陈安之著作自己就是一座宝藏

1、 自己就是一座宝藏 陈安之声明：本电子书仅供交流，严禁用于商业用途，如您喜欢本书请购买正版图书，谢谢合作！陈安之自序 2第一章 如何改改变一生生的命运运 5第二章 如何建建立成功功的信念念 9第三章 如何找找到理想想工作 177第四章 如何快快速实现现任何愿愿望 20第五章 如何何实现目目标的秘秘诀 233第六章 如何何有系统统地发掘掘内存潜潜能 226第七章 如何何迈向体体能巅峰峰 288第八章 如何何让自己己天天快快乐 299第九章 如何何建立良良好的两两性或夫夫妻关系系 322第十章 如何何有效地地沟通 334第十一章 如如何形成成致富的的思考模模式 440第十二章 如何何让生命命潜能爆

2、爆发 43第十三章 如如何让自自己有成成功者的的习惯 554第十四章 如何何让习惯惯创造财财富 59第十五章 如何何问对问问题赚大大钱 70第十六章 如何何解决任任何问题题 744第十七章 如何何自我分分析改善善命运 76第十八章 每个个人都应应该知道道的成功功秘密团队队、坚持持与力量量 881 陈安之自序序我能你也能能与大家家分离分分享这本本书之前前，首先先，必须须感谢我我的父母母从小养养育我、教教育我、协协助我养养成自发发的习惯惯和独立立自主的的精神。我我想，没没有他们们，我今今天也不不会有这这个机会会，与这这些心灵灵上的交交流及智智慧上的的分享。 在我的的成长过过程中，从从小我就就下定决

3、决心要成成为一个个不平凡凡的人，我我要做出出一番伟伟大的事事业，并并且我要要帮助许许许多多多的人。而而在这过过程中，我我曾面临临许多的的挫折及及失败。记记得，有有一次，所所有的朋朋友都离离开了我我，我穷穷困潦倒倒地坐在在车上思思考，我我能做什什么？我我将做什什么？打打从十几几岁开始始送货、当当餐厅小小弟、做做推销员员.到现现在，可可以用演演讲及写写作的方方式，把把我的一一些经验验和知识识分享给给许许多多多人。回回想起来来，在这这些过程程当中，不不断支持持我前进进的只是是一个信信念：没没有失败败，只有有暂时停停止成功功。成功功很难，但但是不成成功更难难。我无无法想象象有些人人可以忍忍受失败败一辈

4、子子，当然然，每一一个人对对成功的的定义都都不一定定一样。我我想，成成功是一一生活方方式，而而成功的的定义也也就是：每天在在各方面面持续不不断地进进步一点点点。一一个人要要有伟大大的成就就，必须须天天有有些小成成就，因因为大成成就是由由小成就就不断断积累的的结果。假假如你现现在努力力的过程程中不认认为自己己是一个个成功的的人，那那么，在在心理上上可能你你永远都都不会认认为自己己有所成成就。就就像假如如你现在在现在没没办法付付诸行动动去帮助助别人，就就别期望望当你达达到大成成就的时时候会采采取行动动回馈社社会。因因为这是是人的思思考惯性性。 想想，写写这本书书最大的的目的，是是因为我我今天很很幸

5、运有有这个机机会与大大家分享享一些经经验，也也就是因因为有许许多人曾曾经把他他们的经经验分享享给我。希希望会借借这本书书，把我我的一些些理念传传递给更更多的人人，协助助每一个个人在任任何方面面做永无无止境的的进步，不不断地突突破与成成长。在在过去，我我曾听说说过：努努力的人人不一定定会成功功，但是是成功的的人都是是努力过过的。为为什么呢呢？因为为，成功功是需要要有方法法，有步步骤的。在在这本书书当中，我我就是把把自己所所学到的的方法，运运用在自自己身上上，找出出认为会会对大家家最有帮帮助的，以以深入浅浅出的方方式，有有系统且且按部就就班地，来来协助迈迈向一个个全面的的发展。这这本书所所强调的的

6、是：平平衡。因因为我发发现社会会上所谓谓的成功功，都只只是在事事业上的的成功，谈谈到健康康、家庭庭、爱情情等其他他方面却却什么都都没有。我我认为经经济方面面的成功功只是片片面性的的，我希希望大家家都能在在各个方方面，不不断地追追求进步步，有一一个全方方位的成成功。 我总是是尽量地地把每一一天当成成我征集集的最后后一天来来迎接。我我对拥有有的事物物心存感感恩，我我对我的的工作充充满热情情，我以以爱心、关关怀来接接受每一一个人。在在每晚就就寝前我我会问自自己三个个问题， 第一：在今今天当中中我学习习到哪些些东西？ 第二：在今今天当中中有哪些些事情可可以更进进步？ 第三：今天天我享受受了生命命中的哪

7、哪些过程程？ 我深深深地感觉觉到：实实现目标标、实现现理想都都很重要要，但是是过程更更重要。没没有把握握住过程程即使是是到达目目的地也也是没有有用的。 无论如如何，我我赶忙地地希望每每一个人人都能够够生活得得很好。并并且相信信，能力力不是问问题。每每一个人人都有无无限的潜潜能，只只是你有有没有一一定要罢罢了。你你会阅读读这本书书必定是是想要有有所进步步、有所所突破，只只要你能能照这本本书的方方法一一一去行动动，在三三十天后后，你会会发现一一个全新新的自我我。 第一章 如何改改变一生生的命运运改变任何人人之前 改变世界之之前 需要改变的的是你自自己 从决定开始始 而决定在行行动之前前 第一章 如

8、如何改变变一生的的命运成功的的故事比比比皆是是，而主主角曾经经是你吗吗？ 或许，你你也曾有有和我类类似的遭遭遇。十十几岁时时，我只只身负笈笈美国留留学，初初次体验验人生，接接触到许许多成功功者的资资讯报道道，于是是心中隐隐隐有一一股想成成功的欲欲望。 于是，我我开始尝尝试去做做各项工工作，餐餐厅小弟弟、在电电脑店打打工、推推销菜刀刀、卖汽汽车，然然而，成成绩不佳佳及被炒炒鱿鱼的的事情一一次次发发生，也也使我频频繁地更更换工作作。有一一天早上上，当我我提起手手提箱正正要出门门销售时时，忽然然有一个个声音从从心中传传出：“陈安之之，难道道你甘心心天天敲敲门卖刀刀吗？”仍然是是心中的的回答：“绝不！

9、” 当时，我我马上发发誓：我我一定要要做个成成功的人人！ 从那天天开始，我我拼命找找寻致富富的方法法，阅读读各类教教人成功功的书籍籍，同时时积极投投入直销销事业。 八个月月后，我我仍然工工作失败败，没有有钱，没没有朋友友，一个个人窝在在圣地亚亚哥的公公寓里不不断思索索。 从166岁开始始，我连连续五年年尝试的的所有工工作全部部失败。每每当兴起起成功的的欲望时时，我失失败的颓颓丧模样样就不自自觉地浮浮现在脑脑海，使使我不知知所措。 命运是可以以改变的的 直到一一次偶然然的机会会，我去去参加一一个激发发心灵潜潜能的课课程，遇遇到了我我的老师师安东尼尼.罗宾宾（Annthoony Robbbinns

10、），我我的人生生从此改改变。 当时，安安东尼在在一千多多人的研研讨会上上讲他的的故事： 他在222岁时时穷困潦潦倒，住住在十坪坪大的房房子里，洗洗碗只能能在浴缸缸里进行行，后来来因为接接触了一一门“神经语语言”的课程程而改变变了命运运，一年年后，搬搬到四百百坪的城城堡里，拥拥有豪华华轿车和和直升飞飞机。 他的两两句话重重新燃起起我成功功的欲望望，他说说：”这世界界没有失失败，只只有暂时时停止成成功。“”过去去不等于于未来。“ 他可以以，我也也一定可可以。之之后，我我开始陆陆续参加加数次研研讨课程程，19989年年，我加加入该学学院的讲讲师班，同同时，不不惧年龄龄最轻又又是惟一一东方面面孔的挑挑

11、战，和和其他770名优优秀而经经验丰富富的党员员竞争讲讲师的职职务。 当时，由由于我呈呈上的履履历表毫毫无回音音，于是是我费尽尽方法找找到主其其事的总总经理面面谈，表表达了我我的工作作意愿。谁谁知那位位总经理理除了强强调工作作难度之之外，并并质疑党党换工作作我是否否有恒心心毅力长长期从事事这份工工作。 他说：”你和别别人一样样，等明明天上午午统一发发布录取取名单吧吧！“ 我回答答：”当我把把履历表表交给你你的时候候，就表表示我已已经下决决心要这这份工作作了，而而且一定定要，为为了不必必麻烦，你你还是现现在就录录取我吧吧！“ 但是，那那位总经经理仍然然摇头，要要我等明明天的答答复。 那时我我心想

12、，我我不能等等到明天天哪！便便立刻询询问他公公司里最最佳的销销售业绩绩，并保保证成为为最棒的的推广讲讲师，锲锲而不舍舍的推广广自己。最最后，他他终于开开口：”你7月月21号号可不可可飞去宾宾州工作作？“ 我大叫叫一声：”没问题题！“随即感感动得流流下泪来来，我知知道，我我的命运运即将改改变。 8个月月后，我我成为公公司最棒棒的销售售人员之之一。 请您下一个个决定 回到故故乡来授授课也有有两年多多了，这这其中，我我四处演演说开课课，努力力把使我我改变的的学问和和别人分分享，我我看到了了许多人人因此建建立自信信，改变变生活，更更使我愈愈加坚信信要以一一套系统统激发潜潜能的方方式，来来帮助更更多的人

13、人和团体体，并以以此做为为终生事事业。 在这过过程里，许许多人劝劝我：”陈安之之啊，成成功者毕毕竟是少少数人！“”陈安安之啊，成成功是必必须付出出极大代代价的！“这些我我都明白白。 过去，我我认为成成功者具具有强大大的毅力力和决心心，现在在却发现现，成功功者微不不足道，反反而是失失败者的的毅力和和决心要要来得更更坚强因为他他们可以以忍受失失败一辈辈子。 成功很很难，但但不成功功更难！ 永远记记住： 改变任任何人之之前，改改变世界界之前，需需要改变变的是你你自己。从从决定开开始，决决定，在在行动之之前。 因此，在在阅读其其他章节节之前，请请您做一一个决定定：我一一定要成成为我理理想中的的人物，为

14、为自己活活，为他他人着想想，尽最最大能力力来发展展自我，对对人类俯俯社会做做一番贡贡献。 记住，是是决心，而而非环境境在决定定你的命命运。 行动承诺 1、请下决决定并清清楚地描描绘出你你最想成成为的理理想人物物的形象象。 2、要让自自己成为为理想中中的人物物，你现现在将会会做哪些些改变？ 3、你准备备从什么么时候起起下决定定改变并并开始行行动中呢呢？ 恭喜您，在在您下决决定那一一刻起，你你的命运运开始改改变！ 第二章 如何建建立成功功的信念念成功就是简简单的事事情重复复地做 因为重复是是学习之之母 成功要比失失败来得得容易 只要你有目目标知知道你所所想要的的 采取行动告诉自自己绝不不放弃 成功

15、仅仅只只是时间间的问题题 第二章 如何建立成成功的信信念 我在研研究如何何成功的的过程中中发现：成功是是一种心心态，一一种习惯惯，是人人的一种种思考模模式，是是人生活活的一种种方式。 成功，就就是简单单的事情情重复地地做，因因为重复复是学习习之母；成功要要比失败败来得容容易，只只要你有有目标，知知道你所所想要的的，采取取行动，告告诉自己己绝不放放弃，成成功与否否只是时时间问题题而已。 然而，每每个人对对成功的的定义不不同，只只有你自自己知道道自我的的价值和和希望是是什么。通通常我在在教别人人成功之之前，会会先要求求自己成成功，而而我对成成功的定定义是：每天进进步一点点点。 因此，我我不需要要等

16、待拥拥有一千千万的华华屋，或或等别人人告诉我我：你已已经成功功。对我我而言，只只要每天天不断地地进步与与突破，我我每天都都是成功功的人。 成功者的信信念 成功和和失败差差异在哪哪？成功功者到底底具备哪哪些失败败者欠缺缺的特质质？在告告诉你二二者的差差异之前前，我先先告诉你你一个成成功者的的“心理准准备”，也就就是“信念”的重要要。 世界三三级跳远远冠军米米兰.提提夫（MMilaan TTifff），在在8岁之之前患了了小儿麻麻痹症，但但经过自自己学走走、学跑跑，终于于研究出出臬的姿姿势合乎乎自然法法则，结结果，他他跳出了了世界上上最远的的纪录。 当我问问他：“到底是是什么原原因，使使你成为为奥

17、运金金牌得主主和世界界纪录保保持人呢呢？” 他回答答道：“当我参参加比赛赛时，一一般人都都在看我我跳远当当时的表表现，其其实，任任何运动动比赛的的成功，不不单决定定于他表表现的那那个时刻刻，重要要的是，决决定于他他表现之之前所做做的准备备。” 因此，他他只要看看运动选选手所做做的热身身体操，就就可以知知道那位位选手肌肌肉的松松弛程度度和得胜胜的机率率。 而能不不能表现现良好，不不在于这这个人能能不能，而而在于那那个时刻刻，这个个人的心心态是否否达到巅巅峰，以以及，他他是还做做好完善善的心理理准备及及拥有必必胜的信信念。 以下分分享改变变一生的的重要信信念： 成功信念之之一：过过去不等等于未来来

18、 电影巨巨星席维维斯.史史泰龙十十几年前前十分落落魄，身身上只剩剩1000美金，连连房子都都租不起起，睡在在金龟车车里。当当时，他他立志当当演员，并并满怀自自信地到到纽约的的电影公公司应征征，但都都因外貌貌平平及及咬字不不清而遭遭到拒绝绝。当纽纽约所有有5000家电影影公司都都拒绝他他之后，他他仍然坚坚持“过去不不等于未未来”的信念念，从第第一家电电影公司司开始再再度尝试试，在被被拒绝了了15000次之之后，他他写了“洛基”的剧本本，并拿拿着剧本本四处推推荐，也也继续被被嘲笑奚奚落。在在一共被被拒绝了了18555次之之后，终终于遇到到一个肯肯拍那个个剧本的的电影公公司老板板时，又又遭到对对方不

19、准准他在电电影中演演出的要要求。但但最后，坚坚持到底底的席维维斯终成成闻名国国际的超超级巨星星。 你能面面对18855次次的拒绝绝仍不放放弃吗？席维斯斯能，他他做别人人做不到到的事，所所以他能能成功。我我相信只只要你要要，你也也一定能能。 成功信念之之二：没没有失败败，只有有暂时停停止成功功 如果你你已经为为人父母母，当你你的孩子子正在学学习走路路时你会会给他几几次机会会？你会会在他跌跌倒100次之后后，让他他改坐轮轮椅吗？还是只只给他220次学学走的机机会，若若学不会会走路就就要他放放弃？或或者当你你身边有有50个个人叫嚣嚣着劝你你放弃，你你就决定定让他坐坐轮椅呢呢？我想想你的答答案是：不会

20、。 的确，当当我问每每一位父父母，会会给你的的孩子几几次机会会呢？他他们都说说：我会会给他无无数次机机会，直直到他站站起来，学学会走路路为止！是的，一一直坚持持到底者者，最终终都会站站起来。为为什么许许多父母母只给孩孩子一次次联考的的机会？为什么么常用失失望的口口气告诉诉孩子不不适合某某种行业业，要求求他转行行呢？ 而许多多人竟也也因为没没有坚定定的信念念，一遇遇挫折就就认为自自己能力力不足，因因此放弃弃了他们们的理想想。其实实，凡事事没有失失败，只只有暂时时停止成成功。 成功信念之之三：上上帝的延延迟并不不是上帝帝的拒绝绝 有一个人，他他在： 21岁时，做做生意失失败 22岁时，角角逐州议议

21、员落选选 24岁时，做做生意再再度失败败 26岁时，爱爱侣去世世 27岁时，一一度精神神崩溃 34岁时，角角逐联邦邦众议员员落选 36岁时，角角逐联邦邦众议员员再度落落选 45岁时，角角逐联邦邦参议员员落选 47岁时，提提名副总总统落选选 49岁时，角角逐联邦邦参议员员再度落落选 52岁时，当当选美国国第十六六任总统统 这个人人就是林林肯，因因为他坚坚信上帝帝的延迟迟，并不不是上帝帝拒绝，因因此能屡屡仆屡起起，最终终成就不不凡。 成功信念之之四：任任何事情情的发生生必有其其目的，并并且有助助于我 曾经在在一次研研讨会中中认识一一名活泼泼的女士士，她非非常幽默默，势力力贯穿会会场，脱脱口而出出的

22、笑话话让每个个人都感感染了她她的快乐乐，谁都都想不到到她有过过坎坷的的成长经经历。 那名叫叫凯西的的女子从从小被认认为智能能不足，在在智障学学校待到到5岁，才才被发现现原来不不是智障障，而是是失去听听力，于于是转往往特殊学学校，直直到十几几岁时，才才借着助助听器过过上了较较为正常常的生活活。就在在人生刚刚有起色色时，一一次意外外车祸使使她在医医院躺了了两年。 当时她她自问：为什么么我的人人生有这这许多的的不如意意？ 但她随随即深信信：任何何事情的的发生必必有其目目的，并并且有助助于我。因因此咬紧紧牙根度度过难关关。 之后，凯凯西交了了男友，人人生再度度有起色色时，又又因乳癌癌先后割割掉两个个乳

23、房。然然而，纵纵有千般般不如意意，她还还是相信信：凡事事发生必必有其目目的，并并且有助助于我。 当她的的母亲歉歉然地对对她说：“凯西，真真的很对对不起，把把你生成成这样”时，她她回答：“妈，你你把我生生得太好好了，因因为这样样，我今今天才有有这份热热忱把自自己的体体验和经经历与他他人分享享，化恐恐惧为力力量，化化压力为为动力，让让自己在在每一个个困难中中，找出出值得收收藏的礼礼物。” 她的故故事是否否给了你你一些启启示呢？ 成功信念之之五：重重要的不不是发生生了什么么事而而是要做做哪些事事来改善善它 佛家说说逆境是是“增上缘缘”，可遇遇不可求求。遇到到困难时时，重要要的不是是发生了了什么事事，

24、而是是你即将将用什么么态度来来面对，做做些什么么来改善善它。 成功信念之之六：我我对我的的生命完完全负责责 成功者者对事情情百分之之百负责责，负责责的定义义是永远远所有主主控权，如如果不能能主控生生命，很很要能一一生随波波逐流。 对生命命负全责责者，他他为自己己而活，并并学习替替别人着着想。 成功信念之之七：要要让事情情改变，先先改变我我自己 要让事事情变得得更好，先先让自己己变得更更好 曾经有有一次，我我在推销销汽车失失败时，向向公司经经理抱怨怨汽车的的色彩太太少、种种类单一一、奖金金不够优优厚等，那那名经理理不顾我我的喋喋喋不休，闷闷声不吭吭地在纸纸上画了了一个图图。 他问我我：“XXXX

25、能赚550000美金，难难道他卖卖的产品品和你不不同，奖奖金制度度比你优优厚吗？而你却却只能赚赚10000美金金，两者者的差异异在哪里里？” “是我我自己。”我不得不低下头来。 要让事事情改变变，首先先要改变变自己，要要让事情情更好的的话，自自己必须须变得更更好。一一般人在在遇到困困难时，总总是抱怨怨别人，但但是，抱抱怨对于于解决问问题有多多大的帮帮助呢？如果帮帮助不是是很大的的话，那那么何不不尝试先先改变自自己，也也许效果果会更好好。 成功信念之之八：假假如我不不能，我我一定要要 假假如我一一定要，我我就一定定能 我在美美国参加加激发潜潜能的课课程中有有一项走走火大会会：就是是赤足走走过华氏

26、氏20000度的的烧红木木炭。 我永远远记得第第一次参参加走火火大会时时，是在在子夜112时，112尺长长火花纷纷飞的木木炭让我我联想到到烤肉架架上的肉肉，十分分令人恐恐惧。当当时，我我的老师师安东尼尼.罗宾宾提醒说说： 你永远远要记得得你所想想要的，而而不是你你所恐惧惧的。 记得那那次我还还是特地地排在一一个小女女孩后面面，心想想如果她她走得过过，我也也应该走走得过。 然后，走走火开始始，数百百人走了了过去，脚脚部安然然无恙。见见状，我我隐隐增增强了一一些信心心。 接着，当当我发现现前面的的女孩双双脚不停停发抖时时，我的的信心又又动摇了了，就在在这时，旁旁边的辅辅导员大大喊一声声：“GO！”

27、那名女女孩竟大大踏步走走了过去去。我心心想，她她可以，我我也一定定能。接接著我也也信心十十足地走走过去了了。 顺利过过火之后后，我的的第一个个念头是是：走火火竟然这这么简单单！的确确，有很很多事情情看起来来都很困困难或不不可能，但但是只要要你下定定决心一一定要的的时候，它它们都变变得非常常简单。 走火，让让我学会会了化恐恐惧为行行动，在在面对困困难时做做最有效效的决定定，在面面对挑战战时坚信信： 假如我我不能，我我一定要要，假如如我一定定要，我我就一定定能。 成功信念之之九：成成功者绝绝不放弃弃，放弃弃者绝不不成功 全美四四大推销销大师之之一的汤汤姆.霍霍普金斯斯（Toom HHopkkins

28、s），从从小就背背负着父父亲希望望他当律律师的期期许，当当他浪费费了父亲亲毕生的的积蓄，从从律师学学校休学学回家时时，他的的父亲失失望得流流下泪来来，并说说：“汤姆，我我看你这这辈子都都不会成成功了！” 汤姆只只得在第第二天离离家出走走，接着着选择了了推销房房地产的的行业。前前六个月月，汤姆姆一点业业绩也没没有，身身上只剩剩1000元，又又花了这这仅有的的1000元参加加一门加加强推销销技巧的的研讨会会，之后后，他连连续8年年得到全全美房地地产的销销售冠军军，开劳劳斯莱斯斯轿车，环环游世界界，并教教导无数数业务员员推销的的方法。 他成功功的原因因为何？他说：“支持我我遇到挫挫折也勇勇往直前前的

29、是一一个信念念：成功功者绝不不放弃，放放弃者不不成功。” 什么路路都可选选择，但但就是不不能选择择“放弃”这条路路。 成功信念之之十：成成功者愿愿做失败败者不愿愿做的事事情 所所以他成成功 成功信念之之十一：我一定定要，马马上行动动，绝不不放弃 有一位位成功者者，许多多人问他他： “你这这么的成成功，曾曾经遇到到困难吗吗？” “当然然！”他说。 “当你你遇到困困难时如如何处理理？” “马上上行动！”他说。 “当你你遇到经经济上或或其他方方面的重重大压力力时呢？” “马上上行动！”他说。 “在婚婚姻、感感情上遇遇到挫折折或沟通通不良的的话呢？” “马上上行动！”他还是是说。 “在你你人生过过程中

30、遇遇到困难难都这么么处理吗吗？” “马上上行动！”他只有有一个答答案。 现在，也也请你马马上行动动来突破破你的现现状。 1、在本章章中你学学到哪些些成功信信念对你你深具意意义？ 2、你会将将这些正正面思考考运用在在哪些方方面，以以便让自自己更好好？ 3、请写下下你最近近遇到的的困难，而而你即将将用什么么态度面面对，做做些什么么事来改改善它？ 恭喜您，您您已经具具有积极极正面思思考的力力量。 第三章 如何找找到理想想工作现实与理想想的差距距 只是观念 行动加上时时间 第三章 如何找到理理想工作作 其实有有些时候候，现实实与理想想的差距距只是观观念的差差距而已已。 有一个个必成功功议程式式提供给给

31、你： 步骤一：明明确知道道你所想想要达到到的是什什么 步骤二：不不断地采采取行动动 步骤三：敏敏锐力。知知道目前前采取的的行动是是离目标标愈近还还是愈远远。 步骤四：不不断改变变进行的的方式，直直到达到到目标为为止。 一般人人在人生生过程中中，常不不知道自自己要些些什么，或或把注意意力放在在他所恐恐惧的事事情上面面。 有个观观念：注注意力等等于事实实。 当你注注意美好好的一面面，就得得到美好好的观感感，注意意不好的的一面，则则总是留留着不好好的回忆忆。 例如，当当公司开开会时，若若员工不不断争执执某个问问题，我我通常会会问他们们，今天天开会的的目的是是吵架还还是解决决问题？ 当我这这么一问问，

32、就已已经转移移与会者者的注意意力了，大大家便会会把注意意力集中中在解决决问题上上，而不不再做无无谓的争争执。 又如，许许多人在在找工作作时，往往往因为为现况而而阻碍了了他们追追求理想想。 其实，任任何人都都可以快快速地往往他的目目标迈进进，只要要他们学学会问问问题。 成功者者并不是是比较聪聪明，而而是他学学会问更更好的问问题。 如何问好的的问题 以理想想工作为为例，该该问怎样样的问题题呢？请请参考以以下方法法： 问题一：假假如我知知道我不不能失败败的话，那那我该做做什么？ 问题二：假假如我所所做的每每一项工工作都给给予同样样的薪水水，那么么，我会会选择哪哪一行？ 问题三：我我对哪些些事情最最感

33、兴趣趣？ 把有兴兴趣事情情列在纸纸上，并并从中找找寻：是是否有可可能把这这些兴趣趣变成一一生的职职业。 记住：明确就就是力量量，愈能能明确仔仔细地写写出所想想要的工工作环境境，愈能能够找到到理想的的工作。 华德.狄斯尼尼有句话话：一定定要做你你喜欢的的事，否否则很难难有伟大大的成就就。 接下来的详详细步骤骤如下： 步骤一：写写下自认认完美的的工作条条件，包包括环境境、待遇遇等，然然后依其其重要性性决定优优先顺序序。 步骤二：写写出需要要这份工工作五项项理由。 步骤三：写写出没有有这份工工作五项项坏处。 步骤四：写写下这份份工作所所希望的的收入、从从事时限限及愿付付出的代代价。 步骤五：每每天早

34、晚晚将写下下的东西西念两遍遍，再闭闭起双眼眼，用110分钟钟，想象象你已得得到份工工作，梦梦想已实实现，收收入已赚赚得，工工作环境境十分完完美，想想象至逼逼真为止止。 步骤六：在在那张纸纸上写下下：我一一定要，马马上行动动，绝不不放弃。 这是一一个大自自然法则则，因为为潜意识识无法分分辨事情情真假，因因此会逐逐渐将它它变成真真实。 明确知知道你想想要的，是是实现梦梦想的开开始。 现实与与理想的的差距，只只是观念念、行动动加上时时间。 步骤七：自自问有哪哪些事物物阻碍理理想，写写下来。 步骤八：自自问现在在可以马马上采取取哪些行行动来解解决，写写下解决决方案。 步骤九：如如果现在在就采取取行动，

35、是是否能逐逐渐得到到理想？ 答案若若为肯定定，那么么十分恭恭喜你。 答案若若为否定定，则再再自问：还有哪哪些办法法可以帮帮助我实实现目标标、写下下来。 步骤十：找找一个已已达到你你理想境境界的人人士作为为模范，请请教他的的经验，学学习他的的步骤。 往往，你你可以因因此节省省许多时时间，并并且达到到预期的的效果。 现实与与理想的的差距，只只在那一一念之间间。 1、现在的的工作你你最喜欢欢做的事事吗？如如果不是是，你现现在会问问哪些问问题来找找出理想想工作呢呢？ 2、为了实实现你的的理想工工作，请请将你要要采取的的方法及及步骤写写下来。 3、现在有有哪一个个人是达达成你理理想境界界的人士士，请写写

36、下他的的名字，并并列出你你将采取取的学习习行动。 恭喜您，明明确知道道你想要要的，梦梦想即将将实现。 第四章 如何快快速实现现任何愿愿望如果你能模模仿迈克克尔.杰杰克逊的的 信念、策略略和肢体体语言， 试试看 或许你有一一天可以以成为 自己的迈克克尔.杰杰克逊 第四章 如何快速实实现任何何愿望 在神经经语言课课程中（NNLP）认认为：学学习最快快速方式式是通过过模仿（MModeelinng）的的观念。 每个人人都无时时无刻不不在模仿仿，但一一般的模模仿因为为缺乏系系统和步步骤，以以致学习习起来有有效果上上的差异异。 神经语语言的理理论说：每个人人都有同同样的神神经系统统，因此此，只要要别人能能

37、做到的的，你也也可以做做到。 模仿的学习习步骤 步骤一：模模仿信念念 信念有有如思想想的过滤滤器，一一个人在在同一时时间不可可能注意意到每件件事情的的发生，所所以注意意力等于于事实，而而信念常常会让人人的眼睛睛盲目。例例如，现现在请你你看看周周围环境境里蓝色色的物品品。 现在请请你闭上上眼睛，来来做个实实验。 请问你你周围环环境中有有哪些事事物是绿绿色的？ 是的，许许多人闭闭眼之际际都看不不到绿色色，只注注意到蓝蓝色的东东西。 这就是是“注意力力等于事事实”的例子子，由此此可知信信念重要要。 步骤二：模模仿策略略 策略就就是做同同样的事事情达到到同样的的结果；采取同同样的步步骤得到到同样的的结

38、果。 例如，两两个电话话号码8871331933和877133391，虽虽然数字字是一样样的，但但因排列列的顺序序不同，因因此打这这两支电电话时，到到达的地地点便不不同。又又如，学学烹饪时时，虽然然加入同同样作料料和调味味品，但但加入的的顺序不不同时，煮煮出来的的味道也也就不一一样。 步骤三：模模仿语言言 神经语语言课程程中发现现，当每每一个人人拥有同同样的肢肢体语言言时，其其输送到到脑部神神经系统统的心理理讯息是是一样的的。 例如，英英文单词词Winnninng，一一般人背背单词都都是重复复地念，但但效果不不一定很很好。在在询问拼拼音专家家后发现现，背单单词最佳佳方法并并非用念念的，而而是用

39、看看的，是是将字摆摆在眼睛睛左上方方的大脑脑回忆区区，将WWinnningg分成WWin及及Ninng两段段来看。即即背单词词的策略略及肢体体语言是是将每个个单词分分解，记记忆时由由分解的的单词字字影像构构成。 又如，许许多年轻轻人模仿仿迈克尔尔.杰克克逊跳舞舞，但因因为只模模仿他的的肢体语语言，因因为就算算跳得再再像，还还是令人人感到不不如迈克克尔。 这即是是他们并并未模仿仿迈克尔尔跳舞的的信念和和策略之之故。 在此分分享迈克克尔.杰杰克逊跳跳舞的信信念与策策略。 信念：全身没没有骨头头。 策略：BLAAST。BBeatt节奏，LLoosse放松松，Atttittudee乐趣的的态度，SSe

40、x性性感，TTeasse挑逗逗。 如果你你能模仿仿迈克尔尔.杰克克逊的信信念、策策略，再再模仿其其肢体语语言，试试试看，或或许你有有一天可可以成为为自己的的迈克尔尔.杰克克逊。 目的胜胜过结果果，行动动胜过理理论。一一切操之之在我，你你已经跨跨出成功功的第一一步了吗吗？ 1、在本章章中，你你学习到到哪些很很棒的观观念？ 2、现在哪哪一件事事是你最最想速学学习的，请请举出成成功的例例子并写写下来。 3、经由模模仿的观观念，你你将模仿仿何种信信念、策策略、肢肢体语言言来达到到同样的的结果？ 恭喜您，您您已经跨跨出成功功的第一一步？ 第五章 如何何实现目目标的秘秘诀一个人设定定目标时时， 最重要的并

41、并非“如何”实现这这个目标标 而是“为何何”要设定定这些目目标 “为何”比比“如何”更重要要 第五章 如何实现目目标的秘秘决 一个人人如果没没有目标标，可能能终其一一生随波波逐流，犹犹如在汪汪洋大海海中划船船，却不不知停在在哪一个个港口一一样。但但为什么么许多人人设定目目标之后后，却无无法实现现呢？ 设定目标等等于实现现目标 从前看看了许多多教人如如何成功功的书，照照书中指指示在每每年年初初列下一一年的目目标，但但往往在在一年结结束时发发现，整整年下来来目标一一个都没没实现，是是那些书书教得不不对吗？否则怎怎么都无无法实现现呢？但但仔细想想想还是是肯定设设立目标标重要，仍仍继续设设定，当当然，

42、也也仍然无无法实现现。 因为，只只有设定定目标是是不够的的，要采采取有效效实现目目标具体体方法。 目标实现法法 一个人人设定目目标时，最最重要的的并非“如何”实现这这个目标标，而是是“为何”要设定定些目标标，“为何”比“如何”更重要要。 步骤一：列列下实现现目标理理由 成功者者在设定定目标的的同时，也也会找出出设这些些目标理理由来说说服自己己。当他他十分清清楚地知知道实现现目标的的好处以以及不实实现目标标坏处时时便会马马上设下下时限来来规范自自己。 步骤二：设设下时限限 一般人人如果没没有时限限来集中中注意力力的话，很很难检查查出自己己在不同同时间段段到底做做到什么么程度了了。因此此，当明明确

43、知道道目标之之后，便便要设下下明确的的实行时时限。 步骤三：列列下实现现目标所所需的条条件。 若不知知实现该该目标所所需的条条件时，如如何去进进行则会会模糊。比比如你想想进哈佛佛大学就就读，却却不知哈哈佛的录录取标准准，则进进入哈佛佛必定有有所困难难，如果果明确知知道它的的录取标标准，则则更能按按部就班班地达到到它所要要求的标标准。 步骤四：自自问“假如要要实现目目标话，我我自己必必须变成成什么样样的人？”并在纸纸上列下下来 很多人人想成功功，却不不清楚成成功者所所具备的的条件。我我通常列列出成功功者所需需具备的的26项项条件，让让自己知知道该往往哪个方方面迈进进，成为为怎样的的人。 例如，你

44、你的目标标三年内内当经理理，接下下来便把把当经理理的条件件和能力力列出来来，明确确告诉自自己就是是要成为为那样的的人。 步骤五：列列下目前前不能实实现目标标的所有有原因，从从难到易易排列其其困难度度，自问问“现在马马上用什什么办法法来解决决那些问问题”，并逐逐项写下下。 列完解解答之后后，这些些解答通通常就是是立即可可以采取取的行动动，并且且十分明明确。 步骤六：下下定承诺诺，直到到实现目目标为止止，否则则绝不放放弃。 许多人人只是对对目标“有兴趣趣”，但并并未决定定一定要要实现目目标，因因为当然然无法实实现。“有兴趣趣”不会让让你成功功，“决定成成功”才能让让你成功功。 步骤七：设设下时间间

45、表，从从实现目目标的最最终期限限倒推至至现在 例如，你你决定三三年之内内当上经经理，则则列下后后两后内内要做到到的程度度，今年年内要做做到的程程度，每每个月要要做到的的程度及及每天该该做的事事。 步骤八：马马上采取取行动，现现在开始始 步骤九：衡衡量每天天的进度度，每天天检查成成果 若每年年检查一一次实施施成果，则则一年只只有一次次机会可可以改正正错误，若若每月检检查一次次，则有有12次次机会改改正错误误，若每每天衡量量一次，则则就有3300多多次机会会，更遑遑论每天天衡量数数次进度度了，机机会当然然相对增增加。 快速实现目目标将它它具体化化 重点在在于把所所有目标标写在纸纸上，尽尽量具体体化

46、，例例如想买买汽车把把汽车照照片贴在在眼睛右右上方看看得到的的部位，每每天早晚晚利用55100分钟的的时间，想想象你已已拥有这这部车，并并获得拥拥有该车车的所有有好处，这这会加速速你实现现愿望的的时间。 1、请设定定个最想想要达成成的目标标，并列列出五项项实现目目标的理理由。 2、请写下下若实现现目标有有哪些好好处及不不实现目目标哪些些坏处？ 3、你现在在愿意做做哪些事事情，使使你可以以得到所所期望的的结果。 恭喜您，您您又进步步了一点点点！ 第六章 如何何有系统统地发掘掘内存潜潜能当一个人 思想和行为为一致时时 就可以产生生 极大的力量量 第六章 如何有系统统地发掘掘内存潜潜能 每个人人都有

47、许许多潜能能尚未发发挥，然然而，若若要将潜潜能发展展至百分分之百是是不可能能的，因因为潜能能是无限限的。 但目前前已经有有方法能能让你有有系统地地发展潜潜能。由由此，你你会愈来来愈喜爱爱自己、工工作、家家人、生生活环境境和其他他人，也也会不停停追求进进步成长长，分享享成功经经验，结结交朋友友，致富富，迈向向平衡式式成功，不不断为人人类社会会谋求幸幸福快乐乐，最终终回归延延期。 步骤一：发发展个人人魅力 个人魅魅力的定定义是：一致性性，表里里一致。 具备一一致性者者，不管管从内在在外在看看起来，或或是其谈谈吐、思思想、所所使用的的物品、所所居住的的环境及及事业等等，都让让别人感感受到协协调和平平

48、衡。 一致性性其实是是最独特特的。例例如啦啦啦队，由由不同的的人组成成，但当当每人运运作一致致时，却却能展现现它美好好及独特特的一面面。当一一个人的的思想和和行为一一致时，就就可产生生极大的的力量。 步骤二：如如果有效效地改良良身体，即即体质 身体发发展出精精力Poowerr，体力力Strrenggth，平平衡Baalannce，活活力Ennerggy，和和谐Haarmoony。 发展潜潜能从身身体开始始而非心心灵的原原因，是是因身体体与思想想有极大大关系，改改变身体体之后，思思想也会会跟着改改变，思思想改变变，身体体也会慢慢慢转变变，这是是身心互互相影响响的道理理。 但若从从改良体体质着手手

49、，让身身体愈来来愈健康康后，再再学习如如何保持持良好的的心态的的话，效效果更佳佳。 步骤三：控控制情绪绪 愈来愈愈成功的的人，面面对的人人和事往往往也愈愈来愈多多，所负负的责任任加大，总总不能把把上一个个会议状状况的情情绪带到到下个场场合去。 因为，成成功者必必须让自自己的情情结处在在平衡状状态，让让他能在在任何状状况下都都稳如泰泰山，很很轻松地地表达自自己的意意见且接接受他人人的讯息息。 因此，有有效地控控制情结结，无论论在做人人处事、工工作表现现、沟通通、运行行时，都都能保持持颠峰的的状态，则则必然出出色，进进步的速速度自然然加快。 步骤四：建建立良好好的人际际关系 发展人人际关系系的秘决

50、决是，良良好的人人际关系系来自于于良好的的沟通能能力，亦亦即自我我沟通的的能力，和和与他人人沟通的的能力。 发展潜能的的配合因因素 因素一：找找出自己己的人生生目的及及终极目目标 因素二：确确立自我我形象，即即理想中中的人 因素三：建建立价值值系统 因素四：找找出人生生信念 因素五：找找出人生生的策略略 1、到目前前为止你你觉得自自己发挥挥了多少少潜能（从从0到1100分分计算） 2、如果能能有系统统地发展展内在潜潜能，对对你有哪哪些好处处？ 3、你即将将采取哪哪些步骤骤让自己己能逐步步发展潜潜能？ 恭喜您，您您将发展展出自己己无限的的潜能。 第七章 如何何迈向体体能巅峰峰细胞是人体体组织中中

51、 最小的单位位 如果身体里里每个细细胞都健健康 身体便会强强壮 第七章 如何迈向体体能巅峰峰 一个人人身体的的好坏视视其细胞胞的健康康程度。细细胞是人人体组织织中最小小的单位位，身体体里每个个细胞都都健康的的话，身身体便会会强壮。 细胞健康的的方法 方法一：充充分的氧氧气 如运动动慢跑时时，在每每分钟心心跳10001255下的状状况，220岁至至50岁岁的人，身身上都能能产生最最充分的的氧气。 方法二：改改善细胞胞所处的的环境 身体要要健康的的话，就就要让血血液循环环良好，利利用自身身的新陈陈代谢方方式排出出体内的的废物。 建议你你早晨、中中午、晚晚上各做做十次11：4：2式呼呼吸（吸吸氧一秒

52、秒，停四四秒，吐吐气两秒秒，从横横隔膜开开始，吸吸至头部部，吐气气）。 方法三：中中午以前前只吃水水果或鲜鲜榨果汁汁 这与输输葡萄糖糖的原理理是相同同的。水水果是最最能转化化成葡萄萄糖的食食物，饭饭前、空空腹吃水水果能改改善体能能状态。 方法四：正正确的走走路姿势势，两个个脚尖往往前。 这种走走路姿势势会使腰腰直、肩肩膀更挺挺、精神神更抖擞擞，可以以用动作作创造昂昂扬的情情绪，同同时能减减少腰酸酸背痛的的情形。 以上的的方法要要一起搭搭配，才才能达到到实际效效果。 1、现在自自己的身身体哪些些地方不不够健康康？ 2、为了要要让身体体健康，你你现在愿愿意做哪哪些事情情来达到到所期望望的结果果？

53、3、为改善善体能，你你即将不不再做哪哪些事情情以便达达到你要要的结果果？ 恭喜您，您您已开始始迈向体体能的巅巅峰。 第八章 如何何让自己己天天快快乐一般人遇到到困难、问问题时通通常会 花80精精力在问问题本身身他不不想要的的 花20在在解决问问题他想要要的 有效学习解解决问题题，就必必须学习习 把80放放在解决决问题上上 20放在在问题本本身 要注意你所所想要的的，而不不是你所所恐惧的的 第八章 如何让自己己天天快快乐 许多人人在一生生中不断断地盲目目追求，虽虽然拥有有财富和和地位，但但一点也也不快乐乐。一般般人都是是得到了了才快乐乐，本章章将教你你如何快快乐地得得到。 影响心理状状态的因因素

54、 因素一：心心态、心心境。 因素二：肢肢体语言言。 即即动作、表表情、呼呼吸、肌肌肉收缩缩、压力力等 因素三：内内在注意意力。 保持心情愉愉快的方方法 方法一：改改变肢体体语言 人表现现的好坏坏在于其其心理状状态，而而动作能能创造情情绪，因因此，改改变肢体体语言可可以改变变心境。当当一个人人充满朝朝气时自自会抬头头挺胸，沮沮丧时必必定是垂垂头丧气气。 建议你你每日起起床后做做深呼吸吸，做健健身操，以以改变肢肢体语言言的方法法，使心心情达到到颠峰状状态。 方法二：改改变注意意力 改变内内在注意意力就能能改变肢肢体语言言，改变变肢体语语言也能能改变内内在注意意力。 而控制制内在注注意力的的方法是是

55、积极思思考。 方法三：积积极思考考 积极思思考的定定义是不不管发生生什么事事情，都都看好的的那面。事事情的角角度最少少有两种种，一是是正面，二二是负面面，而如如何将注注意力集集中在正正面思考考上呢？ 秘决是是：注意意你所想想要的，而而不是你你所恐惧惧的。一一般人遇遇到困难难、问题题时，通通常会花花80精力在在问题本本身他不想想要的，花花20精力放放在解决决问题。 成功者者并非比比你聪明明，而是是他比你你会问更更好的问问题。 方法四：要要问好的的问题 问问题题的信念念和步骤骤如下： 信念：任何何问题的的发生必必有其目目的，并并且有助助于我。 问句一：这这种状况况对我有有哪些好好处？ 问句二：现现

56、在的状状况还有有哪些地地方不完完美？ 问句三：我我现在愿愿意做哪哪些事，以以便达到到所需要要的结果果？ 问句四：我我从现在在开始即即将不再再做哪些些事，以以便达到到想要的的结果？ 问句五：我我现在如如何这些些事，并并且享受受过程？ 举例：长青青春痘 信念：任何何问题的的民生必必有其目目的，并并且有助助于我。 问句一答案案：排毒毒 问句二答案案：皮肤肤可以更更好，可可以更有有自信。 问句三答案案：吃水水果及多多一点睡睡眠 问句四答案案：少吃吃肉类、油油炸类 问句五答案案：出去去买水果果、运动动 马上解解决问题题，把注注意力放放在答案案而不是是问题本本身。学学会问问问题的简简单方法法是每天天拥有良

57、良好情绪绪，诸如如爱、热热情、信信念、健健康、成成功、卓卓越、快快乐、贡贡献、温温暖、行行动等。 心理学学研究发发现，潜潜意识无无法分辨辨真假，如如果你不不断输入入想要的的信息，它它就以为为是真的的。如果果你每天天一早起起床就不不断念以以上122项所想想拥有的的情绪，在在不知不不觉中心心态就会会往那些些方向改改变，经经过211300天养成成习惯，那那些感觉觉会在潜潜意识中中出现，每每天就会会有良好好的情绪绪出现。 因此，你你不妨马马上列出出12种种所想拥拥有的情情绪，配配合前面面的步骤骤进行，那那么每天天都感觉觉到快乐乐是很容容易的事事。 1、你快乐乐吗？最最列出三三件让快快乐的事事情。（必必

58、须是自自己去做做及可以以控制） 2、请列出出12种种自己最最想拥有有的情绪绪。 3、你现在在会做哪哪些事情情来让自自己维持持良好的的情绪？ 恭喜您，您您将快乐乐地得到到你想要要的。 第九章 如何何建立良良好的两两性或夫夫妻关系系不要以你的的爱情策策略 去判断对方方的爱情情策略 以对方的爱爱情策略略 去对待他（她她） 双方感情马马上提升升 第九章 如何建立良良好的两两性或夫夫妻关系系 第十章 如何何有效地地沟通要有良好的的沟通品品质 最重要的是是自我沟沟通 沟通的目的的是 让自己和对对方感觉觉很好 第十章 如何有效地地沟通 一个人人生活的的品质决决定于他他的沟通通能力，沟沟通包括括自我沟沟通及与

59、与他人沟沟通。本本意将强强调如何何与他人人沟通。 沟通的目的的 沟通的的目的为为何？或或许你会会回答，是是让别人人采纳自自己的意意见，或或分享自自己的快快乐。大大体而言言，沟通通的目的的有三： 一、放大正正面心情情； 二、发泄负负面情绪绪； 三、采用某某些建议议以产生生良好的的结果； 其实，三三者的最最终目的的都在于于“让自己己感觉很很好”。 沟通的信念念 以下列出世世界顶尖尖沟通人人物的信信念： 信念一：人人不等于于他的行行为。 行为是是心境的的反应，一一个人的的行为好好不好，决决定于行行为当时时的心态态。因此此顶尖人人物沟通通时，会会把人与与心情分分开。 信念二：每每个人在在每分每每秒都在

60、在做他最最好的选选择。 信念三：没没有不好好的人，只只有不好好的心态态。 信念四：任任何事情情不管怎怎么看，都都至少有有好坏两两面。 信念五：不不管人们们做什么么事，他他们总是是有自己己的理由由的。 信念六：倾倾听对方方讲话的的目的，而而非争辩辩他们讲讲得是否否正确。 信念七：所所有的沟沟通分成成两种： 一是对对方表达达对你的的爱和关关怀及分分享快乐乐，因此此是善意意的反应应；二是是他们需需要帮助助。因此此，最重重要的是是倾听对对方讲话话的目的的。 沟通的策略略 策略一：倾倾听 一般人人在倾听听时要避避免以下下现象： （一）很很容易打打断对方方说话。 （二）发发出认同同对方的的“嗯”“是是”之