初中心理健康教育课件《悦纳自己的生理变化》

1、悦纳自己的生理变化2022/9/29悦纳自己的生理变化2022/9/27小小少年很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了【环节一】：创设情境，导入新课2022/9/29小小少年很少烦恼 【环节一】：创设情境，导入新课2022/9情感、态度、价值观：以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进心理生理协调发展。能力：体察自己青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。知识：了解青春期的生理知识，知道人的美是外在美和内在美的统一。学习目标：2022/9/29情感、态度、价值观：以积极的心态接纳青春期的生理变化，

2、促进心【环节二】：合作学习，共同探究青春之旅：青春快车第一站坦然接受 青春变奏曲一 1小雨和小彬遇到了什么烦恼？什么原因造成的？2他们是怎么对待的？对自己会有什么影响？3你有哪些好的解决方法，帮助他们走出迷茫？2022/9/29【环节二】：合作学习，共同探究青春之旅：青春快车第一站坦接受学校专门教育请老师、家长指导掌握生理卫生知识2022/9/29接受学校专门教育请老师、家长指导掌握生理卫生知识2022/9心理教育专家提示：痘痘不烦恼：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和整洁；不吃对皮肤有刺激性的食品，像奶油、巧克力、油炸食品等；不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定，心情愉快等。体味自然除：勤洗澡，勤

3、换内衣，选择容易吸汗的衣服，穿透气的鞋子等。另外：还要科学饮食，避免体内营养比例失衡，不要紧腰束胸，影响身体发育。不吃刺激性食物，以免声音沙哑。生活有规律，拒绝烟酒。坦然接受2022/9/29心理教育专家提示：痘痘不烦恼：坦然接受2022/9/27青春之旅：青春快车第二站适应成长节奏 青春变奏曲二 1小雨和小彬苦恼的原因分别是什么？2你将怎样为他们消除烦恼？是蓓蕾就会开出美丽的花朵，是果树总会结出成熟的果实。所以我们要适应成长的节奏，不要在意成长的快慢。2022/9/29青春之旅：青春快车第二站适应成长节奏 【专家提醒】适应成长的节奏2.mp42022/9/29【专家提醒】适应成长的节奏2.m

4、p42022/9/27 现实生活中有没有人拿你的生理发育特点开玩笑？你有怎样的感受？你想对这些同学们说些什么？ 成长中的我们既要学会悦纳自己的生理变化，又要尊重他人的青春期发育特点，要学会彼此尊重，彼此欣赏，才会进一步体会青春的美好!【心灵对话】2022/9/29 成长中的我们既要学会悦纳自己的生理变化，又要尊青春之旅：青春快车第三站学会欣赏自己 青春变奏曲三小雨的这种心理会给自己带来哪些烦恼？请你帮她出主意消除烦恼？我们应该全面接受自己，认识自己，特别要善于发现自己身体发育的鲜明特点和独特的优势，相信自己是独一无二的。2022/9/29青春之旅：青春快车第三站学会欣赏自己小雨的这种心理会给自

5、“浓缩的都是精华”“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛 ”我们要以积极的心态接纳自己，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时要正确认识自己，不能过于强调自己的个性，否则会导致自负。自卑和自负都不利于我们成长。2022/9/29“浓缩的都是精华”“热闹的马路不长草，我们要以积极的心态接纳 针对自己的体貌，写一句激励自己的话 。做我真好我们欣赏自己，还要努力学习改变现状，提高自己，发展自己。我虽然，但是我。学会欣赏自己2022/9/29 针对自己的体貌，写一句激励自己做我真好我们欣赏自己，还他们美在自尊、自信、自强，美在心灵，美在高尚的道德品质，美在对他人，对国家的奉

6、献。他们美吗？美在哪里？【心海导航】2022/9/29他们美在自尊、自信、自强，美在心灵，美在高尚的道德品质，美在 小彬也认为自己是最美最帅的，现在你想对小彬说些什么？怎样使自己充满青春魅力之美？ 人的美既包括外在美，又包括内在美。我们应该努力追求美，既要体现外在美，又要提高自己的文化修养和道德修养，培育美的心灵，努力达到内在美和外在美的统一，使自己更具魅力。2022/9/29 小彬也认为自己是最美最帅的，现在你想对小彬说些青春之旅青春快车第四站：青春充满魅力 青春变奏曲四他们悦纳了自己的生理变化，呈现了自尊自信与阳光乐观的美，这是一种充满青春朝气的活力之美！ 经过老师和家长的指导和帮助，小雨

7、和小彬及时调整了心态。小雨因为普通话非常好，代表班级参加了学校的演讲比赛；小彬被选进了校篮球队。他们积极参加班级和学校举行的各种比赛和公益活动，变得阳光和自信起来，灿烂的笑容绽放在他们的脸上。现在的他们美吗？为什么？2022/9/29青春之旅青春快车第四站：青春充满魅力他们悦纳了自己的生理【环节三】：回归生活，拓展应用 帮助了小雨和小彬走出了烦恼，自己能走出成长的烦恼吗？用刚才学过的知识，解决自己写下的烦恼。 希望每个同学都能在青春期悦纳自己的生理变化，弹奏好自己“生命的琴弦”。 人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽！你不一定是最美丽的孩子，但一定可以成为最可爱的孩子！ 2022/9/29

8、【环节三】：回归生活，拓展应用 帮助了小雨和小彬走出了【环节四】：学后反思，提高升华在今后，我将从这些方面使自己更具魅力：以积极的心态接纳自己的生理变化； 应该接受现实，学会欣赏自己；应努力追求美，加强文化修养和品德修养，培育美的心灵。2022/9/29【环节四】：学后反思，提高升华在今后，我将从这些方面使自己更1、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（ ）自觉接受学校的专门教育 主动请求家长、老师的指导掌握必要的生理和心理知识以积极的心态接纳青春期的变化A、 B、 C、 D、2、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该（ ）A、接受现实，学会欣赏自己 B、强调自己的个性

9、C、为自己较好的容貌而兴奋 D、为自己缺陷而感到悲观DA【环节五】：课堂检测，巩固提高2022/9/291、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（3、俗话说“爱美之心，人皆有之。”因此，我们青少年应该（ ）A、只注重外在美 B、在注意外在美的同时更要注重内在美C、文化素养和内在美的关系 D、内在美不重要4、小明今年14岁了，看着周围的同学个子越来越高，而自己还像个小豆芽一样，身体没有变化，使得他每天闷闷不乐。你认为小明怎样才会快乐起来（ ）买双增高鞋学习一些青春期方面的知识要悦纳自己的身体变化正确看待A、 B、 C、 D、 B B2022/9/293、俗话说“爱美之心，人皆有

10、之。”因此，我们青少年应该（ 有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。【请你评价】1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2、这个例子对你有什么启发？我们应追求内在美，注重提高自己的文化修养和道德修养，培育美的心灵。2022/9/29 有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了我就是我，你就是你你也许外表英俊但我有精致完美的内心你也许家产万贯但我有普通家庭的乐趣你也许轰轰烈烈但我的人生同样充满意义人们需要长江但同样舍不得小溪人们需要黄山但同样离不开平地学会欣赏自己我就是我、你就是你欣赏自己2022/9/29我就是我，你就是你欣赏自己2022/9/27悦