背部刮痧的操作及留意事项_第1页
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文档简介

1、可编辑背部刮痧的操作及留意事项背部刮痧的操作及留意事项 背部刮痧的操作及留意事项 背部如何刮痧 1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎骶骨）刮拭督脉，每个动作重复58次，直至出痧。 2、用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。 3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。 4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。 5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不行刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。 每条刮拭部位都不要可以追求出

2、痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。另外，刮痧后皮肤表面会消逝红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”.这是一种刮痧后消逝的正常反应，数天后可自行消逝，不需作特殊处理。那么背部刮痧有什么好处？下面一起来看看。 背部刮痧的.好处 1、活血祛瘀，刮痧可调整肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调整，以促进刮拭组织四周的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 2、背部刮痧疗法对苦痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。 3、舒筋通络，背部刮痧，消退了苦痛病灶，肌紧急也就消退；假如使紧急的肌肉得以松弛，则苦痛和压迫症状也可以明显减轻或消逝，同时有利于

3、病灶修复。 4、排解毒素，刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力气加强，使体内废物、毒素加速排解，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保衰弱背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间确定可以收到不错的效果。那么背部刮痧后有哪些留意事项呢？下面一起来看看。 背部刮痧后留意事项 1、背部刮痧后饮热水一杯 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 2、背部刮痧后洗浴的时间 刮痧治疗后，为避开风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应留意保暖。 3、背部刮痧后不宜在原处补刮 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平常可以补刮，以加强退痧的作

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