冬季幼儿日常保健知识

1、冬天幼儿平常保健知识(一)冬天幼儿的睡姿?一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，能够想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，假如时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血惹起不良结果或许某种姿势连续时间太长而惹起不适感。所以，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。?二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完满，特别是心脑功能不健全，假如长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后边颈酸痛，很疲备，起不到睡眠的歇息、恢复作用。?三、

2、忌蒙头势，冬天气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就能够暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增加，也就简单惹起氧气不足，幼儿就会感觉不适。有的幼儿用手翻开被子，甚至用脚踢开被子，也就简单受凉，这就事与愿违了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。?四、忌仰卧势，身体和两腿都挺直，两臂放在胸前，没心中压迫了肺和心脏，会惹起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不可以够完好放松，且简单做梦，说梦话，高声哭叫，醒后感觉十分疲备，也不利于幼儿健康。?五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前曲折，两腿及臂自然搁置，肌肉可得到最大限度放松

3、，呼吸和血循环系统充分歇息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，所以右侧卧势较科学。?假如幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正?（二）合理保健：?一年一度，四时更替，秋去冬来，在寒冷得冬天，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。?冬天是呼吸道疾病的多发季节，要防备冬天易流行的呼吸道传患病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格依照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。关于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可依照疾病流行情况有针对性地睁开免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿出门时如应带好口

4、罩，特别是室内外温差较大的的情况下。?合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要改换内衣，只能凭自己的体温把湿衣暖干，每日这样，简单伤风感冒，对健康不利。同时应随天气变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。出门最好戴口罩，防范着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查察，幼儿登被褥时及时盖好，免得孩子着凉。不然，常会惹起其余大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。?冬天天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，所以应增加些能量高，热性的食品。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。其余也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食品。?冬天还

5、要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可以少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。?冬天幼儿也要进行适当的运动和锻炼。锻炼可加强幼儿体质，加强自己免疫力，才能抵抗病原体对机体的伤害。?一、防范着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起好多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、所以冬天要给幼儿保暖，防范着凉。?二、保护皮肤：冬天寒冷干燥，幼儿皮肤中水份消失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再合适搽点护肤霜。?三注意室温：冬天对人体的合适温度是18摄氏度，如

6、高于23摄氏度时，人就会感觉头晕、疲备。其余，假如室内外温差大，则易感冒。?四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的汲取，加强机体的抗病能力。其余，阳光也能提高红细胞的含氧量和加强皮肤的调温作用，以及能加强神经系统的活动机能和幼儿的体质。?五、不坐凉地：冬天地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量消失，简单感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。碰上晴日气，就要多出去玩，只需有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促使钙汲取，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外闲步，时间约2030分钟。?在家里给孩子开辟一个玩耍的

7、天地，摆上他的玩具、小书，让他自由快乐地活动，要常常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外衣，盖轻暖透气的棉被，夜晚最好用背心式睡袋，防范蹬掉被子着凉。?注意保暖设备，最合适幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时翻开一下关闭的窗户，让空气合适地流通一下。其余，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最幸亏周边放上一杯水来保持湿度。?冬天气温低，孩子户外玩耍的机遇少了，简单缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。假如已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬

8、粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，加强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每日早上用冷水洗脸，要常常开窗换气，保持室内空气清爽，对宝宝健康很有利处。?冬天天气干燥，而宝宝的肌肤很娇贵，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬天天气的特色是气温低、空气湿度小、多偏寒风、冷空气活动屡次。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机遇好多，不注意保护就简单产生一些病变。耳冻疮：引起耳冻疮的主要原因是机体对寒冷的异样反响，还与局部血液循环不畅等相关。耳朵的血液供应比其余部位少，天冷时，血管遇到寒冷的刺激而缩短，流到耳朵的血液就更少了。而整个耳廓，除了耳垂有一些脂肪组织能

9、够保温外，其余部分只有脚跛的皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，所以很简单受冻发生冻疮。?鼻出血：这是由鼻腔黏膜内的小血管、特别是鼻中隔前下方的血管网破碎惹起的。冬天天气寒冷而干燥，鼻黏膜简单结痂，令人产生不适感，常常用手挖鼻孔，从而以致鼻出血。其余，冬天是鼻炎发病率的顶峰季节，其中过敏性鼻炎患者最简单发生鼻出血。?冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。碰上晴日气，就要多出去玩，只需有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促使钙汲取，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外闲步，时间约2030分钟。?在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让

10、他自由快乐地活动，要常常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外衣，盖轻暖透气的棉被，夜晚最好用背心式睡袋，防范蹬掉被子着凉。?注意保暖设备，最合适幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时翻开一下关闭的窗户，让空气合适地流通一下。其余，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最幸亏周边放上一杯水来保持湿度。?冬天气温低，孩子户外玩耍的机遇少了，简单缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。假如已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，加强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每日早上用冷水洗脸，要常常开窗换气，保持室内空气清爽，对宝宝健康很有利处。?冬天天气干燥，而宝宝的肌肤很娇贵，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要?吵嘴炎：吵嘴皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起