心理健康手抄报内容

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 心理健康手抄报内容 篇一:心理健康手抄报内容 心理健康手抄报内容 我精心推荐 手抄报图片 | 手抄报花边 | 手抄报边框 | 电子手抄报 | 手抄报版面设计图 人有七情六欲一个表达在人的心理活动，一个表达在身体活动，心理活动不正常时会导致生活混乱，甚至是病态，抑郁症就是其中的一种，所以同学们一定要关注自己的心理状态，下面是由整理的心理健康手抄报三年级，欢迎阅读，想了解更多心理健康手抄报，请继续关注本栏目。 心理健康手抄报内容（一） 1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。 2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。 3.操纵孩子看电视的时间，每天在半个

2、小时到一个小时之间。 4.多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。 5.孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与探讨。 6.春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。 7.允许孩子收集各种废弃物。 8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。 9.和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。 1.和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。 2.孩子在家学习，家长切莫搞一些消遣活动

3、，一个舒适的学习环境很重要。 3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。 4.不要由于孩子的成绩而责骂孩子。 5.不要由于孩子试卷上的低分而认为孩子没有长进。 6.教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友 7.教育孩子读好书、好读书 8.不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。心理健康手抄报内容。 9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的理由，反思一下有没有自己的责任。 10.孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如格林童话、伊索寓言等。 心理健康手抄报内容（二） 1.父母之际间要相互谦让，相互谅解 2.不

4、要太关心孩子。自己的事情自己做，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。 3.不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。 4.不要孩子要啥买啥。让他知道劳动与所得、权得与义务 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的大量性格。 5.生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商榷商榷。 6.对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。 7.开心与孩子一起共享! 8.对小家伙开心的笑，并希望他(她)也常笑! 9.帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。 10.激励孩子与各种年龄的人自由交往。 更多心理健康手抄报尽在： 心理健康手抄报一年级 心理健康教育手抄报图片一年级 心理健康教育

5、手抄报图片 心灵之窗心理健康手抄报图片 篇二:心理健康手抄报内容 心理健康教育手抄报内容资料 我精心推荐 手抄报图片 | 手抄报花边 | 手抄报边框 | 电子手抄报 | 手抄报版面设计图 随着心理疾病被渐渐关注，现在大部分的学校都设有心理健康咨询，学生们的学习压力和成长带来的烦扰会导致不同的心理反应，这些反应得不到及时的处理，就会积压形成不可忽略心理问题，绘制心理手抄报可以为宣传该方面的知识做一点贡献啦，下面是为你提供的心理健康教育手抄报内容资料，欢迎阅读。想了解更多心理健康教育手抄报，请继续关注本栏目。 卫生部首席健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授提出三个三方法，简单易行，行之有效。 (1

6、)三个正确：正确对待自己，贵有自知之明;正确对待他人，心中常有爱心;正确对待社会，常怀感谢之情。心理健康手抄报内容。 (2)三个既要：既要奉献社会，又要享受健康人生;既要胸怀大志，又要有颗平常心;既要精于专业知识，又要有多彩的业余爱好。 (3)三个开心：顺境时要助人为乐;窘境时要知足常乐;逆境时要自满其乐。 专家乔治斯蒂芬森博士总结出保持心理健康10条准则，也值得参考： (1)当苦恼时，找你所信任的、谈得来的、同时头脑也对比冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时发泄出来，以免积压成疾。 (2)遇到较大的刺激或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时

7、回避以便恢复心理上的宁静，将心灵上的创伤填平。 (3)当情感遭到强烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦扰、愤怒、惆怅、焦虑等情感转移或替换到其他事物。 (4)对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。 (5)多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 (6)做一件事要善始善终。当面临好多难题时，宜从最简单解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。 (7)性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张、焦躁，心理压力过大。 (8)对别人要宽宏大量，不强求别人一定都按你的想法去

8、办事，能原谅别人的过错，给别人以改过的机遇。 (9)保持人际关系的和谐。 (10)自己多动手，破除依靠心理，不要老是停留在观望阶段。 抱有正确人生态度的人，对周边的事物有较为苏醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神。 2.满意的心境。 满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。 3.和谐的人际关系。 乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是由于他们以同样的态度对待别人，因而减少了好多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调一致，相互协同默契。 4.适度的情绪，充分的理智。 健康心理务必有自我操纵

9、能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。 1.依靠心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在糖水里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依靠家长。 2.自负心理： 主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心 ，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到山外青山楼外楼强中更有强中手。 他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛楚不能自拔，甚至走上绝路。 3.自私狭隘心理： 表现为心胸狭窄，自私自利，

10、常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。 4.自卑心理： 自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和特性心理产生日益显著的消极影响， 特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更简单引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。 调理自我情绪，要选择适当的行为。宣泄是处理情绪的一种基本方法，当因职场压力有不良情绪产生时，心理学家十分主张采取正确宣泄的方法加以处理。不过宣泄的形式也有好多种： 1、倾诉：当一个人在生活中遇到挫折后，可以找自己的亲人、知心朋友、自己信得过的人，把自己的心事尽情倾诉出来，积极

11、地与身边的人，特别是朋友、亲人进行沟通和磨合，当一个人倾诉苦恼的时候，不仅仅是发泄了自己心中的郁闷，而且还可以从别人那里得到安慰和开导以及解决问题的具体方法。倾诉是一种最廉价、最快捷而且几乎没有副作用的心理治疗方法。 2、哭泣：当人们因遭遇各种挫折而产生不良情绪时，体内就会产生一些有害的化学物质，而排除这些有害物质的途径之一便是哭泣。当人们痛快的哭泣之后，自我感觉情绪状态都比哭前好的好多，而且健康状况也有改善。现已证明，结肠炎、消化性溃疡、失眠等疾病都与情绪压抑有关，男性患消化性溃疡多于女性，其理由之一就是与男儿有泪不轻弹有关。 3、写作：把心中的负面情绪写出来，也可以使我们得到宣泄和解脱。如

12、通过写日记宣泄自己的情绪是一种很好的方法，可以写出自己内心深处最真实的情感。 值得注意的是在我们日常生活中存在大量消极的宣泄方式，如在心情郁闷时酗酒、摔东西、骂人、毁物、甚至大打出手任由自己的情绪泛滥迁怒其他的人，虽然自己的情绪得到了发泄，但别人却成了替罪羊，迁怒最简单破坏人际关系，这些消极的宣泄方式，往往是以害人害己为结果的，是既不合理也不合法的，因此，这是不应当使用的宣泄方式。 转移情绪 人在压力很大、消极情绪产生的时候，应当学会转移。专一的方法有好多，譬如欣赏音乐、锻炼休息、外出旅游、自找事做等。在严重的消极情绪长久缠绕而自己又无法摆脱的时候，最好是找一些可以转换心情的事情去做，让自己忙

13、起来。最好是醉心于工作和事业，或者尝试接触一些新鲜的事物。当一个人专注于新事物时，就会把不如意抛在脑后了。凡是能很快转移自己消极情绪的人，消极情绪在他身上存留的时间就短，他就会很快摆脱不良情绪对其身心的危害。 寻求专业的心理帮助 情绪严重失调时，我们可以寻求专业的健康管理师或心理咨询师的帮助，稳定自己的情绪，总结自己的过去，更深刻地剖析自己，了解自己，进而接纳自己，甚至打破原来影响我们适应外部世界的行为模式，建立一个崭新而积极的自我。 如何保持心理健康 1、开朗的性格，明确的目标 无论在家、在单位或公共场所，都要保持高兴的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人情绪振奋、执着追求，在有限的时间

14、内做更多有意义的事情。 2、适应和改善现实环境 做自己命运的主子，积极加入并合理处理生活中的冲突;采取开放式的学习方法，不断增长生活阅历;面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机遇，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。 3、保持人格的完整和健 遇事保持积极的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热心和积极总是与成功相伴;做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人;要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。 更多心理健康手抄报尽在： 开心生活 心理健康

15、手抄报 心理健康 教育为本手抄报 心理健康手抄报一年级 心理健康教育手抄报图片一年级 心理健康教育手抄报图片 心灵之窗心理健康手抄报图片 篇三:心理健康手抄报内容 健康心理手抄报 我精心推荐 手抄报图片 | 手抄报花边 | 手抄报边框 | 电子手抄报 | 手抄报版面设计图 对于心理健康，同学们可能涉及的不多，所以大多时候也不会注意，可是一旦心理健康出现了问题，就会很严重，我们可以加强这方面知识学习，下面是由整理的健康心理手抄报，欢迎阅读，想了解更多心理健康手抄报，请继续关注本栏目。 健康心理手抄报（一） 1. 三年级健康教育教案应重视帮助学生战胜畏惧心理： 畏惧是学生成长发育中一种普遍存在的现

16、象，例如：怕回复问题、怕表演、怕展示自我、怕考试等等，老师要耐心地加以引导，不然的话，学生将来会成为个胆小怕事、谨小慎微、一事无成的人。老师可以针对形成孩子畏惧的理由进行分析教育。例如：怕回复问题的同学，老师可以多叫他回复问题，回复问题的次数多，他觉得习以为常了，也就不会再有畏惧心里。怕表演、怕展示自我的同学，老师可以告诉他，其他同学的表现和他差不多，只是表现的次数多了，动作熟练些，感觉就比他优秀一点，假如他努力，同样会表现得很优秀，这是给他自信心。考试也没有什么可怕的，它只是检测我们平日学习状况的一种形式，宛如平日做作业，不要担忧什么，考得好坏都没关系，只要你曾经努力过，老师和爸爸妈妈不会责

17、怪你的，同学也会理解你的。 2. 三年级健康教育教案还要重视培养学生的成功意识： 学生的个体差异很大。在他幼小的心灵中，对喜欢做的事，往往抱有浓重的情趣和自我迷醉、欣赏，当他自己干成一件事时，在我们老师和大人的眼里可能是不值得一提，但在学生眼里，可能会欢喜若狂、手舞足蹈;可能会觉得自己很了不起、很宏伟;可能很希望得到老师和大人的夸赞和激励。假如我们老师和大人对他们的付出，是一种漫不经心的态度，甚至还无端地让他们遭到训斥与冷落，这样，就会大大挫伤学生的积极性，伤害他们自尊心，长此以往，会使他们失去感受的能力和表达的欲望，做任何事情都会变得缩手缩脚，失去信心，甚至对性格发展产生极坏的影响。使他们变

18、得孤僻、惆怅、呆板和多疑。作为老师，应当很愿意享受学生成功的喜悦。学生有了成绩和进步，哪怕是写好一个字，画好一幅面，或顺手检起一张废纸等事情，老师都要适当地夸奖和激励，这样，他们的信心足了，心情好了，就会乐于接受老师提出的更高的要求。学生对某件事怀有浓重的兴趣时，兴趣会使他去探求、发现，深入钻研，当老师看到学生的这些优势时，应及时给予帮助和支持。 健康心理手抄报（二） 3. 三年级健康教育教案更要重视正确改正学生的嫉妒心理： 嫉妒是由于自己和别人对比，感到自己不如别人而产生的，是一种不高兴的情绪。这种情绪对比严重时，会形成一种极想排除别人优越的地位，或想破坏别人优越的状态的憎恨感情。嫉妒心理的

19、消极作用很大，它能使人心胸狭窄、容不得别人超过自己，自私而缺乏关心别人的情感。这样下去，不仅会影响团结、还会孤立自己，更不利于自己的健康成长。 4. 三年级健康教育教案也要重视培养学生的肚量： 老师应帮助学生战胜气量小的毛病。由于学生生活阅历浅，知识水平有限，所以分析问题的能力较差，老师要耐心地给他们讲清对错标准，以便提高他们辨别是非的能力，明白哪是对，哪是错，分清什么是大事，什么是小事，并能自我解脱出来。另外，学生往往看见自己的优点多，看见别人的缺点多，甚至用自己的优点跟别人的缺点去比。因此，老师还要通过具体事例来教育他们严于律己，宽以待人。这样，学生就会渐渐心胸开阔、豁达乐观了。事实证明，鸡肠鼠肚的人往往是自寻烦扰，点小事就钻进了牛角尖，给别人带来的是不痛快。 5. 三年级健康教育教案最重要的是要教学生战胜自卑感，培养自信心： 心理学家认为，一个自以为不如别人的学生，他们总是向别人谈自己怎么不行