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文档简介

1、中医养生保健知识如何舌苔颜色判断身体健康？为什么中医问诊喜欢看舌头，因为它的变化非常大，所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况，无论颜色、形状，还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。病态的舌苔：主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生（或是霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者。五脏病症都可看舌苔中医把舌头分为舌尖、尖中、舌根、舌边四部分。五脏的病变就分别在这四个部分上可反映出来。心、肺有病时，会在舌尖上有所异常症状；肝胆病反映在舌边，脾胃病反映在舌中部，肾和膀胱病则反映在舌根。（附

2、图 1）二 您有以下症状吗？麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。酸：表明经络是通的，但是气血不足。就估胀。痛：单纯性的痛则是因为有血淤。全身发痒不同。.三 饮食也有禁忌1（）如冷饮、冷食、大量的生蔬菜和水果等。肉、油煎炸食品、奶酥、奶酪等。风热证、痰热证、斑疹、疮疡者忌腥膻，如海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等、虾、蟹、海味（等。内热证目赤、口苦、便秘者忌辛辣，葱、姜、蒜、辣椒、2在服用中药时，有些食物对所服之药有不如人参忌萝卜，常山忌大葱，地黄、何首乌忌食葱、蒜和萝卜，薄荷忌鳖肉，茯苓忌醋，鳖甲忌苋菜等。四五谷杂粮有药性（第四页第五页）大麦 大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用， 可辅治食滞泄泻、小便淋痛、水肿、烫伤。小米 小米性甘微寒，有健脾、除湿、安眠等功效。玉米410对糖尿病患者有缓解作用。大豆性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用。可用于辅治有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿

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