2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一含答案试卷4

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）历年真题精选一(含答案）一.综合考核题库(共35题)1.核心力量练习方法分为： 、瑞士球训练法、实心球训练法、悬吊训练法等。（章节：第三章 难度：2）正确答案:徒手训练法2.“8级腹桥”测试主要是测试 力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:核心3.移动速度（章节：第四章难度：3）正确答案:周期性运动总，单位时间内人体快速位移的能力。4.静力性力量练习主要用于发展速度素质。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误5.柔韧训练强度主要反映在 、用力大小和负重量三个方面。（章节：第六章 难度：3）正确答案:动作频率

2、6.肌肉的基本收缩形式有：（章节：第三章，难度：3）A、静力性工作B、向心克制性工作C、等动收缩D、离心退让性工作正确答案:A,B,C,D7.核心力量训练内容主要包括：（章节：第三章，难度：4）A、动力性力量训练B、核心稳定性训练C、静力性力量训练D、核心功能性训练正确答案:B,D8.柔韧性训练的方法有：（章节：第六章，难度：4）A、主动性拉伸法B、被动性拉伸法C、PDF拉伸法D、PNF拉伸法正确答案:A,B,D9.“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圆肌D、三角肌正确答案:A,B,C,D10.研究表明，耐力训练中的高原训练法有效高度是海拔 米。（

3、章节：第五章 难度：1）正确答案:1800-270011.下列对于核心力量的作用描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、保持身体姿态，稳定重心B、为肢体运动创造支点C、预防运动损伤D、提高肢体工作效率，降低能耗正确答案:A,B,C,D12.动力性力量（章节：第三章难度：2）正确答案:肌肉收缩或拉长时，是身体或身体某一部分产生位移或推动物体产生运动的力量。13.慢肌纤维又称为 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:红肌纤维14.起点在核心区的腹肌是(章节：第三章 难度：2)A、腰大肌B、腹直肌C、缝匠肌D、肱三头肌正确答案:B15.是竞技运动中的首要素质。（章节：第三章 难度：2）正确答案:

4、力量16.是发展非乳酸供能无氧耐力水平的主要训练方法。（章节：第五章 难度：3）正确答案:间歇训练法17.无氧耐力训练的目的，在于提高运动员机体承受 的能力。（章节：第五章 难度：3）正确答案:氧债18.从运动素质之间的关系来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、良好转移和不良转移B、直接转移和间接转移C、可逆转移和不可逆转移D、同类转移和异类转移正确答案:D19.反应速度受 影响很大。（章节：第四章 难度：1）正确答案:遗传20.下列对于技能主导类表现难美性项群运动员身体形态描述正确的是：（章节：第二章，难度：4）A、身材匀称B、女子颈部略长C、跟腱细长清晰D、肌肉呈条形正

5、确答案:A,B,C,D21.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:C22.下列运动项目属于技能主导类表现类难美性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、跳水B、艺术体操C、武术D、射击正确答案:A,B,C23.最大力量的训练方法主要有：（章节：第三章，难度：3）A、重复法B、强度法C、极限强度法D、退让练习法正确答案:A,B,C,D24.试述各运动素质之间的关系。正确答案:各运动素质之间存在转移的关系。例如力量素质的提高可

6、促进灵敏、速度等素质的提高；灵敏素质的体现又是建立在力量、耐力、速度、协调等素质之上。25.提高绝对速度训练的持续时间一般应控制在30秒以上。（章节：第四章难度：4）正确答案:错误26.是指有机体各器官系统的功能。（章节：第二章 难度：3）正确答案:身体机能27.机体在供氧充足的情况下，坚持长时间工作的能力称为 。(章节：第五章 难度：3)A、有氧耐力B、局部耐力C、全身耐力D、静力性耐力正确答案:A28.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度正确答案:A,B,C,D29.发展柔韧素质的主动性拉伸和被动性拉伸方法中又分为 和动力性拉伸。（章节：第六章 难度：2）正确答案:静力性拉伸30.针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌肉进行的力量、平衡、稳定、协调和本体感觉等能力的训练称为：(章节：第三章 难度：2)A、上肢力量训练B、核心力量训练C、下肢力量训练D、腿部力量训练正确答案:B31.体能训练分为测试、评估、制定训练目标、 、实施训练五个步骤。（章节：第一章 难度：2）正确答案:制定训练计划32.速度素质训练技术动作可分为徒手练习、 、和组合练习。（章节：第四章 难度：3）正确答案:器械练习33.“变速跑”主要练习的是 速度。（章节：第四章 难度：3）正确答案:移动34.发展灵敏