小学体育人教五～六年级第四章技巧与器械体操立定跳远教案

1、水平三五年级立定跳远教学设计一、指导思想以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。同时在练习过程中加入音乐元素，为学生的练习创设情景。二、教材分析立定跳远是以下肢活动为主的项目，对提高腿部力量有很大的帮助，所以下肢负荷很大。三、学情分析立定跳远在小学低段时学生已经有所练习，结合学生心理、生理特点运用趣味挑战式教学，教会学生练习的方法，提高主动练习的积极性，避免生硬的填鸭式教学，让学生在模仿与思考中掌握技术，强调学生的主体地位。四、设计思路

2、1、从田径专项训练来讲，增加跳跃能力的最佳方法是有强度的连续跳，在跳的练习之后一定要有一个快速跑的练习，能有效的发展协调性，这节课就是把这两项专项训练理论融入课堂中，让学生在体验中得到训练形成肌肉记忆。2、准备部分：专享准备活动加跳垫子，提高课堂活跃度，能达到热身的目的。3、基本部分：学生通过不同的方法体验立定跳远的动作要领，发展跳的能力，形成肌肉记忆，学会自我训练的方法。在游戏中进一步练习立定跳远的基本动作，更能充分调动学生的学习积极性。4、结束部分设计一个教师带领的学生的牵拉与放松练习，小结本课内容。五、教学特色1、把田径专项教学融入课堂当中，教学生方法，让学生自主体会和掌握立定跳远的技术

3、。2、将游戏贯穿教学全过程。体育与健康课教案 主备人：宋杨 备课时间： 2023年6月 上课时间：2023年6月19日 课 时： 第一课时 教学内容1、立定跳远 2、游戏：青蛙跳荷叶教学目标1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体

4、平衡的能力。课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分第一节头部运动第二节扩胸运动第三节弓步压腿第四节活动手腕踝关节专项准备活动：箭步走1、讲解规则要求2、教师讲解示范并用口令指导学生游戏3、教师观察学生游戏的情况，适时给予鼓励1、队形整齐、一致2、仔细听教师的讲解，了解游戏的要求，并在练习中认真体会动作1、在教师的口令下进行游戏2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节 5三、基本部分（一）学习立定跳远的技术

5、动作1、教师完整示范动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。2、立定跳远辅助练习（原地纵跳5组）练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。3、完整技术动作练习（5组）练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。口诀：一提二蹲三跳起，快

6、速蹬地展身体。收腹举腿向前伸，屈膝缓冲轻巧落。1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）2、强调易犯错误1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作（完整练习法，提示法及纠错法）1、认真听讲解，看示范2、观察模仿教师的动作1、认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动作练习3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性25游戏：青蛙跳荷叶规则：每一位同学只能进行一次跳远，下一位同学在上一位同学的落点处继续向前跳远，总计跳的距离最远的组别获胜。1、说明游戏规则，安全注意事项2、组织指导学生进行游戏3、宣布游戏结果，进行点评1、按要求迅速站到自己的位置上2、认真听讲，了解规则3、动作到位，积极参加游戏7四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见。1、教师讲