2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一含答案1

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共40题)1.体操中的控腿、俯平衡动作、下桥、劈叉等属于（ ）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性正确答案:B2.强度变换的持续性运动以（ ）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础正确答案:D3.亚健康状态又称为第三状态、也称为灰色状态、病前状态、亚临床状态。（章节：第一章难度：1）正确答案:正确4.健康体适能,是在制订运动处方前应当测定的内容。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确5.

2、肌肉活动对能量代谢的影响最大。（章节：第三章难度：2）正确答案:正确6.递增强度的力竭运动以（ ）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础正确答案:C7.随年龄的增长,髋关节的活动幅度的测定,也成为评价柔韧性素质的重要内容。（章节：第七章难度：3）正确答案:错误8.在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括( )以及职业劳动。（章节：第二章 难度：3）正确答案:体育锻炼9.在生活中哪些措施可以预防骨质疏松症？（ ）A、经常参加运动B、适当的补充钙C、饮食中补充维生素DD、戒烟限酒正确答案

3、:A,B,C,D10.在全民健身计划实行的过程中,全身耐力运动处方被用于预防冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。（章节：第十八章难度：3）正确答案:正确11.试论述常见运动损伤的预防原则。正确答案:（1）加强思想教育平时要加强安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中，克服麻痹思想，并要掌握运动损伤的预防知识，认真贯彻以预防为主的方针，发扬良好的体育道德风貌。（2）合理安排教学、训练和比赛 教师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估计哪些动作不易掌握和哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，事先采取相应的预防措施。加强全面训练 ，在学校体育工作中，要运用各种形式的

4、身体练习方法，全面提高学生的身体素质。 （3）认真做好准备活动 剧烈运动前都要认真做好准备活动。准备活动的内容，要根据教学训练和比赛的内容而定，既有一般性准备活动，又有专项准备活动，使准备活动最后部分的内容与课的（或比赛）基本内容相似。对运动中负担较大和易伤部位，要特别注意做好准备活动，适当地做一些力量性和伸展性练习。 （4）加强易伤部位训练 循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一种积极手段。例如，为了预防髌骨劳损，可采用“站桩”的方法以增强股四头肌和髌骨功能；为了预防腰部损伤，除加强腰背肌训练外，还应加强腹肌力量训练，有助于防止脊柱过伸而造成腰部损伤；

5、为了预防股后肌群拉伤，要加强股后肌群的力量和伸展性练习等。 （5）加强保护和自我保护 保护在器械体操练习中十分重要，因它是一项复杂多变、空中动作较多的项目，很容易发生技术错误或失手跌下。 （6）加强医务监督 对学生或经常参加体育锻炼的人，都要定期进行体格检查；参加重大比赛的前、后，要进行补充检查或复查，以了解体育锻炼或比赛前、后的身体变化。对患有各种慢性病的人，更要加强医学观察和定期或不定期的健康检查。12.评定乳酸能系统能力的常用指标是( )A、肌红蛋白的含量B、血乳酸水平C、30m冲刺速度D、无氧阈值正确答案:B13.运动能有效地控制体重和体脂%，其效果在较大程度上依赖于所采用的 ( )。

6、A、运动方式B、运动频率C、运动强度D、持续时间正确答案:A,B,C,D14.测肺活量时身体姿势应注意什么？（ ）A、应采用坐位测量B、应采用平躺位测量C、应采用站立位测量D、测量时快速呼气正确答案:C15.任一PA的摄氧量占个体最大摄氧量的百分比称为（ ）。（章节：第一章 难度：4）正确答案:最大摄氧量百分比16.骨丢失因素有（ ）。A、年龄增加B、青春期延迟C、过早绝经D、妊娠、哺乳妇女正确答案:A,B,C,D17.（ ）是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。（章节：第四章 难度：3）正确答案:血压18.心动周期的决定因素是（ ）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压正确答

7、案:B19.间接测热法的关键是收集安静和运动时的呼出气体，分析呼出气中（ ）的量，并计算氧耗量和二氧化碳的生成量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:氧气和二氧化碳20.运动减肥的理论依据有哪些？（ ）。A、促进能量消耗和脂肪代谢B、增加静息时的能量消耗C、抑制脂肪合成D、降低食欲增加饱腹感正确答案:A,B,C,D21.与慢肌纤维相比，属快肌纤维的形态特征是（ ）。A、肌纤维直径粗，毛细血管丰富B、肌纤维直径粗，线粒体数目多C、肌纤维直径粗，肌浆网发达D、肌纤维直径细，毛细血管少正确答案:C22.柔韧适能（章节：第七章难度：4）正确答案:指人体关节活动幅度的大小及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮

8、肤及其他组织的弹性和伸张性的范围和能力。23.根据处方对象分类,可将运动处方归纳为两类:（ ）。A、康复治疗性运动处方B、预防健身性运动处方C、耐力运动处方D、慢性疾病运动处方正确答案:A,B24.肌肉的初长度在一定范围内与肌收缩张力成正比;但超过一定范围，则是反比关系。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确25.健身人群为力量运动处方的主要对象,包括( )。A、学生B、青年人C、成年人D、老年人正确答案:A,B,C,D26.相比慢肌纤维，快肌纤维的摄氧能力更高。（章节：第四章难度：3）正确答案:错误27.人体在最短时间内完成某种运动的能力称为（ ）。（章节：第九章 难度：3）正确答案:速度2

9、8.糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生（ ）。A、二氧化碳B、氢离子C、水D、氧正确答案:A,C29.长期接受耐力训练的运动员有氧运动能力较长期接受速度训练的运动员高，但是无氧耐力却显著低于后者。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确30.用接近无氧阈的速度进行持续跑的训练是发展( )的有效手段。（章节：第十章 难度：3）正确答案:有氧耐力31.运动损伤的原因有哪些（ ）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应正确答案:A,B,C,D32.脂肪的呼吸商是（） 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:0.7133.有氧耐力主要与人体肌肉内中的(

10、 )。A、糖原贮备量有关B、脂肪贮备量有关C、三磷酸腺苷贮备量有关D、蛋白质贮备量有关正确答案:A34.按照运动处方进行康复锻炼,可以使康复的效果比没有处方指导的“自由活动”明显提高。（章节：第十三章难度：3）正确答案:正确35.身体成分的测定结果,不能成为确定是否需要减肥的依据。（章节：第六章难度：3）正确答案:错误36.影响反应速度的生理学因素有（ ）。A、感受器的敏感程度B、中枢延搁C、效应器的兴奋性D、传入神经的长度正确答案:A,B,C37.体育锻炼对认知功能的影响体现在（ ）。A、运动员的智力高于一般人的智力B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响正确答案:C38.最大强度的短时间运动以（ ）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供