小学体育人教五～六年级第二章基本体操五年级体育教案

1、体育常规教学（武术马步冲拳）教案学习阶段：水平三 班级：五年级 授课教师: 古蔺一小陈浩教学内容1、马步冲拳2、游戏：鲨鱼和人教学重、难点掌握马步冲拳的动作方法；冲拳的内旋的快速发力，拧腰、送肩教学器材篮球场一个教学目标1、通过教学使学生初步了解并掌握马步冲拳基本动作要领2、发展学生上肢力量和灵敏、协调等身体素质3、加强同学之间的交流，培养学生关心伙伴、爱护伙伴、团结协作的良好品质课的部份教学内容次数时间开始部分一、课堂常规1、教师快速引导同学们集合。2、通过准备活动使学生进入到上课的准备3、宣布课的内容集合队行： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：

2、（1）快、静、齐（2）精神饱满（3）认真听讲12分钟准备部分准备活动老师带领学生一路纵队绕操场三角形跑、圆形跑。 XXXX要求：精神饱满，注意力集中，充分热身15分钟基本部分一、学习平冲拳的动作方法和要领1、认识拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。2、认识拳面、拳背、拳轮、拳眼、拳心。3、学起势和收势4、示范讲解平冲拳的完整动作二、示范和讲解马步动作要领1、两腿左右开立与肩同齐，大腿与小腿成90度，上肢与大腿成90度，眼前看。三、示范和讲解马步冲拳动作要领第一马步稳第二拳头狠第三打的准二 游戏：鲨鱼和人方法：教师选出四组同学，每组三人作为鲨鱼，其余同学在篮球场上自由活动。但不能跑出

3、球场线外2、鲨鱼把人围住，则人被鲨鱼吃掉，哪一组鲨鱼累计捕捉到三人，则较色交换。 组织： X X X X X XXX X X X X X XXXX X X X X XXX X X X X X XXX1、认真听清老师的讲解，积极模仿跟做。2、边听边认识拳的部位名称，相邻同学互相指认部位名称要求：拳握紧、拳面平、直腕。3、特别注意起势时：收拳抱腰、肘尖后夹、挺胸、收腹。4、认真观察老师的示范，听清动作方法5、模仿动作练习6、先慢做，不要用力，注意动作的准确性，再过度到快速有力7、大胆表现自己的动作方法：两脚与肩同宽，脚尖朝前，下蹲，大腿成水平，背要直，腰要立。方法：马步扎好后，双手抱拳于腰间，拳头

4、要滚着打出去，再滚着收回来。冲拳时注意马步要扎稳，脚后跟不能离地。出拳要先从脚下发力，通过身体的多个关节的杠杆原理，将力量转移并放大。冲拳时，拳要内旋快速发力，拧腰、送肩。 预计错误与纠正： 肘外展（贴肋出）。冲拳无力（紧握拳、肩下沉、急旋前臂）。冲拳过高或过低（设置冲拳与肩同高）。冲拳时注意马步要扎稳，脚后跟不能离地。教师讲解游戏与规则，强调安全注意事项，引导游戏。2、巡查学生练习情况。30次20分钟10分钟结束部分1、放松练习：手臂放松 腿部放松 2、教师小结。引导学生自我评价。强调武德的要求。3、布置课外练习。4、下课。组织： X X X X X XXX X X X X X XXX X X X X X XXX X X X X X XXX 要求：1、保持安静的放松环境2、保持轻松的心情13分钟注意事 项1、学生在各项活动前老师要