2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一含答案2

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共40题)1.间歇训练法的特点是（ ）。A、缺氧B、完成工作的总量大C、对心肺机能的影响大D、完成工作的总量小正确答案:B,C2.单臂上拉哑铃练习主要练习( )。A、背阔肌B、肱二头肌C、三角肌D、胸大肌正确答案:A,B3.某种运动主要依靠何种供能系统主要取决于（ ）。A、运动强度B、运动项目C、持续时间D、运动员的机能状态正确答案:A,C,D4.身材缩短，驼背是骨质疏松症的常见症状。（章节：第八章难度：1）正确答案:正确5.影响反应速度的生理学因素有（ ）。A、感受器的

2、敏感程度B、中枢延搁C、效应器的兴奋性D、传入神经的长度正确答案:A,B,C6.力量素质（章节：第十章难度：4）正确答案:力量素质是指人体在肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩，克服或对抗阻力的能力。7.背力测试时，受试者可以适当的屈肘、屈膝。（章节：第六章难度：2）正确答案:错误8.糖的有氧氧化产生能量较多，是糖酵解产能的19倍。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确9.以磷酸原系统供能为主的运动项目有400米跑100米泳等。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误10.肌肉对氧的利用能力主要取决于肌肉的（ ）和肌细胞中线粒体氧化酶系活性。（章节：第四章 难度：3）正确答案:供血量11.排球前的背弓

3、姿势属于（ ）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性正确答案:A12.在循环系统中连接动、静脉末梢之间的管道是血液与组织液进行物质交换的场所是（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:毛细血管13.简述一下老年人体力活动的特点。正确答案:（1）有氧锻炼：选择对骨关节没有太大压力的方式，如慢跑或步行。活动强度以中等强度为宜。活动时间不低于20分钟。活动频率每周35天（2）肌肉锻炼：选择适度的抗阻练习。活动强度810组，每组收缩1015次。活动频率每周2次，每次锻炼间隔48小时以上。活动时间控制在20-30分钟。（3）柔韧性锻炼：活动方式为伸展练习。强度以自我感觉为主

4、，活动频率每周23次。14.下列不适宜用来提高有氧耐力的训练方法是( )。A、间歇训练B、重复训练C、变速训练D、高原训练正确答案:B15.骨量是用来代表骨骼的健康情况的指标。（章节：第八章难度：2）正确答案:正确16.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）正确答案:正确17.营养物质在体内氧化时 所产生的CO2与同时所消耗的O2的容积比称为（ ）。（章节：第三章 难度：3）正确答案:呼吸商18.等长收缩是肌肉作等长收缩长度不变，张力（ ）。（章节：第六章 难度：3）正确答案:增加19.腿部肌肉中快肌纤维占优势的人，较

5、适宜从事（ ）。A、800m跑B、1500m跑C、10000m跑D、100m跑正确答案:D20.人体脂肪分为（ ）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存储脂肪正确答案:A,D21.儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼( )。A、发育较早B、生长速度较快C、两者都是D、两者都不是正确答案:D22.一般认为，骨骺与骨组织合为一体，骨化基本完成的年龄是( )。A、1820岁B、1618岁C、1620岁D、2025岁正确答案:D23.在制订运动处方之前,还需要做专门的运动试验,对心脏的功能进行评定。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确24.初生婴儿柔韧性最好，随着年龄的增长、骨的钙化和肌肉的增加

6、，柔韧适能逐渐减退。（章节：第七章难度：2）正确答案:正确25.有研究认为采用1015RM的负荷对肌纤维增粗不明显，力量、速度和耐力都有提高，适合长跑项目运动员采用。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误26.每次步行30005000米或30分钟以上，每周5次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=（ ）。A、150B、210C、180D、170正确答案:D27.腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是（ ）。A、100m跑B、跳高与跳远C、马拉松跑D、800m跑正确答案:C28.采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展( )。A、无氧耐力B、有氧耐力C

7、、静力耐力D、速度耐力正确答案:B29.食物的氧热价（章节：第三章难度：4）正确答案:氧化某营养物消耗1L氧所释放的热量。30.剧烈运动时，由于氧运输系统的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能满足需氧量。此时，需氧量与吸氧量之差，称为（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:氧亏31.最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标之一。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确32.不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长都会导致运动损伤的发生。（章节：第十三章难度：3）正确答案:错误33.可用双手钩背、持棍转肩等方法来测试肩关节的柔韧性。（

8、章节：第七章难度：3）正确答案:正确34.女性体内脂肪含量超过（ ），被认为是肥胖。A、25%B、20%C、30%D、40%正确答案:C35.提高有氧能力训练的关键因素是( )。A、运动速度B、周次数C、持续时间D、短间歇正确答案:A36.下列活动中属于体育锻炼的是（ ）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑正确答案:D37.速度耐力更多在依靠（ ）供能。（章节：第十章 难度：3）正确答案:乳酸能系统38.2002年2月联合发布了亚太地区肥胖的重新定义和处理的指导性手册。将BMI大于（ ）（kg/m2)和（ ）（kg/m2)分别定为超重和肥胖。A、23B、28C、24D、25正确答