心理健康和身体健康的关系-教学设计【教学参考】

1、心理健康和身体健康的关系一教学设计【教学参考】心理健康和身体健康的关系教学目标：. 了解体育运动对心理健康的作用，认识身心开展的关系，树立 正确的健康观。.了解身心健康的关系。.了解体育运动对身心健康的影响。教学难点：心理健康和身体健康的区别教学方法与手段：提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。教学过程：（一）什么是真正的健康？一提到“健康”，很多同学便会脱口而出:“身体没病就是健康呗。” 其实这种理解是不全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会 适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内 容：身体（生理）健康、心理健康和社会适应能力良好。（二）身心之间的关系.身体不健康对心理

2、有影响当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理或行 为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无 乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。.心理状态会影响身体健康吗？俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。充分说明了心理对 生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充分， 使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理 学研究说明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改 变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经 失调等病症的产生。最新研究还发现：65%病人的疾病与社会逆 境引起的压抑有关，35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引 起的。总之

3、，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影 响。（三）中学生心理健康问题的具体表现.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神 不定、心里烦躁、不踏实。.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校 生活不适应。.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心 情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一 会儿疏远。.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自 己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对 自己不公平。.有强迫病症的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎 么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担忧

4、自己衣服是否 整齐，总要照镜子。.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其 他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛 快；有人与异性在一起感觉不自在。.有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬 杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己 但控制不住。.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉 得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与 他人合作。（四）体育活动对身心健康的作用.运动愉快感是坚持体育活动的主要动因运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振 奋以及积极参与的感觉，是一种良好的心理状态

5、。长期坚持体育锻炼，有助于身心健康开展，而获得运动愉快感是 坚持体育锻炼的主要动因。相反，在运动中没有获得运动愉快感, 也是远离体育锻炼的主要原因之一。因此，应根据自己的能力、 兴趣、选择适合的运动工程和锻炼方法合理地锻炼，你会从中体 验到较多运动愉快感，并能使你主动坚持体育锻炼。.坚持体育锻炼对身心健康的影响体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健 体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调开展，增进健 康。体育锻炼对参加者的身心影响(1)身体：锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强 柔韧性、改善睡眠质量，锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病 率、糖尿病患病率、结肠癌患

6、病率。(2)心理：锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、 做事果断、智力水平，锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌 张、恐惧感(五)中学生应该学习一点心理健康知识.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关 系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的 心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从 而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广 泛，渗透到各行各业当中，不管学生将来从事什么样的工作，现 在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心 理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应 学习一点心理学。.心理学

7、是研究人的心理现象发生开展的客观规律的科学。心理 学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我 教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学 规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比方：学习了记忆的 规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律, 就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注 意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调 节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问 题，从而更深刻地认识自己，到达自我认识、自我开展、自我完 善。比方，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的

8、性格 有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的 人格；学习了情感的知识，可以使自己学。会调节情绪、升华情 感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯 的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青 春发育期。六、小结：同学们必须掌握的知识七、作业安排：参加一次有意义的体育活动小蝌蚪找妈妈教学设计教学目标：1、知识目标：知道小蝌蚪变成青蛙的过程；2、能力目标：培养学生正确、流利、有感情的朗读课文的能力；培养学生大胆表演、质疑、想像、表达的能力；3、情感目标：了解青蛙是益虫，懂得保护青蛙。重点难点：重点是了解小蝌蚪变成青蛙的过程；难点是分角色朗读和表演。教具

9、准备：头饰、课中操音乐多媒体课件教学过程：一、谜语导入，激发兴趣：亲爱的同学们，上课之前，老师先请大家猜一个谜语：1、小黑鱼，滑溜溜，圆圆脑袋长尾巴，池塘里面游呀游。板书：小蝌蚪2、绿衣小英雄，田里捉害虫，冬天它休息，夏天它捉虫。板书：青蛙3、小蝌蚪和青蛙之间是什么关系呢？板书：妈妈4、今天，我们就来学一个非常有趣的故事。板书：找齐读课题：小蝌蚪找妈妈二、观看动画，理清思路：1、先请大家看这篇文章的动画片。2、这篇课文讲了一件什么事？（1）这篇课文主要讲的是：小蝌蚪去找她的妈妈，先碰到了鲤鱼，又碰到 了乌龟，最后才找到了他们的妈妈青蛙。（2）这篇课文主要讲的是小蝌蚪怎样变成青蛙的故事。找鲤鱼乌

10、龟变并在田字格里指导学生写“变”字三、配乐朗读，初步感知：1、师配乐范读，学生回答：这篇课文有几个自然段？在书上标出。2、学生配乐按自然段接读课文后，认读二类字。灰黑色迎上去阿姨头顶披着鼓着3、小蝌蚪是怎样变成青蛙的？板书：长出后退长出前腿尾巴变短四、研读课文，理解内容：1、那蝌蚪是什么样？学习第一段帚动作表演读，突出小蝌蚪的特点，增加趣味性，加深对蝌蚪外形的认识。2、青蛙什么样？学习第四段：采用换角色自述的方式，让孩子们进一步加深对青蛙外形的认识。如一一例：我是一只大青蛙，我头上鼓着一对大眼睛，披着碧绿的衣裳，露着雪白 的肚皮，四条腿，宽嘴巴。3、跳课中操小青蛙找家4、指导写“披”字5、采用

11、分角色朗读、帚头饰表演等形式分别学习二、三、五段。（1）用情景模拟和看课件演练的形式，让学生理解“迎上去”、“追上去”“游过去”三个词的意思；并板书：迎追游（2）指导朗读不同的语气：小蝌蚪的焦急和欣喜鲤鱼妈妈的温和乌龟的慢 吞吞青蛙的慈祥和疼爱（3）引导质疑：为什么把乌龟当成它们的妈妈呢？（因为乌龟也有个大嘴 巴）进一步引导学生明白：之所以小蝌蚪认错，是因为鲤鱼妈妈没有把青蛙的全 部特征描写清楚，才造成这样的误会。以后我们在描写人物外貌的时候一定要描 写全面和具体，把特征说全。另外，小蝌蚪也不对，不能根据身体的局部的特征 就去判断，也就是说看事物要全面，做深入了解。五、板书总结，回顾全文：这篇

12、课文有两条线索，一条是找，讲了小蝌蚪在找妈妈的过程中，遇到鲤鱼 阿姨就迎上去问，看到乌龟像它们的妈妈就追上去喊，最后看到大青蛙才游过去 叫妈妈。同时在找的过程中身体发生了一系列的变化：先长出两条后退，再长出 两条前腿，最后尾巴变短不见了，变成了青蛙。课堂练习：小蝌蚪先长出（），过了几天，又长出（），再过几天，（）变短了，渐渐的, （）已经不见了，变成了（）。学情分析目的：学情分析就是学生在学习方面有什么特点，学习 方法怎样，习惯怎样，兴趣如何等。设计理念包括教学方法和学 法指导，以及教学设想。进一步培养良好的学习习惯，挖掘学生 潜能，因材施教，到达具体的教学目标。学情分析内容：1. 教学主题：

13、青蛙写诗是部编教材一年级上册第六单元的第七 课。本文是一首儿童诗，共有五小节。文中以物拟人，生动地 描绘了雨天的池塘里青蛙在高兴地“呱呱呱”叫着作诗的情景。 以此为情节引导学生学习生字，初步认识和了解三种标点符号。 教材内容图文并茂，活泼形象，富于童趣，富于想象，富于创造 性。2.教学对象：一年级学生天性活泼、充满好奇，而本课十 分适 合一年级孩子学习语言，认识事物，对于训练孩子的想象, 朗读能力有很大帮助，同时也为教师的创造性教学留下广阔空 间。3.教学重难点及突破：重点：写字、识字、朗读课文；通 过学习课文，大致理解几种 标点符号的用法。难点：1.正确、 流利、有感情地朗读课文。2.初步了解三种标点符号的用法。教 学突破：将标点符号与相关事物相结合，指导学生感受标点符 号的“形”，再结合具体的语句指导学生了解其意思，并通过对 逗 号、句号、省略号不同语气的感悟来引导学生读好课文。学情 分析方法和工具：学