职业生涯规划书格式

1、1、自我评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基 础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、 技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前 我会选择什么等问题。2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。 长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、 全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部

2、分。3、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境 条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最 佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、 兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：依据客观现实，考虑 个人与社会、单位的关系；比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件 更合适、更符合自己

3、特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；扬长避短，看主要方 面，不要追求十全十美的职业；审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执 己见，一成不变。5、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是 一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。6、评估与反馈整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相 应对策，对规划进行调整与完善。由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现 偏差，就会导致整个职业生涯规划各

4、个环节出现问题。封面署上作品名称和年月日，可以子啊封面插入图片和警示格言扉页个人资料：真实姓名笔名性别年龄籍贯身份证号码所在学校及学院班级及专业学号联系地址邮编联系电话电子邮箱内容部分第一章认识自我个人基本情况职业兴趣职业能力及适应个人特质职业价值观胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章 职业目标定位及其分解组合职业目标的确定（1.从事*行业或职业2.进入*类型的组织或到*地区发展3.走*路线如专家路线、管理路线等）职业目标的分解与组合（把职业目标分成近、中、远三期规划并将各个时期的目标具体化）第四章具体执行计划短期

5、目标的具体实施计划中期目标的具体实施计划长期目标的具体实施计划人生总目标的具体实施计划第五章评估调整（此章可隐去）职业生涯是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正评估的内容（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业？）（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向？）（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略？）（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）评估的时间一般情况下，应定期进行评估规划规划调整的原则第六章结束语职业认知1、外部环境分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析目标地域分析2、目标职业分析目标职业名称岗位说明工作内容任

6、职资格工作条件就业和发展前景3、职业胜任力测评4、SW0T分析我的优势(strength)及其使用我的弱势(weakness)及其弥补我的机会(opportunity)及其利用我面临的威胁(threat )及其排除5、职业认知小结三、职业生涯规划设计1、确定职业目标和路径近期职业目标中期职业目标长期职业目标职业发展路径2、制定行动计划短期计划中期计划长期计划3、动态反馈调整评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：4、备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影 响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化

7、的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。-、社会分析不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？ ”记得一位哲人这样说过: “走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都 在实现自己的梦想。在当前大学生所面对的就业压力十分的大，特别是我们大专生！我们如 何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出？我们以 后到底做些什么？我们以后往那些方面发展？我们所以我们有必要提前规划我们的未来，为 我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生

8、涯规划设计！现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划 对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识， 对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应 有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己 的人生价值。二、自我评估：1、我的兴趣爱好：自己性格活泼开朗，善于和同学交流，课外活动最喜欢和同学打羽 毛球，去阅览室看杂志，小说之类的，平时和同学在一起聊天，学习吗，自我感觉还好，期 末考试的成绩自己还算满意吧。2、自我优势优点盘点积极主动，勤奋向上，只要我认为

9、应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌 烦去做我认为毫无意义的事情。实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。与人交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并 提供实际的帮助。做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任。3、自我劣势缺点盘点信心不足，不敢去尝试一些新事物;对失败和没有把握的事感到紧张和压力。脾气有时温和，有时暴躁，不过当情绪波动的时候我会努力克制自己，在公众场 合不敢展现自己。做事情有时拖拖拉拉，做一些决定的时候拿不定主意。4、个人职业分析(1)我的职业价值观:小康型，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分

10、强烈的自我意识，有时反而觉得很自卑。(2)相应职业类型:先做一名技术员，然后通过自己的努力争取做一名技师。(3)我的职业兴趣:企业性工作，需要具备领导才能、有决断力、并能在压力下独立工作。(4)我的职业方向：确定自己的职业定位，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，要有拼搏敢于创造精神才能更好的适应社会服务社会。(5)我的职业认识：所谓知己知彼，通过上面较为客观的自我分析，我认为，最基本的我清楚了我现在学的这个专业还算是通往我理想职业

11、的专业，也比较符合我自身的个性。三、社会环境分析我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，科技不断发展。进一步的改革 开放更将为经济发展注入新的生机和活力。科学技术是第一生产力，科技将成为经济发展的 强大推动力，而我们就处在这个大环境中。我是机电一体化专业的学生应具体分析机电专业 所处的环境，机电专业对于我们来说是一种很有前途的产业，国家对机电专业的学生的需求 越来越紧迫，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了条件所以我们国家大量培养一 批又一批技术人员，许多人走上了适合自己的工作岗位。从自我条件看，自己接受机电一体 化专业学习，能掌握有关的知识，为自己以后走向自己的工作岗位打下了

12、基础，现在机电一 体化就业范围广，缺口较大，而且岗位白蓝都可以从事。四、职业生涯目标的确立:通过对自己才能、性格、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环 境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。自己打算利用自己丰富的机电一体 化理论知识来从事与机电有关的行业。五、职业生涯发展路线的确定：首先本阶段认真学好专业知识，为自己以后走向工作岗位打下理论基础，以优异的成绩 完成学业。多锻炼自己为人处事的能力，做为班里的学习委员，做好自己的本职工作。在各 方面严格要求自己，为同学做好表率作用在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣 爱好，多和一些这方面专业工作者探讨。确立自己

13、的职业目标，在学习中不断的充实自己所 学的专业知识，获取更为好的专业技能。第二走向工作岗位从最基本的做起，学习一些工作 经验，虚心请教，总结工作教训，为自己以后的进一步发展打下基础来适应日以激烈的社会 人才的竞争。在着其中就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争。第三步凭着自 己的经验教训在岗位上打拼。六、短期目标规划一大学三年目标大二:争取更加努力学习，拿到奖学金。但最重要的是在上学期过计算机二级考试和英 语四级考试，并且通过学校开设的技能鉴定培训班，通过考试拿到工程设备安装调试工的中 级技能证书。大三:在校好好表现，争取早日入党，多看与专业相关的知识，扩展自己专业方面的知 识而不仅仅

14、局限于学校所教授。七、行动方案的认识：自己的行动方案已经制定，如何完成这一成长成材的规划呢？具体应该怎样去实现呢？ 我觉的最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好 课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的 专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结 合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，认真上好每学期 的试验课，要抓住这个机会去把理论和实际联系起来，社会实践和实验是闭不可少的。这些 都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参

15、加体育 锻炼，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，多看一些与专业有关的书籍来完善自 己的知识结构。八、我对职业生涯规划的思路1、虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有， 我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。自己能在这里 做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一 步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己 的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自 己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限 和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自 己的心态。自己能以后更好的适应社会。面对竞争。2、职业规划肯定要有，但是我