心理学课件-情绪与情感

1、情绪与情感主讲 赵斌西南大学教育学院情绪与情感主讲 赵斌学习目标理解情绪与情感的概念及关系理解情绪与需要的关系情绪的主要理论流派及其代表人物情绪与认知的关系健康情绪的主要条件不良情绪的主要表现形态抑郁症的心理障碍表现学习目标理解情绪与情感的概念及关系情绪概述情绪是人脑对客观事物与主体需要程度的反映情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度情绪是客观事物是否满足人的需要的主观体验一、情绪的涵义二、情绪的产生需要需要满足肯定的情绪，如喜好、愉快需要没有满足否定的情绪，如憎恨、苦闷情绪概述情绪是人脑对客观事物与主体需要程度的反映一、情绪的涵三、情绪与情感的区别与联系都不是反映客观事物本身，而是反

2、映具有一定需要的主体和客体之间的关系联系两者之间的区别从需要角度看，情绪和有机体生物需要相联系，情感同人的高级需要联系，如友谊感从发生角度看，情绪发生较早，人和动物共有；情感发生较晚，人类特有，个体进化到一定阶段才产生从稳定性程度看，情绪永远带有情境的性质，反过来情感对情境又产生巨大影响三、情绪与情感的区别与联系都不是反映客观事物本身，而是反映具心境激情应激焦虑四、情绪和情感的主要种类（一）情绪的主要种类人类最基本的情绪是： 快乐、愤怒、悲哀、恐惧心境四、情绪和情感的主要种类（一）情绪的主要种类人类最基本的涵义：一种比较持久而又比较微弱的情绪状态。心情好时，干什么都有精神；悲观失望时，做什么都

3、打不起精神心境特点：缓和而又强度非常小；持续时间比较长；具有弥散性性质：有消极和积极之分。举例：人逢喜事精神爽； 忧者见之则忧，喜者见之则喜涵义：一种比较持久而又比较微弱的情绪状态。心情好时，干什么都激情涵义：是一种反应强烈的、暴风骤雨般的、激动而持续时间短的情绪状态特点：激动性和冲动性，强度大；发作短促；特定情境，指向性明显性质：双重性（积极和消极）举例：怒发冲冠；摩拳擦掌；吹胡子瞪眼睛激情涵义：是一种反应强烈的、暴风骤雨般的、激动而持续时间短的应激涵义：也称为应激状态，个体在出乎意料的紧张与危险情境下所引起的情绪状态焦虑涵义：伴随紧张而产生的一种情绪状态。分为特质性焦虑与状态性焦虑应激涵义

4、：也称为应激状态，个体在出乎意料的紧张与危险情境下所（二）情感的主要种类道德感：人们运用一定的道德标准评价自身或他人行为时所产生的一种情感体验。个体对社会环境的情感：爱国主义等；对周围人与集体的情感：友谊感、同情心等；对自己和自己行为的情感：良心、羞耻心、荣誉心、自尊心等美感：人对客观事物或对象的美的特征的情感体验理智感：人对认识活动进行评价时产生的情感体验，比如成功感、好奇心与新异感；对判断所需证据不足时的不安感；对科学的热爱；对理想的追求；对迷信、谬误的憎恨等（二）情感的主要种类道德感：人们运用一定的道德标准评价自身或五、情绪的主要理论詹姆斯兰格理论刺激引起身体的生理反应，个体对身体反应的

5、知觉就是情绪。“因为我们哭，所以愁；因为动手打人，所以生气；因为发抖，所以害怕”坎农巴德的理论植物性神经系统的生理反应无助于情绪的发生，情绪的产生由大脑皮质解除丘脑抑制的功能，即激发情绪的袭击由丘脑进行加工，同时把信息输送到大脑及机体其他部分。送到大脑皮质的信息产生情绪，送到内脏和骨骼肌的信息刺激激活生理反应沙赫特的理论情绪既来自生理反应的反馈，也来自于对导致这些反应情境的认知评价阿诺德拉扎鲁斯的理论情绪具有进化适应价值（生物性），也受社会文化情境、个体经验和人格特征的制约（社会性）五、情绪的主要理论詹姆斯兰格理论刺激引起身体的生理反应，个六、认知与情绪的关系认知在情绪中的作用主要是判断评价刺

6、激对个体需要的符合程度，它是个体对刺激物产生肯定或否定的决定因素。认知过程中产生情绪体验感觉是诱发情绪产生的首要条件记忆与想像决定着情绪注意与思维决定着情绪的产生与表现（一）认知是情绪产生的基础六、认知与情绪的关系认知在情绪中的作用主要是判断评价刺激对个（二）情绪对认知的影响情绪影响着认知过程的质量和效率。体现在：情绪能激发人的认知和行动的动机情绪是人的思想意识的自然流露情绪具有渲染性。以情动情，情景交融，引发注意，提高效率情绪对认知有积极的作用也有消极作用（二）情绪对认知的影响情绪影响着认知过程的质量和效率。体现在七、情绪的机体变化和外部表现（一）表情动作的三种表现形式表情动作简称表情，是情

7、绪在有机体上的外部表现，或指有机体通过自己身体的外显行为来表达感情。表情动作可以分为面部表情、言语表情和动作表情面部表情指面部的表情动作。眼、眉、嘴、鼻等的变化最能表现一个人的情绪言语表情指情绪在音调、节奏和言语速度方面的表现动作表情指情绪在身体姿态、四肢活动方面的表现。如高兴时手舞足蹈、悲恸时捶胸顿足、惧怕时手足无措、骄傲时趾高气扬七、情绪的机体变化和外部表现（一）表情动作的三种表现形式表情七、情绪的机体变化和外部表现（二）情绪发生时伴随的内部生理变化内脏器官的变化生气或受惊吓时呼吸短促并加速，心跳和脉搏加快，血压升高，血糖增加。突然震惊还会暂时中断呼吸腺体分泌活动的变化大怒时，去甲肾上腺素

8、分泌增加，引起血糖、血压升高和肌肉紧张度的增加。由于焦虑，抑郁消化腺活动则会下降。七、情绪的机体变化和外部表现（二）情绪发生时伴随的内部生理变八、情绪的功能及健康情绪（一）情绪的功能动机性功能、信号性功能、感染性功能（二）情绪与心身健康积极的情绪与情感长期存在有利于身心健康消极的情绪与情感长期存在引发的生理变化不能复原，导致健康受损伤。损伤的程度因人而异八、情绪的功能及健康情绪（一）情绪的功能动机性功能、信号性功例如：常见的心血管病（高血压、心肌梗塞、冠心病等），消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲状腺机能亢进等与长期情绪紧张有关。研究标明经常处于担忧、畏惧或苦闷等精神状态的人容易得癌症案例美国霍普金

9、斯大学医学院的托马斯（Thomas，C.B）从1984年开始，对该校17个毕业班的1337名学生进行了追踪调查48人后来患癌症。这些患者性格都属于内向型。他们敏感而易抑郁，常隐蔽自己的怨恨，压抑畏惧、忧虑情绪等中医认为怒伤肝，思伤脾，恐伤肾例如：常见的心血管病（高血压、心肌梗塞、冠心病等），消化性溃九、健康情绪的必要条件（一）正确的人生追求（二）宽广的胸襟（三）理性地适应生活（四）寻找身边的欢乐九、健康情绪的必要条件（一）正确的人生追求十、不良情绪的控制（一）暴怒情绪的控制（二）过度焦虑情绪的控制（三）过度紧张情绪的控制（四）抑郁情绪的控制（五）自卑情绪的控制十、不良情绪的控制（一）暴怒情绪的

10、控制（一）暴怒情绪的控制三国演义里，诸葛亮阵前痛骂王朗，王朗暴怒，一声大吼，坠马而亡。公元一世纪时，古罗马国王纳瓦在一次御前会议上，因臣属的大胆顶撞和冒犯，不禁怒火中烧，拍案而起，瞬间即倒地身亡 控制暴怒情绪三部曲1、自我意识自己的暴怒情绪2、对暴怒情绪进行归因3、寻找控制制怒的方法，如干体力活（一）暴怒情绪的控制三国演义里，诸葛亮阵前痛骂王朗，王朗（二）过度焦虑情绪的控制红楼梦里的林黛玉因焦虑，不能自制，当闻听贾宝玉娶亲时，悲愤交加，在极度焦虑中饮恨而死。焦虑实质上是对自己的一种折磨和贻害。它不仅被认为是最普遍的神经症，而且被认为是其他神经症的基础。持续的焦虑会引发疑病症，歇斯底里反应也可能

11、发生 控制（或减轻）焦虑的方法1、积极进入放松状态2、以新的忧虑压制原来的焦虑，转移注意力3、反思焦虑，脱离焦虑情境4、对他人陈述自己心中的忧虑（二）过度焦虑情绪的控制红楼梦里的林黛玉因焦虑，不能自制（三）过度紧张情绪的控制1、紧张情绪形成的条件体质上的脆弱性性格特征难以解决的相互矛盾或活动存在着威胁，即预料中将要发生生理的、心理的或社会的危害紧张是在生活情境中，对威胁性的或不愉快的因素的情绪反应或唤起性反应2、紧张情绪的控制方法阻断导致紧张情绪的途径改善环境（物理、心理）培养应对能力言语放松训练（三）过度紧张情绪的控制1、紧张情绪形成的条件体质上的脆弱性（四）抑郁情绪的控制抑郁情绪的特征悲哀、冷漠的心境消极的自我概念、自我否定或谴责回避他人期望睡眠、食