2022-2023年运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考前模拟押题密卷一（有答案）试卷号2

1、2022-2023年运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考前模拟押题密卷一（有答案）一.综合考核题库(共35题)1.八段锦有哪些养身效果？（ 难度：4)正确答案:1、调理身心，防治心脑血管疾病，2、疏通气血，防治关节筋骨疾病，3、锻炼全身，保护肝脏2.五禽戏初练者一般以（）分钟为宜( 难度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正确答案:C3.五禽戏包括预备势、收势在内共有（）动作。( 难度：1)A、11B、12C、13D、14正确答案:B4.位于尾骨端与肛门之间。（ 难度：4）正确答案:尾闾5.习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功效果较好。（难度：3）正确答案

2、:错误6.鱼际穴位于大拇指根部，此处有 ，经常搓手可以防治肺部疾病，有益身体健康。（ 难度：4）正确答案:手太阴肺经7.习练猿戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正确答案:A8.习练熊戏可以养（）( 难度：3)A、肾B、肝C、心D、脾E、肺正确答案:D9.饭前（）分钟前后不宜习练五禽戏( 难度：1)A、30B、35C、40D、45正确答案:D10.患有颈椎病者，做五劳七伤往后瞧时要循序渐进，转动动作不宜过快、幅度不宜过大。如病情严重，慎做。（难度：3）正确答案:正确11.习练鹿戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、心D、脾E、肺正确答案:B12.习练八段锦一周应不少于（

3、）次。( 难度：2)A、4B、5C、6D、7正确答案:B13.五禽戏以（）为主轴和枢纽带动全身运动。( 难度：3)A、脊柱B、腰部C、肩部D、臀部正确答案:B14.习练八段锦时基本是由（）为中心，带动全身运动。( 难度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正确答案:B15.中医认为 乃生命之火的起源，人体肾阳之气的聚集地。（ 难度：5）正确答案:命门穴16.习练八段锦每次练习时间为（）分钟。( 难度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正确答案:D17.中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难度：2）正确答案:目18.习练鸟戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正

4、确答案:D19.五劳七伤往后瞧的转头动作可刺激（）。( 难度：5)A、大椎穴B、俞穴C、督脉D、命门穴正确答案:A20.习练八段锦时一般采用 呼吸法，即吸气时提肛、收腹、膈肌上升；呼气时松肛、松腹、膈肌下降。（ 难度：5）正确答案:逆腹式21.八段锦收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）正确答案:错误22.八段锦根据不同地域可分为南、北两派。南派以坐式动作为主，习练时动作柔和缓慢；北派以蹲马步为主，动作港务有劲。（难度：1）正确答案:错误23.肩周炎患者在做调理脾胃须单举动作时速度可加快。（难度：3）正确答案:错误24.习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放松、思想宁静、专一练功的

5、境界。（ 难度：4）正确答案:三调合一25.双手托天理三焦中两手交叉上托，缓慢用力拉伸，可上调心肺，中调脾胃，下调 。（ 难度：3）正确答案:肝肾26.两手托天理三焦是拉长躯干与上肢各关节周围的肌肉、韧带及关节软组织，可防治肩部疾患、预防颈椎病。（难度：4）正确答案:正确27.背后七颠把病消中脚跟提起时，两脚并拢，脚趾抓地， ，沉肩坠肘。（ 难度：2）正确答案:提肛收腹28.八段锦依习练形式分为 和坐式八段锦。（ 难度：1）正确答案:站式八段锦29.攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）。( 难度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正确答案:C30.习练五禽戏有多种呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 难度：3）正确答案:提肛呼吸31.习练虎戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、脾D、心E、肺正确答案:A32.站桩利于洗脸这以一种相对平稳的状态和心境进入下一动作，从而达到外静内动的功效。（难度：4）正确答案:正确33.五禽戏有哪些养生效果？（ 难度：4)正确答案:1、练虎可养肝，2、练鹿可养肾，3、练熊可养脾，4、练猿可养心，5、练鸟可养肺34.熊戏以