级实践课新3运球_第1页
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1、练习组练习方(14名队员一起朝中间标志物运球后做180扣球2踩球180转(3、 4 名队员运球至中间标志物后同时向左或右变90运球至相邻小组4、 “左晃右走,56队练习要点1练习场15 米X15 米的2通过虚晃和假动作诱使防守队员做出错误判3队离标志物21组2 42共分4 养成抬头用眼的好习惯，根据指定组队员的3共8 名队器1、球4 2、标志物5 练习组练习方(11 (1(8名队员分成红黄两组，每4人分别站在2、 由红方任意一队员发球试图将球用脚弓传球穿390180变向运球，3队4 名队员传完球后，黄队开始传球，攻守4、 如黄方进攻中被红方断球，则红方向两小门发5、 如果红方传球穿越黄方防守的

2、端分6一分，看那边先得10分练习要点1练习场15 米X20 米的2通过虚晃和假动作诱使防守队员作出错误判队员1组4 32分2 抬头用眼，看防守队员的位置以3共8 情器41、4 要将球控制在对自己下一步行动有利的位2、标志物8 个3、识别服黄红各4 5距离防守队员2 米左右开始做动作，在防守练习组练习方(44 (18 4 人分别在米X25 米场地内4 4 攻击四门比2攻击2 黄色小门，黄方攻击2红色小390180变向运球，4一分，看那边先得10分练习要点1练习场25 米X25 米的2通过虚晃和假动作诱使防守队员作出错误判队员1组4 32分2 抬头用眼，看防守队员的位置以3共8 情器41、4 要将球控制

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