小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能田径起跑第一次课

1、中江县小南街小学校教 案（一）课程名称： 田 径 运 动 任课教师： 羊 峻 人数 40 第 1 次课 2023 年 10 月27日教 材内 容1、复习跑的专门练习，提高身体素质练习2、通过本堂课的学习让同学们掌握起跑技术，熟悉起跑器，利用起跑器迅速摆脱静止状态；3、 能够掌握起跑技术；教 学目 标1、 通过本堂课的学习让同学们掌握起跑技术2、 让学生掌握基本技术知识，提高身体的柔韧和协调；课的部分 时 间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求准备部分3-4分钟3-4分钟一课堂常规 1.集合整队 2清点人数 3师生问好 4安排内容 5安排见习生二、一般性准备活动 1、慢跑1、集合队形

2、 ：学生 ：老师 组织教法：同学们以两列横队集合；要求：（1）.同学动作要做到快、静、齐； （2）.学生精神饱满，注意力集中； 教法：组织教法：学生呈两路纵队绕田径场逆时针方向慢跑一圈要求：1.队列整齐、安静； 2.在跑动中尽量让叫有弹性的跑动，动作充分到位。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求基本部分结束部分6-8分钟6-9分钟6-8分钟16-18分钟3-4分钟1 分钟2 分钟二、 新进间的徒手体操（1）、 扩胸运动44（2）、 振臂运动 44 拍 （3）、 体转运动44拍（4）、 覆背运动4拍（5）、 弓步压腿加侧压腿44拍 (6)、 膝关节、腕关节、踝关节运动44

3、拍 （一）、小步跑练习（二）、高抬腿（三）、后蹬跑练习四、短跑技术（起跑技术）（1）、介绍起跑器，以及使用（2）、起跑口令( 3)、口令与起跑技术(4)、完成技术动作练习1、共完成六组五、冲刺练习六、放松活动七、 总结 教法组织1、同学们在跑道上以两列横队集合；2、集体成体操队形散开；3、老师配合着口令行进间的徒手体操； ：老师 要求： 1、同学们做行进间的活动的时候根据老师的节奏完成；2、在做活动的时候注意控制重心，不要摇晃，节奏鲜明；3、同学们注意保持队形1小步跑练习；组织教法： （1）、同学们呈两路纵队集合，分别站两跑道；（2）、两位同学同时开始练习小步跑，大约做十米顺势跑出用60的速度

4、，然后完成冲刺20米；（3）、跑完然后走回到起点原位；（4）、共完成两组小步跑要求：（1）、同学们在做的过程中体会逐渐加速的过程（2）、同学在过程中注意踝关节的的用力，以及身体的充分协调； （3）、 在做的过程中注意保持安静，认真完成组织教法：（1）、同学们呈两路纵队集合，分别站两跑道；（2）、两位同学同时开始练习高抬腿，大约做十米顺势跑出用60的速度，然后完成冲刺20米；（3）、跑完然后走回到起点原位；（4）、共完成两组高抬腿 要求：（1）、在过程中注意保持高重心； （2）、保持节奏鲜明，又慢到快； （3）、 在做的同时，注意控制不要前倾或摇晃组织教法： （1）、同学们呈两路纵队集合，分别站

5、两跑道；（2）、两位同学同时开始练习后蹬跑，大约做十米顺势跑出用60的速度，然后完成冲刺20米；（3）、跑完然后走回到起点原位；（4）、共完成两组后蹬跑教学要求：（1）、在做的时候注意后退的蹬直不要弯曲（2）、注意摆臂的协调配合。 组织教法：（1）、在一百米起点或者找个起跑线作为起点，将同学们呈两纵队集合，然后将同学们分别向左向右转，使老师在中间，完成讲解以及示范动作； ：老师 ：起跑器 ：学生教学组织：（1）、 在短跑中我们要用到用一种让我们迅速摆脱静止状态，能够有利迅速提速的器具，起跑器。（2）、那么我们不是每时每刻都采用起跑器的，在大于八百米的比赛，我们是不采用起跑器，在八百米下的比赛包

6、括我们都采用起跑器。（3）、介绍起跑器，使用起跑器的的方式有两种， 一种是普通式、拉长式；（4）、分别介绍拉长式和普通式的安装：普通式的安装，从起跑线的前沿到起跑器的前沿距离大概是一脚半的距离，前起跑器到后起跑器的距离大概是一脚半的距离。教学组织：（1）、 那么起跑口令分为三个：各就位、预备、鸣枪，在小于八百米的时候不用起跑器，并且起跑为三个口令，各就位、预备、鸣枪；在八百米以下的各就位、鸣枪；要求：（1）、同学们认真学习，注意纪律专心听讲；（2）、可以互动参与教学组织：( 1)、当听到老师说，各就位的时候，运动员走到起跑器面前，俯身两手臂呈肩宽撑地，那么手的形状是什么呢，手四指并拢，呈八字形

7、撑地，两脚依次踏上踏板上，一般情况下是先后在前，要求后膝跪地，这个时候要求我们五点落地包括：两手、膝、两脚。要求控制好重心 ( 2)、 当听到老师说预备的时候，弯曲的膝缓缓蹬伸知道臀部略高于肩部，控制好重心于两手臂和两脚上面，两眼平视前方一米左右，提高注意力听枪声。 (3)、 当听到枪声的时候，两手推力地面，两肘用力前后摆动，同时两脚用力蹬起跑器，顺势跑出。教学方法：(1)、 请两位同学出来，一边做示范，老师一边讲解讲解的同时指出一些容易犯错的地方。(2)、采用语言教学方法、和示范法、纠错法 (2)、 然后两个同学一起练习，共完成2组集体纠错，如果有集体错误集体纠错，如果没有然后完成三组，老师在后面个别纠错。 ：老师 ：起跑器 ：学生 教法组织：（1）、同学呈两列横队冲刺二