自我心理分析报告格式范文优选13篇

1、Word 自我心理分析报告格式范文优选13篇自我心理分析报告格式范文 第一篇 一、自我成长分析 我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我全部的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我难过、流泪。 小的时候，我在这一方土地之上放纵的玩耍，毫不担忧将来的路会坎坷，会遭受很多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷 爷种的葡萄园中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花树用劲倒腾、穿着单衣四处闲逛；冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪！ 在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABC

2、D，诵读着之乎者也，叨念着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。 之后，面临中考、高考，我的生活便被很多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间慢慢压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷慢慢被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显！ 尤其是在高三这年，最令人记忆犹新！两天一小考，三天一大考，紧急的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的将来着想，已经成长了！胜不骄，败不馁，考的不错不会

3、飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分连续努力。 经受高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工高校紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，由于，在任何地方还需靠自己，即使在高校，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达胜利彼岸。相反，在我考取的高校之中， 我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满足的结果，享受最终胜利的果实。 一年前，我离乡踏上了自己的高校之路，兴奋，紧急，期盼，还有些许小担忧。兴奋是即将见到高校的真面目，紧急是在生疏的城市生疏的地点，期盼是我即将再此度过四年，担忧是生怕对着生疏的环境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同

4、学之间变成了“快乐果”，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。信任接下来的日子，我依能较为顺当的做完本职之事，打成自己所拟定的目标！ 二、自我性格分析 说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会任凭乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，面对伴侣会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。 从小到大，我所交的伴侣已经早已数不清了。而且，我交伴侣不论她成果与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就能与其成为好伴侣，并在肯定的方面赐予关心，与其一同共享欢乐时间。 再来说说的我的不足吧。通过一路走来，

5、我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆识。由于走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，我觉得，我的胆识还需多加以熬炼，不能临场还有退缩的想法，不行以由于可怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的克制力，不行以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又临时抱佛脚的开头猛干。 三、自我奋斗目标 石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能御之？ 过去的那段记忆如电影般总出现在脑海，但回眸之后又让我更好的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。仔细完成学业，尽量让

6、自己再此基础上丰富课外生活，并猎取些许阅历为以后工作所用。我信任自己，我定能胜利，定能收获以后幸福生活！加油！ 自我心理分析报告格式范文 其次篇 从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度布满了信念。对同学伴侣我永久都用一颗热忱和善的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永久都保持着乐观的心态，信任只要对自己有信念，坚持信念肯定会实现自己的抱负。 在性格上，我拥有双重性格。有点抑郁质和粘液质性格的叠加。在生活中是一个坚持而稳健的人。由于具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而镇静，严格恪守既定的生活秩序和工作

7、制度，不为无所谓的动因而分心。态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易感动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不经常显露自己的才能。我能够长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够敏捷，不擅长转移自己的留意力。惰性使我因循守旧，表现出固定性有余，而敏捷性不足。但是我也有从容不迫和严厉 仔细的品德，以及性格的一贯性和确定性。抑郁质的类型和我比较靠近，这种类型的人比较沉静，对问题感受和体验深刻、长久，心情不简单表露，反应迟缓但是深刻、精确 性高。有较强的感受力量，易动感情、心情体验的方式较少，但是体验的长久而有力，能观看到别人不简单察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内

8、心体验深刻，外表行为特别迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，简单恐惊。 我的这些性格上的缺陷，使我很困扰。特殊是敏感，不知道怎么表达自己的想法，没有主见，患得患失等。关于没有主见，我觉得要能够正确地对待别人的建议，在听取别人建议的基础上通过自己的理性分析再作出决策，这样才会不盲目地信任别人，胜利的机会便多了许多。在患得患失上，我觉得作任何一件事情，任何一项选择，都会有所得有所失，这是一个起码的道理。所以认定了目标，就要义无反顾地跨步前进，万万不行瞻前顾后，患得患失，以致丢失机遇，悔之晚矣。奇怪 心和好强心都很重，这是我的致命点。这两者常常遇到一起，使我经常心里面非常纠结。不服输，输了很不服

9、气。特殊不喜爱别人以不光明的方式赢我。 在特长方面，学科特长上，从小喜爱对美术科目的探究，喜爱阅读文学刊物，并得以运用。对英语也能学得好，高校英语四级已过，正在努力六级。在体育运动特长上，没有特殊喜爱的运动，人比较懒。 在艺术特长上，喜爱画画，但是画的不是很好。在其他方面，对电脑设计软件颇喜爱讨论。 依据自己的性格特长等方面的认知，我觉得我适合稳定的工作，不适合闯荡。但是自己内心还是盼望有力量去做一些大事，比如自己创业。我觉得，我可以的，我信任不是只有外向的人才能做大事的。我的优点可以强化，缺点可以改正或弱化。 我是一个喜爱生活，做事仔细的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的学问，同

10、时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信念得到了提升。我信任，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就肯定能够战胜各种困难险阻，通向胜利的彼岸。 在高中阶段的学习过程中，我能够仔细对待每一门课程，仔细预习，乐观复习。遇到问题，向同学请教，向老师询问。我会不断改进学习方法，调整学习方案，合理支配时间。我把学习当成猎取学问，丰富自己的乐事，对它布满了爱好。 在高校中，大一还比较乐观，到后来渐渐地就便得懒散起来了。自己很清晰这是不正确的生活态度，我正在改正。多找些自己喜爱的书籍看看，学习一下本专业以外的学问，

11、补充一下其他力量。间或去做做兼职，丰富自己的阅历，与不同的人相处，结交更多的伴侣。 我有正确的人生观和价值观。擅长与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力关心他人。在生活中，我能够敬重师长，孝敬父母。我能够乐观参与学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我能够很快的学习自己喜爱的东西，由于自己喜爱，所以情愿花很大的心思，时间在上面。自我感觉很聪慧，盼望自己做的东西能得到别人的赞扬和认同，这样会给我动力。还有一方面的缺点就是在社会交往中自己特别被动，经常不情愿主动去联系别人，包括伴侣，亲人，同事等等，但是人与人的交往是相互的，不行能总是别人来联系你的，所以我经常在自责中，苦痛中度

12、过(由于失去了许多机会)，同时还不去联系别人，我的生活也理所当然不好了。后来我分析了下，发觉自己是带有肯定自卑，表达力量也不是很好，怯于表达，还有是怕失败，人际交往中的失败，我特别怕失败，所以躲避主动交往，导致我现在的性格唯唯诺诺，做事情迟疑不决。当要人际交往有事情要打算时，我会像蚂蚁钻心一样，特别难过，整个人都不拘束，烦躁担心，就是不想做打算，情愿不做打算，于是把这些都推给家人去，所以我现在还不能自立解决事情。 综上所述，是我对自己的个人鉴定与评价，结合自己的优缺点。我信任，我可以在将来完善自己的每一方面，也能连续的熟悉自己的不足与优点。在高校剩下的两年中，丰富自己的各类学问，学习自己喜爱的

13、东西，广交伴侣。克服自己各种不足，连续增加自己的优点。 自我心理分析报告格式范文 第三篇 高校生正处于身心进展渐渐成熟的时期。常常会遇见许多的冲突冲击。如学业状况。在这一学期，我觉得我始终没有进入学习的状态，许多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些焦急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再埋怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。 我们高校生应当树立心理健康意识，优化心理素养，增加心理调适力量和社会生活的适应力量，预防和缓解心理问

14、题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面进展。但是要怎样做到这些呢? 第一，培育良好的人格品质。培育悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受力量，对挫折有正确的熟悉，化消极因素为乐观因素。树立科学的人生观，乐观参与各类实践活动，丰富人生阅历。 其次，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、

15、休息，使生活有规律。避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。 第三、加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整熟悉结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。 第四、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 第四，乐观参与业余活动。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保

16、健。 心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。综上所述，心理健康教育不仅是提高高校生整体素养的要求，而且也是高校生全面进展，成为“四有”人才的重要保证和基础。 自我心理分析报告格式范文 第四篇 一、本人自身优势与实力（Strength） 本人待人真诚、热忱，为人厚道，易结交真心伴侣，尤其喜爱结交中下层人士；有很强的事业心和责任感，有百折不挠、坚持不懈的良好性格品质，在遇到困难时能够勇于担当责任，有很强的心里承受力量；喜爱学习，尤其是乐观向他人学习、向别人借鉴间接阅历

17、的习惯；有很强的中长期观看事物的力量，眼光能够放的比较远，而不拘泥于眼前，有很强的推断力；有一种吃苦耐劳的精神，能够在苦中做乐，在困难里看到盼望，并努力做下去的顽强意志；看人看进展趋势而非仅仅着眼于现状；喜爱思索、钻研问题，有肯定的科研力量；爱好较广泛，在多方面都有所了解，学问面相对较宽；有肯定的文字写作力量，对中国传统文化有较多的了解，受中国传统文化熏陶，有大作风、大气魄；喜爱接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的力量；有较强的思辩力量，能够辨证地去看待问题，有很强的哲学理论基础和将哲学思想应用于实践的力量。 二、本人的缺点与劣势（weakness） 对什么人都简单放开心扉说话，

18、简单遭小人暗算；对自己的生活不太留意，不注意个人穿戴和一些生活细节问题，造成好多人不情愿接触自己，从而失去许多交往机会；思想丰富而行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法发挥作用；不能立足现实，想法往往过高于现实，从而失去现实里的好多机会，也就是不能活在当下，对现实的机会把握不够；在与他人交往中，过分敬重对方，反而简单让对方不把自己当回事，另外，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体；不会合理拒绝，有些不合理的关心会给自己带来许多麻烦和不便；不擅长处理跟领导的关系，不能公平对待，从而表现出较紧急的氛围，由于紧急而不能正常的思索问题，在领导在场时简单手足无措，消失一些平常不会

19、出的问题，给领导留下不好的印象；由于学问博和爱好广泛，简单分散精力，结果一头也没有做好，有个关系不错的高校同学曾经告知我说：这辈子我假如没有在事业上有所作为的话，的缘由肯定是我博而不专，最终闹得做了许多事情，却结果一事无成。 三、本人的机遇（opportunity） 现在的国家政策越来越开放，越来越透亮 ，对每一个青年人尤其是受过高等教育的青年人都是一个很好的机遇，并且在国有企业工作，时间相对比较宽松，所以在八小时之外有自己创业的可能性；目前管道事业进展迅猛，进入管道行业本身就是一个很好的机遇；由于自己为人厚道，喜爱关心别人，反过来，四周许多人都情愿关心我，到哪里都有真心情愿关心我的人，这是一

20、个很好的外部环境；进行了成品油培训，上新线的可能性自然很大，而新线机会将会许多，可以给自己一个相当的空间进展；保持跟中学、高校同学之间的联系，不仅可以相互借鉴、相互学习，而且有查找机会合作的可能性；农村出身背景，保持同农村家人的亲密联系，有探究出一条利用农村现实环境，开创即切实给乡亲们带来实惠又有很高的赢利点的可能性。 四、本人受到的可能威逼与不利环境因素（Threat） 由于缺乏跟领导进行很有效的沟通，与领导关系不是很默契，很有可能得不到重用和提拔；来自家庭的因素，父母、大哥仍在农村，还有一些亲戚伴侣，也有给我带来一些大 麻烦的可能性；我的另一半，现在虽然还没有确定下来，有很大的不确定性，假

21、如选择不慎，也有给我带来致命打击和大 麻烦的可能性；工作地点远离市区，给自己造成一个思想封闭、信息闭塞、交通及与人交往、贸易往来不便的客观环境，其实这一条也是很致命、很大的一个缺陷；特别现实的一个就是跟一同办公室同事关系紧急，相互感觉不舒适，想尽力补救困难也很大，也不是我个人努力想补救就能解决的问题，这一点从很大程度上限制了我在原单位有大进展的可能性。 以上是对我现阶段的SwoT分析，可能有些方面还不是很全面，或者有些地方与客观状况不符，人们都说“熟悉别人简单，熟悉自己是最困难的”，不行能做到尽善尽美，也只能做一个尽可能接近客观实际的分析，针对以上分析，下一步便是行动方案制定了，怎样限度发挥自

22、身优势，紧抓大好机遇，同时又要克服自身缺点，尽量规避各种威逼，不受或少受损害，制定行动方案如下： 五、我的近期行动方案与中长期目标与准备 经过以上分析，具有打算意义的一点是我现在处于不稳定阶段，上新线的机会很大，但需要连续等消息。另外，现在待岗，不需要对某一特定工作负责，所以我现在有时间、有精力可以做一些为今后工作或者目标做预备的事情，也可以说是一个很好？积累阶段，以后这样好的阶段很可能不会再有。究竟我刚刚毕业一年，专业技术水平有待提高，所以必需先讲生存问题，然后才能谈进展。尤其是经过上午跟一个在本行业干多年，有丰富实践工作阅历的工程师沟通，进一步明确了我该努力的方向了。一句话，我现在做的事情

23、有效的是学习，学习专业技术学问，不仅仅是本专业，还包括与输油管道相关的各专业。 连续发扬热心助人、待人真诚厚道的作风，不受一时遇到挫折或不公正待遇的影响，坚持保留这种作风，并查找这样做的乐趣和欢乐点，让自己的生活幸福、阳光、欢乐起来。另外，针对自身生活细节和礼仪问题，我需要进行一些自我的训练课程，调整好心态，做到不卑不亢，对任何人都能保持一种平和的心态。我需要探究一条拒绝不合理要求的方法，既拒绝又不损害对方，想方法能够拿捏好度。 自我心理分析报告格式范文 第五篇 （一）现阶段我的心理特征 在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知力量水平较低；在共性进展上，缺乏应有的乐

24、观抱负和追求、存在不良性格特征如急躁、懒散、依靠；在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。 （二）消失以上心理特征的缘由 学习动力不足的缘由：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感；价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感；对学习的意义熟悉不足，学习方法不当、学习毅力不强。共性进展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所打算的。人际交往上由于自我爱护意识较强和成长环境的影响。 （三）怎样科学调适这些心理缺陷 学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准；把握适当的学习方法；明确学习的目的和意义；培育与保持对所学专业的学习爱好；了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

25、 在共性进展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。 在人际交往上，了解和把握人际交往的原则：公平、诚信、宽容、互利、适度；建立良好的人际交往关系的途径和方法；克服社会知觉中的偏差；塑造良好的个人形象，增进个人魅；把握人际交往的技巧；形成良好的交往风度。 （四）如何应对心理上存在的问题 首先学会正确的熟悉和评价自我，全面熟悉自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、掌握、进展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。 其次应当学会进展乐观健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略；制造机会，获得更多胜利的体验；调整自己的期望值；乐观示意自己。 最关键的是增加自我调控力量，不断完善和超越自我。建立科学正确的抱负自我，乐观参与社会实践来展现自我，不断完善自我并超越自我。心理调适的详细方法有自我激励法、留意转移法、适度宣泄法、自我劝慰法、合理心情疗法五种。 自我心理分析报告格式范文 第六篇 自己眼中的自己和别人眼中的自己总是不大一样的，在这里，我想谈谈我自己眼