传统保健体育复习题

1、 4/4传统保健体育复习题 运动医学专业传统保健体育复习题 一、基本概念题 1、传统保健体育 2、民族传统养生体育 3、整体观 4、阴阳学说 5、五行学说 6、内脏 7、基本功 8、脏腑学说 9、太极 10、导引锻炼 二、判断题 1、导引锻炼的三要素为：调息、调身、调心、。（） 2、传统保健体育就是太极拳。（） 3、现代太极拳起源于陈氏太极拳。（） 4、我国人民自古以来就把“礼”字作为参加传统保健体育锻炼成功与失败的关键。（） 5、传统保健体育学习步骤分为“泛化”阶段、“分化”阶段和“自动化”阶段 （） 6、动作图解中实线代表右手或右脚，虚线代表左手或左脚（） 7、现代体育对身体锻炼着重于治“

2、标”，传统保健体育则着重于治“本”（） 8、神经系统包括：中枢神经系统和周围神经系统（） 9、识神是人与生俱来的神经机制，元神是人在后天形成的（）10、内经有云：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”（） 11、六淫是指：风、寒、湿、燥、火、暑（） 12、世界卫生组织指出：身体健康就是指没有疾病和身体虚弱现象（） 13、长拳基本功包括：肩功、腰功、腿功（） 14、太极拳的基本要领是：心静体松、意导气合、中正安舒、轻柔深稳、连贯圆活、虚 实相间（） 15、五禽戏的动作是根据：虎、鹿、熊、鹤、猿五禽的活动特点编制出来的 （） 16、虎戏动作包括虎窥和虎跳（） 17、舒心平血功是北京体育大学张广

3、德教授所创编的（） 18、舒心平血功一共是十二式（） 19、长期食用黑木耳可以预防心肌梗死（） 20、饮用红茶比绿茶更健康（） 三、多选题 1、传统保健体育的特点：（） A、既能养生，又能治病 B、内外合一，形神兼备 C、强调整体、以内为主 D、 内容丰富，形式多样 2、传统保健体育的功能（） A、培元气 B、调脏腑 C、平阴阳 D、通经络 3、学习传统保健体育的步骤：（） A、初级阶段 B、中级阶段 C、巩固阶段 D、提高阶段 4、传统保健体育的练习方法（） A、集体练习 B、分组练习 C、个人练习 D、看图练习 5、传统保健体育看图练习的方法（） A、理解术语 B、边看边练 C、由浅入深

4、D、互教互学 6、传统保健体育学练的方法 A、理论与实践练习法 B、完整与分解练习法 C、讲解与示范练习法 D、课内与课外练习法 7、周围神经系统包括（） A、脑 B、脑神经 C、内脏神经 D、躯体神经 8、心理健康包括以下哪些方面（） A、情绪良好 B、人格完整C人际和谐D、爱好广泛 9、以下哪些不是奇恒之腑（） A、胆 B、髓 C、胃 D、小肠 10、长拳的基本手法有 A、冲拳 B、架拳 C、推掌 D、亮掌 11、以下哪些是太极拳的基本步型（） A、马步 B、弓步 C、仆步 D、虚步 12、鹿戏包括（） A、鹿跳 B、鹿顶 C、鹿兴 D、鹿盘 13、练习八段锦的作用（） A、调脾胃 B、理

5、三焦 C、去心火 D、固肾腰 14、熊戏的主要功能（） A、充实两肢 B、补肺宽胸 C、开窍益智 D、调理脾胃 15、舒心平血功的作用（） A、意行结合，重点在意 B、阻者通气，淤者导之 C、紧者松之，挛者舒之 D、循经取动，强调臂旋 16、下面哪些是舒心平血功的动作名称（） A、闻鸡起舞 B、两手托天理三焦 C、金象卷鼻 D、枯树盘根 17、舒心平血功主要与下面哪条经脉关系比较密切（） A、心包经 B、三焦经 C、心经 D、小肠经 18、本教材中涉及到的传统保健体育养生套路有哪些（） A、五禽戏 B、易筋经 C、 八段锦D、舒心平血功 19、养生保健的要点（） A、平衡饮食 B、有氧运动 C、心理状态 D、无氧锻炼 20、以下被齐国力教授列为保健食品的是（） A、绿茶 B、葡萄酒 C、豆浆 D、牛奶 四、简答题 1、高等学校开设传统保健体育有什么意义和作用？ 2、传统保健体育包括哪些重要内容？ 3、简述弓步和虚步的动作规格和动作要点？ 4、舒心平血功各式的动作名称？ 5、简述五禽戏的主要动作名称？ 6、简述舒心平血功的引导养生作用？ 7、简述五脏分别对应的五腑和五行 8、心理健康的标准？ 9、舒心平血功导引口诀是什么？ 五、论述题 1、就如