、创业发展为主，跳糟高峰、离婚高峰35左右孔子曰：三十而立，四十而不惑。青壮年期是人生各方面迅速发展并逐渐成熟、稳定的过程。第37页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四中年：保持为主，发展为辅据联合国卫生组织对人类年龄做出的最新划分，认为45岁至60岁为中年人。这是一个由壮年向衰老过渡的过程。我国企事业单位常常把40作为分界线 第38页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四老年：衰退夕阳无限好，只是近黄昏死去原知万事空局长的故事第39页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四发展性：环境的改变家庭变化：婚后家庭关系工作调动：适应新工作地

8、位升迁：调整自我、抵御诱惑健康变化：保健、治疗第40页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四教师的发展性问题压力感强：升学率：体力辛苦：职业竞争：学历进修：新课程标准的实施：中年教师压力最大（青年教师有优势）第41页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四1、精神压力最大的是学生。 2、社会压力最大的是教师。3、生活压力最大的是下岗工人。4、感情压力最大的是婚外恋者。 5、健康压力最大的是网民。 6、家庭压力最大的是中年人。 7、学习压力最大的是专业技术人员。 8、经济压力最大的是大酒店 老板。 9、心理压力最大的是官。10、综合压力最大的是烟民。 第42

9、页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四教师发展性问题 在650名女教师中，有90%的人感到紧张，56的人感到压抑。第43页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四教师的发展性问题教师的职业倦怠。这是教师中出现最多的问题。干一行，厌一行是世界性的现象。 第44页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四教师发展性问题生理心理问题。抑郁、焦虑引起失眠、无食欲、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕眩等。人际关系问题。师生关系、同事关系、家庭关系。不满、抱怨、冲家人发脾气、体罚学生等。 第45页，共195页，2022年，5月20

10、日，20点13分，星期四人际压力：怕得罪人人和最重要，面子是关键。Arthur Smith导致心理疲劳甚至恐慌。 中国人第46页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四压力：攀比教师之间竞争激烈第47页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四自我压力：远交近闭在与别人交往时，总是把自己的真实思想、情感掩盖起来，负面情绪也难以排解。第48页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四压力下的心理反应压力引起的警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋是好的。过度压力带来的忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁等,会使人思维狭窄、自我评价降低、自信心减弱

11、、注意力分散、记忆力下降,表现出消极被动。第49页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四耗尽阶段第50页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四压力与身体健康(Berkman & Syme研究6900名被试，9年研究）各种疾病所引起的死亡百分数第51页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四心理健康=f(承受力/压力)承受力有限度，伟人尚且如此：毛泽东：913一夜衰老（躯体化）刘少奇：精神分裂周恩来：癌症（躯体化）林 彪 ：机毁人亡启示：不要为自己寻找压力，因主观对客观的反作用有限。第52页，共195页，2022年，5月20日，20点13

12、分，星期四心理健康连续体理想状态分裂神经症人格瘴碍发展性问题第53页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四神经症睡眠障碍抑郁症焦虑症（社交、考试等）恐怖症强迫症神经性厌食症贪食症第54页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四神经症：睡眠障碍中考高考下的失眠第55页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四现代社会的压力抑郁症WHO估計，全球患抑郁症者有1.2亿至2亿人，并预测2020年抑郁症将成为人类死亡和残疾的第二大疾病。抑郁症終生患病率为6.1%9.5%，約13%20%的人一生曾有過一次或一次以上抑郁体验。第56页，共195页，202

13、2年，5月20日，20点13分，星期四现代社会的压力抑郁症抑郁症的表现： 情绪低落，心境沮丧，兴趣丧失，亲情淡漠，焦虑烦躁，坐立不安，思考能力下降，自卑、自责、自罪，自杀意念；10以自杀手段结束生命第57页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四现代社会的压力抑郁症玉树凋零：严重的抑郁症自杀率可达15海明威川端康成顾 城三毛张纯如徐 迟肖洛霍夫法捷耶夫第58页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四现代社会的压力抑郁症演艺圈是抑郁症和自杀的高发人群陈百强 李恩珠 倪敏然陈宝莲 张国荣第59页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四现代社会的

14、压力抑郁症崔永元：实话实说 抑郁症可防可治健康的心理良好的生活习惯自我诊断，早期发现适当用药心理治疗第60页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四浙江某重点高中生三次不上线第61页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四抑郁症的本质：大脑缺乏5-HT5-HT：5羟色氨治疗：MECT、药物治疗、心理治疗第62页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四抑郁症？2004-6-16：宁波二中一名副校长在千丈岩纵身一跃。遗书上说工作压力太大、郁闷、压抑，实在忍受不了。2006-5-10：平湖一初中英语教师在杭割喉自杀，33岁。2009-7-6：乐清

15、三中学校长应泽平跳入瓯江自杀。2009-9-17：浙江大学青年教师跳楼自杀。第63页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四焦虑症：高考让八成家长感到焦虑第64页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四草木皆兵恐怖症 第65页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四 强迫症（洗脸水）第66页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四厌食症第67页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四整容上瘾第68页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四创伤后应激反应PTSR：地震第69页，共195页，

16、2022年，5月20日，20点13分，星期四创伤后应激障碍PTSD第70页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四替代性创伤第71页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四生命脆弱，必须珍惜 第72页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四心理健康连续体理想状态分裂神经症人格瘴碍发展性问题第73页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四人格障碍：犯罪人格第74页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四思维怪异，与社会格格不入始终认为他人在背后说自己感到他人都在害自己我失败，那是你的错第75页，共195页，

17、2022年，5月20日，20点13分，星期四心理健康连续体理想状态分裂神经症人格瘴碍发展性问题第76页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四精神分裂思维脱离现实，认知、情感和行为等多方面障碍自我意识部分或全部损失第77页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第78页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四 教师心理障碍知多少？（错误报道）年月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省所中小学名教师的检测结果显示：的教师存在心理问题，其中的教师属于“轻度心理障碍”，的教师属于“中度心理障碍”，的教师已构成“心理疾病”。第79页，共195页，2

18、022年，5月20日，20点13分，星期四本世纪第一国际玩笑第80页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四病理学概念 日常概念 病理学概念 心理症状心理卫生问题障碍(疾病) 心理和行为问题心理健康问题 心理缺陷 第81页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四主观幸福感：心理健康的积极面 第82页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第83页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四什么是幸福路人皆知无人定义第84页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四幸福是一种主观体验是对生活状态的认识和感受第85

19、页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四哪幅人脸更接近你对生活的感受第86页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四小学教师主观幸福感的平均分为5.200.82。 (%)7 非常不幸福 0.006 比较不幸福 0.30 5 不幸福 1.00 4 一般 16.90 3 幸福 47.80 2 比较幸福 29.90 1 非常幸福 4.00 （杨宏飞，2001）第87页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四为什么会感到幸福？幸福的源泉是什么？第88页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四他为什么感到幸福？第89页，共195页

20、，2022年，5月20日，20点13分，星期四第90页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四他们为什么感到幸福？第91页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四当总统如抱小孩：幸福第92页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四抱小孩如当总统：幸福第93页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四我平凡，我幸福我英雄，我幸福第94页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四关注的焦点不同：一样深刻？不幸的家庭都是相同的，幸福的家庭各有自己的幸福 。杨宏飞幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有自己的不幸 。 托

21、尔斯泰第95页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四关注的焦点不同：一样深刻？不幸的家庭都是相同的，幸福的家庭各有自己的幸福 。罗素幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有自己的不幸 。 托尔斯泰第96页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四幸福的家庭各有自己的幸福第97页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四耐心等待也是幸福第98页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四和睦相处是一种幸福第99页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四不幸的家庭各有自己的不幸第100页，共195页，2022年，5月2

22、0日，20点13分，星期四一声叹息第101页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四爱上一个不回家的人第102页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四来也匆匆，去也匆匆第103页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四影响因素：外表魅力大小与幸福感相关不显著幸福的女儿不愁嫁幸福的男人不愁娶第104页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四我很丑，可是我很快乐第105页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第106页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四影响因素：收入幸福感 收入第1

23、07页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四 幸福带来财富 不是财富带来幸福第108页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第109页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四婚姻与幸福第110页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第111页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四幸福有一个基线人类天生有幸福倾向0 好事 坏事 好事第112页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四每个人基线水平不一样 升职 车祸 子女上北大薛宝钗林黛玉王熙凤第113页，共195页，2022年，5月

24、20日，20点13分，星期四幸福晚餐男人爱回家美女人爱说话味开口说好话佳孩子说笑话肴第114页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四不幸的家庭男人不回家支女人不说话离开口说坏话破孩子说假话碎第115页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四高职不如高薪高薪不如高寿高寿不如高兴第116页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四二、心理调适经验调适科学调适哲学调适宗教调适睡7吃1心情2第117页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四意识潜意识行为 认知情感第118页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四

25、认知方法案例1： 张某是个能力一般的学生，高考成绩出来那天，因为没有上一本线而跳楼。问题：没有上一本线是跳楼的直接原因？ A、对 B、错第119页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四认知方法案例2： 李某从小有点胖，她感到烦恼。问题：长得胖确实令人痛苦？ A、对 B、错第120页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四认知方法 行为和情感 认知事件第121页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四你看到的是真实的吗？ 第122页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第123页，共195页，2022年，5月20日，20

26、点13分，星期四第124页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四认知是多元的第125页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第126页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四“仁者心动也”、“庸人自扰之”错误并不出自星球，而出自我们自身。莎士比亚案例：“他人在笑话我。”自卑：否定自我第127页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四常见的认知错误有哪些必须应该我完了我真没有用我什么都比不上别人完美主义思想悲观思想过分面子心理第128页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四自我辅导方法A：事情本身（无

27、法改变）B：看法（可以改变）C：情绪、和行为（可以改变）D：辩论E：效果第129页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四先有看法，后有事实。如其改变现实，不如改变看法。第130页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四教师自我期望值过大，追求“完美”第131页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四名师的担忧担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的看法等；目标太高。第132页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四客观事实A：有个别老师对我不太友好，爱理不理。第133页，共195页，2

28、022年，5月20日，20点13分，星期四B看法自己是否有什么对不起别人的地方？（表层）我应该得到这个别老师的好感。（中层）我应该得到所有人的好感。（深层）第134页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四C、情绪和行为苦恼、焦虑、暗自神伤。第135页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四改变看法我也有看不惯的人，个别人看我不惯也是正常的。（克服绝对化倾向）。心情：平静 。第136页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四矫正“但是”心理您说的道理我都懂，但是您说的道理我都懂，但是您说的都没有道理第137页，共195页，2022年，5月2

29、0日，20点13分，星期四矫正“我无法做”我是想那样去想，但是与他们相处不好总不是好事，我无法不去想它。又如：比我年轻的都解决了职称问题，这是客观情况第138页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四我选择，我存在。快乐与烦恼是你的选择，而不是你的现实。第139页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四哲学、宗教中的认知调适 退一步海阔天空 知足常乐 不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧 虑；一天的难处一天当就够了 心无挂碍 第140页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四行为调节法案例：害怕坐汽车、黑暗、单独睡觉怕上阳台暴露疗法、系统脱

30、敏法、改变环境刺激第141页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四哲学、宗教中的行为调适你想知道梨子的滋味吗？那就亲口尝一尝。见好就收；急流勇退; 点到为止。信心没有行为也是死的。 道者，路也；路者，行也。第142页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四理论基础条件反射操作条件反射观察学习不良行为和良好行为都是学习而来的，可以通过学习巩固，也可以通过学习消退。第143页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四理论假设行动最能改变人的情绪和思想如你害怕做某事，你就去做如你不会做某事，你就去做如想改变某种行为，你就去做相反的事行动为先第14

31、4页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四精神分析透视内心冲突神经症的本质是心理冲突自残案例第145页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四人际评价中的潜意识因素我+好 我+坏他+好 他+坏同事进步时的第一心理反应是？同事退步时的第一心理反应是？许多内心冲突属于常态心理第146页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四了解自己的潜意识梦见自己上课迟到了或者忘记了走上讲台发现没备课学生在嘲笑第147页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四人本主义方法强调人的情感需要：真实自我与尊严案例：田老师（真我与面子尊严）第148

32、页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四自我健康=幸福知识=|=幸福案例：“吃完了这100斤怎么办呢”第149页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四自我的分类生理自我：性别、外表、健康社会自我：家庭、地位、学校、民族心理自我：性格、气质、能力、学业第150页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四自我调适目标 认识你自己希腊箴言老子 热爱你自己罗梭 克制你自己孔子 奉献你自己耶酥第151页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四认识自我的心理机制：元对话元认知：关于认知的认知元对话：关于对话的对话宗教和哲学探讨认识自

33、我的内容和途径殊途同归？第152页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第一层次关云长：我知道你，你不过如此诸葛亮：我知道你，你非常骄傲第153页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四 第二层次关云长：你对我不了解，以为我会念私情放曹操诸葛亮：你对我不了解，以为我看不清你第154页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四 第二层次关云长：你不知我，所以认为我会徇情枉法 第三层次诸葛亮：我知道你认为我不知你，其实我知你甚于你知你第155页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四元认知：对认知的认知关云长心中的诸葛亮（一级

34、认知）诸葛亮知道关云长心中的诸葛亮（二级认知）诸葛亮知道自己知道关云长心中的诸葛亮（三级认知）第156页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四师生元认知：老师心中的学生（一级认知）老师知道学生心中的老师（二级认知）老师知道学生知道老师心中的学生（三级认知）第157页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四问题元认知：人际矛盾领导：张老师工作太认真（一级）教师：领导认为我工作还可以（二级）领导：他不知道我对他的看法（三级）教师：我知道领导知道我知道他对我的看法（四级）上下级沟通不良第158页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四接纳自己案

35、例：知道长江后浪推前浪，总想长江前浪退后浪。第159页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四接纳自己自尊的本质是肯定和接纳自己案例：不接纳自己的头 不接纳自己的成绩 婚姻问题：不接纳，想改造对方第160页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四克制自己：情商第161页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四奉献自己（牺牲+爱心）心理健康的人定有爱心（反之不一定，但不必过分强调，导向问题）充满敌意愉快助人使人愉快正气是人愉快邪恶使人沮丧第162页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四第163页，共195页，2022年，5

36、月20日，20点13分，星期四王康东：心理健康是一种境界第164页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四案例：自我健康需要爱的环境需要关注想犯错误的学生需要尊重数学93分第165页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四学历 自我 令人担忧的教育现象第166页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四原因：年级上升，得到的赞扬A越来越多 B越来越少第167页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四表扬使人进步批评使人落后案例：一个差生自我的提升第168页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四从小学到大学

37、成功的体验老师的关怀同学的肯定第169页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四从小学到高中-大学-工作孤独感空虚感无能为力感人际虚伪感人生无意义感前途未卜感第170页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四对策接纳自我=战胜自我接纳现实=战胜现实接纳是最好的战胜第171页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四寻找良好的人际环境（社会支持）例：武汉一大学生的生日宴会第172页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四亲情、友情、爱情学海无崖回头无岸 漂流无向万川归情良好的情感体验是心理健康的核心第173页，共195页，20

38、22年，5月20日，20点13分，星期四2008年全国妇联调查显示，农村留守儿童约有5800万 。“好久没人牵我的手，好久没人摸我的头，冰凉的小手发烫的额头，生病是最想你们的时候”“我有一个美丽的布娃娃，她和我一样都是一个人在家，因为我没有见过她的爸爸妈妈，也没有见过她给他们打电话，布娃娃、布娃娃，你想不想你的爸爸和妈妈，天黑的时候你会不会孤单害怕” 第174页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四谁使我有积极的情感体验？改造 vs 接纳真我VS他我辨证地实践，依据自己的情况而定第175页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四心理辅导的局限性行为主义者的狂妄：华生和斯金纳人本主义者的幻想：罗杰斯忽视社会对教育的决定作用夸大了教育对社会的反作用我国有人把社会问题心理学化第176页，共195页，2022年，5月20日，20点13分，星期四信仰与心理健康：感恩实验组A记录一个星期最影响生活的5个事件组B记录一星期最有压力或恼人的5个事件组C记录一个星期中5个与感恩有关的