糖尿病的中医健康知识讲座

1、糖尿病中医健康知识讲座糖尿病诊疗标准糖尿病的诊疗依据是血糖和临床症状。以下诊疗标准是1999年WHO、IDF宣布，同年获取中华医学会糖尿病学会等认同，并建议在中国履行。糖化血红蛋白：小于6.0mmol/l（检查近三个月的血糖变化整体情况）血糖浓度单位：mmol/l静脉(全血)毛细血管静脉(血浆)(糖尿病)空腹6.16.17.0服糖后2小时10.011.111.1(糖耐量损害)空腹6.16.15.65.66.16.17.0服糖后2小时6.77.87.8【糖尿病控制指标】指标英文缩写单位理想优秀差空腹血糖FBSmmol/L7.8餐后两小时血糖2hPBSmmol/L10.0糖化血红蛋白HbA1c%8

2、.5尿糖GLUmg/dl00500500甘油三酯TGmmol/L2.2总胆固醇CHOmmol/L6.5高密度脂蛋白HDLmmol/L1.11.10.90.9血压BPmmHg160/95体质指数(男)BMIkg/m2025252727（女）BMIkg/m1924242626糖尿病与遗传糖尿与遗传因素相关，父亲母亲若是都是糖尿病病人，所生儿女患糖尿病的机会显然增高。用血糖试纸测血糖数值是可信的。血糖仪和血糖试纸测得的血糖数值比较差距是不大的。对于可否服药的问题，您开始可饮食控制和饭后一小时左右张开合适的体育锻炼，运动时以全身发热出汗为好，坚持一个月。注意监测血糖，如空腹血糖在7mmolL以上，就需

3、加服降糖药物治疗了。经过近几十年的研究，一致认为糖尿病是一个多病因的综合病症。由于糖尿病病人家眷中的糖尿病发生率要比非糖尿病人家眷中的高，故说明糖尿病有遗传倾向。英国Pyke察看单卵双胞胎糖尿病达20余年，1982年他总结了200对单卵双胞胎糖尿病的检查剖析。其中单卵双胞胎糖尿病的一致性(即两个在出生后的不同样时间里都患糖尿病)，非胰岛素依靠型糖尿病为90.6%，胰岛素依靠型糖尿病为54.4%，说明非胰岛素依靠型糖尿病的遗传倾向较胰岛素依靠型糖尿病更为显然。糖尿病有遗传倾向，双亲均是糖尿病者，其子一代其实不是100%都患糖尿病，仅有5%得糖尿病，若双亲中只有一个有糖尿病，则子一代患糖尿病的机会

4、更少，且常隔代遗传。研究工作表示糖尿病的遗传不是单调基因遗传，而是多基因突变。且糖尿病的遗传不是疾病自己，而是对糖尿病的易感性，必定有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。糖尿病的并发症糖尿病的并发症有急、慢性之分。糖尿病的急性并发症包括以下几个方面：1、感染2、糖尿病高渗综合症3、乳酸性酸中毒糖尿病的慢性并发症包括以下几个方面：糖尿病性心脏病2.糖尿病性血管病变3.糖尿病性肾性病变眼部病变5.精神病变6.皮肤、肌肉关节病变糖尿病预防一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品！二、性生活有规律，防备感染性疾病；不要吃过分的抗生素。三、糖耐量

5、不正常或有糖尿病家族史的朋友能够在最大限度内防备糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）加强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，能够提升自己免疫力、消除自由基。四、多加锻炼身体，少熬夜。五、糖尿病人能不能够吃糖？糖尿病食品和食谱、水果类：苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，拥有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功能。由于苹果中糖的吸取迟缓而平均，进而能降低血糖，特别是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。拥有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉

6、痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，拥有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功能。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠芥蒂等症。桃子还拥有“益颜色、解劳乏”之功能，先人也有“常吃桃子能驻颜”之说。合用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。橙子：果肉性凉，味酸。拥有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功能。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。柚：性寒，味甘、酸。拥有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功能。主治胃病、食积不化、慢

7、性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实考证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有控制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。荔枝：性温，味甘、酸。拥有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功能。主治脾虚久泻、呃逆不单、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。樱桃：性温，味甘。拥有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功能。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背难过、冻疮、贫血、烧烫伤等症。所以中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治

8、疗糖尿病作用。杨梅：性温，味甘、酸。拥有生津解渴、和胃消食的功能。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。2、五谷杂粮类：小麦：功能：小麦性凉，味甘。拥有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功能。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功能：燕麦性温，味甘。拥有益肝和脾、滑肠催产的功能。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。其余还有止汗、止血的功能，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功能：荞麦性凉

9、，味甘。拥有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功能。主治头风难过、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带低等症；外用可清热解毒。由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当惹起注意。因其性寒，食之能动冷气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。小米：功能为性凉、味甘、咸。拥有清虚热、补虚损、健脾胃等功能。主治病后、产后体虚、脾胃衰弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症；还有滋阴液、养肾气的功能，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便；外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食品，所以，风湿病、痛

10、风、糖尿病等血中酸度太高不能够食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。玉米：功能是性平，味甘。拥有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功能。主治胃纳不好、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。大豆：大豆性平、味甘。拥有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功能。主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功能。常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。黑豆：黑大豆性平、味甘。拥有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功能。主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚

11、气、黄疸浮肿等症。还可治风痹筋挛、骨痛。薏米：性凉、味甘、淡。拥有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功能。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。绿豆：性寒、味甘。拥有清热解毒、消暑利尿等功能。主治热痱疮痈、各样水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各样中毒等症。并有抗过敏功能，可治荨麻疹等变态反响性疾病。豌豆：性平，味甘。拥有和中下气、解毒利水等功能。主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。豇豆：性平、味甘。拥有健脾补肾功能。主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带低等症。外用可消肿解毒。扁豆：性平

12、，味甘。拥有祛暑、化湿、健脾和中等功能。主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。豆腐：性凉、味甘。拥有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功能。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张。性平、味甘、淡。拥有清肺养胃之功能。主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。3、水产类：1、青鱼：又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。肉性平，味甘。拥有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功能。主治脾胃衰弱、食少乏力、脚气湿痹、郁闷、疟疾、血淋等症。青鱼胆汁有清热解毒作用。2、泥鳅：性平味甘。拥有补中益气，祛风利湿，解毒消炎等功能。本草纲目说：“泥鳅

13、暖中益气。”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、手指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症。本品补而能清，属虚者可用，兼有者更合适，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调理佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏倒倾向者忌食。3、蚌：性寒、味甘、咸。拥有滋阴清热、明目解毒等功能。主治烦热、消渴、崩漏带下、痔瘘、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、湿疹、肾虚等症4、蚬：性寒，味甘、咸。拥有清热、利湿、解毒、消肿的功能。主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿毒、脚气、疔疮肿等症。5、黄鳝：肉性温、味甘。拥有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功能。主治腹冷便溏、身体衰弱、内痔

14、出血、阳痿早泄、脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨脆弱、化脓性中耳炎等症。6、蛤蜊：性寒、味咸。拥有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功能。阴虚消渴、水肿崩漏、带下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、淋奉迎肿大、甲状腺肿大等病症。因其性寒，故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。不能够多食，多食有破血作用。7、海参：性温，味咸。拥有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功能。主治精血损失、病后衰弱、消瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各样失血后贫血，以及催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。海参中所含的海参素能控制多种霉菌和某些瘤子；海参能防备宫颈癌放射治疗的直肠反

15、响。海参所含的软骨素硫酸拥有“驻颜”抗衰老的作用。海参还能够够提取构造近似皂甙的毒素，对于中风的痉挛性麻木有效。由于海参性温，不宜多食，特别脾胃衰弱、痰多便泄的人，应当少食或许不食。8、田螺：肉性寒，味甘。拥有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功能。主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症。田螺肉性寒，不易消化，过食简单令人腹痛泄泻，挽救方法可用木香磨酒解之。4、其余产品蜂胶：巴西蜂胶拥有很好的预防和治疗糖尿病的收效，能够加强体力，加强免疫力，能抗衡因糖尿病惹起的伤口不易愈合和溃疡症状。南瓜籽油：德国营养学家经过长达8年的研究发现南瓜籽油有独到的营养和功能：1.含有多种不

16、饱和脂肪酸，主若是B-Sitostesin和亚麻油酸等，能有效办理人体内脂肪、胆固醇、对防备动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。【糖尿病的几种食疗粥】1：三七山药粥：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油合适，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲备力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质黯淡，苔白或干，脉沉细无力。2：葛根粉粥：葛根30克、粳米50克。将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿

17、，与葛根粉同入砂锅内，加水500毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清热除烦，生津止渴。现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩增心脑血管，拥有平易的降血压作用。适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情焦躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数。3：生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每天一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表示生地拥有加强心肌缩短，利尿及降低血糖作用。适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结。舌红少津，苔黄而燥

18、，脉滑数。糖尿病人的养生保健以前面陈述的病理剖析，糖尿病是血气极度低沉的症状，所以，保健的方法和多半疾病同样，起步仍是回到第一篇中养血气的一式三招中的前两招，即敲胆经和早睡早起，使血气迅速上涨。在血气上涨的过程中，随着人体生产正常能量的增加，血糖会不断上涨，到了必然程度此后，才会开始渐渐下降，直到回答正常为止。在了然了这个过程此后，对于上涨的血糖不用在意，只需感觉体力不断提升，身体的不正常症状渐渐好转。在出现任何疾病的症状，则是进行第一篇养血气一式三招中的第三招，按摩心包经。郭氏整体自然疗法在实践中发现长久得糖尿病的人，肝脾经伤的比较厉害，重点，按肝脾经收效比较好。糖尿病人的节日饮食秘籍一、饮

19、酒问题：由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：1)饮酒扰乱体内糖、脂、蛋白质代谢;2)饮酒促使糖尿病急、慢性并发症的发展;3)饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易惹起低血糖;4)饮酒损害胰腺。所以，糖尿病人最幸亏节日时期不饮酒。二、面对丰盛菜肴吃什么?糖尿病人应选少油少盐且平庸的食品。不能够认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油或很多。三、多吃肉、少吃饭，不科学：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，所以，多吃肉不会惹起血糖高升，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，若是每日进食主食较少，反而会惹起饥饿性酮症。四、准时定量，勿松动：节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更轻易改变，这必定会影响人体“生物钟”的规律，而且，若是只准时吃药而未准时吃饭也会惹起低血糖。五、无糖糕点，不能够任意吃：所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能够任意多