串讲：教育教学知识与能力模块六：中学生心理辅导

1、PAGE PAGE 20模块六：中学生心理辅导： 1.心理健康的含义： 从广义上讲，心理健康是指一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力， 积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社 会功能。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志， 行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 2.心理健康的标准：（参考） (1) 认识正常 这里的认识主要是人的认识过程，它集中表现为智力或智力活动。正常的智力活动是一个人的 学习、工作、生活所必需的基本心理条件，是人与周围环境取得动态平衡最重要的心

2、理保障。 (2) 情绪健康 情绪健康、稳定是心理健康的主要标志。健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有 效地从事学习、工作，理智地适应环境；情绪悲观、动荡不安，则会使人失去心理平衡，降低活动 效率，甚至使人失去常态。 (3) 意志坚强 心理健康的学生能独立地作出决定，行动有较明确的目的，既能尊重别人的意见，又不盲从； 能根据活动的要求自觉地调节和控制自己的行动，抑制自己不合理的欲望；能专注于某一学习与活 动，做事善始善终。心理健康的学生在挫折和焦虑面前也能采取较合理的反应手段，不轻易放弃努 力，勇于追求目标，能自强不息地排除生活、学习中的挫折，有效地完成各种学习任务，表现出较 高的耐受

3、力，并有从失败中学习和总结经验教训的能力。 (4) 行为适度 心理健康的学生行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的、统一的，而不是反复 无常的，既表现为心理活动和行为方式处于和谐统一之中，也表现为在相同或类似情况下的行为的 一致性。反应适度，指既不异常敏感也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对稳定的 关系，该冷静时冷静，该激动时激动，能对强弱不同的刺激作出适度的反应。 (5) 人际关系和谐 良好的人际关系不仅是维护心理健康不可缺少的条件，而且也是心理健康的内在需要。一个心 理健康的学生，具有正确的人际交往态度和技能。 (6) 社会适应良好 社会适应良好与否，也是衡量一个人心

4、理健康的重要标准。所谓适应，就是能面对现实、把握 现实，并使自己的需要切合社会实际，能根据客观环境的发展和变化，不断调整自己对现实的期待 和态度，作出相应的适应性变化，始终与不断变化的生活取得协调一致。 (7) 自我观正确 自我观即一个人对自己的看法。一个人具有正确的自我观，就意味着他能客观地认识自己和对 待自己，既不高估自己的能力，追求力所不及的过高目标，也不低估自己，对力所能及的目标不逃 避、不推诿；既了解自己的优点、缺点和各方面的条件，又能正确地把握和对待自身的变化。对于 自己的潜能和长处能发扬光大，对于自己的缺点和不足之处也能努力改正和克服。具有正确自我观 的学生还能正确对待成败，既不

5、因取得一点成绩目空一切，忘乎所以，也不因失败而轻视自己，沮 丧自卑。 (8) 人格发展协调 心理健康的学生不仅具有良好的个性品质，而且个性动力系统即个性倾向性内部各要素协调发 展，处于动态平衡中；其各项心理机能健全并具有较高的整合水平。人格发展协调还指个性与行为 之间和谐统一，行为表现出一贯性和统一性。 3.中学生心理健康的标准：（参考） （1）、认知能力发展正常，智力水平在正常值以上 智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正 处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是 中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的

6、智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。 主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性； 智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。 （2）、情绪稳定，乐观，心情愉快 情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积 极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因， 反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如 其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。 （3）、意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性

7、和自制力 意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全 主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见 或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧 不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使 之符合实现目标的要求。 （4）、自我观念正确，具有健全统一的个性 自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相 关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其 一致

8、的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己 的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心， 把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 （5）、和谐的人际关系 人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关 系。人际关系离不开群体背景，受认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表 现为：乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不 亢，保持自己的个性；宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补已之短；积极的 交往态度多于消

9、极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。 （6）、较强的适应能力 这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的 适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化， 以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系， 自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致， 对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排 解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和

10、调节自己的学 习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。 4.中学生常见的心理健康问题： （1）、焦虑症 焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。 焦虑症的特征是：当事人在心理体验方面感到紧张不安，担心害怕，极度过敏，难于做决定； 在躯体症状方面，心跳加快，过度出汗，手足发抖，肌肉持续紧张，尿频尿急，有睡眠障碍。中学 生常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是：随着考试临近，心情极度紧张；考试时不能集中注意， 知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，时刻担心失败，无法发挥正常水平。 学生焦虑症产生的原因是：学校统考、升学的压力，使学生缺乏内在的自尊心；学业上多次失 败

11、的创伤经验；家长对子女过高的期望；学生过分争强好胜；对自己不切实际的过高要求。这一症 状可采用肌肉放松、系统脱敏法，对于缓解焦虑反应有较好效果。 （2）、强迫症 强迫症包括强迫观念和强迫行为，这两种症状往往共同存在人身上。 强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物。强迫动作指当事人反复去做他不想做的 事情，如果不做，他就会感到极端焦虑。反复洗手、反复检查门是否上锁、生活中执行繁琐的固定 程序等，都是典型的强迫症状。大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了人们正常的适应时， 才是神经症的表现。 对强迫症的一种解释是：强迫观念与强迫动作是人们无意识地免除不安全感、焦虑痛苦的一种 替代方式。例

12、如，当一个人对某种场景产生极度的焦虑时，强迫观念使他的头脑中填满无意义的琐 碎观念，他就可以借此免除焦虑反应的袭击。强迫症可能还与一个人的人格特征有关。有些强迫症 患者在思维和行为上也是刻板、少变通。一般认为，治疗强迫症比较困难。一个有益的建议是：对 于强迫观念不要作无用的控制，要顺其自然。 （3）、恐惧症（恐怖症） 恐惧症是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。 恐惧症可分为单纯恐惧症（对一件具体的东西、动物或情境的恐惧）、广场恐惧症（害怕大片 的水域、空荡荡的街道）和社交恐惧症。中学生中社交恐惧症多见。患有社交恐惧症的人，害怕在 社交场合讲话（如在会场上讲演） ，担心自己会因双手发

13、抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己 的焦虑。觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。治疗恐惧症可用系统脱敏法。 （4）、抑郁症 抑郁症是以心境低落为特征的神经症。 主要表现为：一是情绪消极、悲伤、颓废；二是消极的认知倾向（自卑感、无能感）；三是低 水平动机（被动、缺少热情） ；四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。造成抑郁症的因素是长期存在精神压力，生活中缺少强化，多次不愉快经历以及当事人性格上 的脆弱性。大多数抑郁患者能够经过治疗或不经治疗而逐渐恢复正常，但有复发的可能。心理治疗 要注意给当事人以情感支持、鼓励；认知行为疗法对矫治抑郁性神经症有较好效果；抗抑郁药物可 用以缓解症状。

14、（5）、网络成瘾 网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲 望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。 5.心理辅导的主要方法： （1）强化法：这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计出来的，目的在于通过强化（即奖励）而造 成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。 （2）系统脱敏法：系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方 法。“系统脱敏法”是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法，又称交互抑制法。是由美国学者沃尔 帕创立和发展的。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而 使患者逐

15、渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。实质上，“系统脱敏 法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增 强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。 （3）认知疗法：是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的 不良认知的一类心理治疗方法的总称。 认知疗法四过程：建立求助的动机 。在此过程中，要认识适应不良的认知情感行为类 型。病人和治疗医师对其问题达成认知解释上意见的统一；对不良表现给予解释并且估计矫正所能 达到的预期结果。比如，可让病人自我监测思维、情感和行为，

16、治疗医师给予指导、说明和认知示 范等。适应不良性认知的矫正。此过程中，要使病人发展新的认知和行为来替代适应不良的认 知和行为。比如，治疗医师指导病人广泛应用新的认知和行为。在处理日常生活问题的过程中。 培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知。于此过程中，要让病人练习将新的认知模式用到社 会情境之中，取代原有的认知模式。比如，可使病人先用想象方式来练习处理问题或模拟一定的情 境或在一定条件下让病人以实际经历进行训练。改变有关自我的认知 。在此过程中，作为新认 知和训练的结果，要求病人重新评价自我效能以及自我在处理认识和情境中的作用。比如，在练习 过程中，让病人自我监察行为和认知。 （4）来访者

17、中心疗法：来访者中心疗法由美国心理学家罗杰斯于1940年代创立，强调调动患者(来 访者)的主观能动性，发掘其潜能，不主张给予疾病诊断，治疗则更多地是采取倾听、接纳与理解， 即以患者为中心或围绕患者的心理治疗。1974年，罗杰斯又提出将此疗法进一步延伸，改称为人本 疗法，更强调以人为本，而非患者或来访者，进一步突出被治者为正常人、为心理发展过程中潜能 未尽发挥或暴露的阶段性逆遇或问题，治疗本身就是指导被治者认识和了解自我、发挥潜能。以人 为中心疗法被称为是心里治疗理论的“第三种势力”（第一种势力经典精神分析；第二种势力 行为主义）。 来访者中心疗法的特点： 以人为中心疗法最主要的特点是强调治疗关

18、系，罗杰斯认为，良好的治疗关系是心里治疗的基 本条件。（追求平等、重视来访者主观经验、相信来访者自我实现的潜力、来访者主导治疗过程、） 来访者中心疗法的条件： 真诚。真诚是罗杰斯以人为中心疗法的一个最重要的条件。 真诚是指治疗者在治疗关系中 是一个表里一致、真诚统合的人。 无条件的积极关注。无条件的尊重是心理咨询者对来访者的态度，也是心理治疗的前提。无 条件的尊重是指治疗对来访者丝毫不抱任何企图和要求，对来访者表示温暖和接纳。尊重有以下内涵：1.尊重来访者是独特的个体。 2.尊重来访者的个体价值。 3.尊重来访者是为了帮助他们改变那些不适应的行为，一切为了来访者的利益。 4.开启来访者的内部资

19、源。 5. 尊重来访者的自我决定。 共情。共情是指体验别人内心世界的能力。体会来访者的内心世界有如自己的内心世界一 般，可是却永远不能失掉“有如”这个特质就是共情。 共情是以人为中心疗法的关键点。共情对于治疗关系的建立，对于促进来访者的自我探讨都起 着核心性的影响作用。 共情包含了以下几个方面的内容： A治疗者首先要放下自己的主观参照标准，进行有效的聆听，设身处地的从来访者的角度去感 受他。 B共情的重点在于感受来访者的情绪感受，而不是来访者的认识。 C共情并不是完全认同来访者的认知和感受。如同罗杰斯在“共情”的定义中所讲的，不能失 去“有如”的本质。 D共情还包括治疗者能够通过语言把自己对来

20、访者的感受有效地传达给对方。 （5）理性情绪疗法：是由美国心理学家艾利斯创建的。艾利斯认为，认知是情绪和行为产生的中介， 引起人们情绪和行为问题的不是客观事件本身，而是人们对事物的解释、评价和看法。 艾利斯认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的 个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为 ABC 理论。 中学教育教学知识与能力第六模块 中学生心理辅导练习题及答案1【单项选择题】有关人生观、世界观方面的教育属于德育内容中的（）。A思想教育B政治教育C道德教育D心理健康教育2【单项选择题】我们常说的提升学生心理素质其

21、标准是根据心理健康三层面中的哪一层的标准?（）A非病状态B良好适应状态C理想状态D正常状态3【单项选择题】健康是现代社会人们追求的重要目标，拥有健康并不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切。1989年世界卫生组织认为健康应包括（）。A躯体健康B躯体健康和心理健康C躯体健康、心理健康和社会适应良好D躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4【单项选择题】心理健康的人能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的（）。A应有的责任感B积极的社会功能C应有的义务感D应有的道德面貌5【单项选择题】学校心理辅导主要服务的人群是（）。A正常学生群体B特殊学生群体C有心理问题的学生D极个别学生6【单

22、项选择题】提出心理健康教育的非指示性原则的心理学家是（）。A潘菽B维果斯基C罗杰斯D马斯洛7【单项选择题】小刘老怀疑自己的手脏，所以一天不停地洗手，这种行为属于（）A强迫观念B强迫行为C强迫考虑D强迫焦虑8【单项选择题】恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的（）。A理性的惧怕B原因不明的惧怕C非理性的惧怕D持久性的惧怕9【单项选择题】关于团体心理辅导的论述，错误的是（）。A团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等B团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式C团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生活动的主持者应受过相应的训练D团体辅导是一种

23、一对多的心理辅导方式10【单项选择题】中学心理健康教育的内容主要分为三个方面，即学习辅导、生活辅导和（）。心理疏导B择业指导C心理咨询D交往指导11【单项选择题】在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由（）首创。A皮亚杰B雅各布森C艾里斯D沃尔帕12【单项选择题】古诗句“欢娱嫌夜短，寂寞恨更长”描写的心理现象是（）。A空问错觉B时间错觉C运动错觉D视觉错觉13【单项选择题】在对学生进行心理辅导时，常使用的“ABCDE”治疗法属于（）。A行为改变法B认知改变法C精神分析法D运动改变法 14【单项选择题】心理辅导的基本目标是（）。A开发潜能B寻求发展C个案辅导D学会调适15【单项选择题】有人常常没有

24、理由地一遍又一遍地做出某一行为或某一系列行为，这属于（）。A广泛性焦虑障碍B强迫症C创伤后应激症D恐慌障碍16【单项选择题】学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是（）。A经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导B个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导C团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主D学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要方式17【单项选择题】正确的健康概念应指（）。A没有疾病B身体壮实C不但躯体健康而且心理健康D心理素质高18【单项选择题】心理健康教育的对象主要是（）。A心理障碍学生B正常学生C重度心理健康问题D大多数学

25、生19【单项选择题】注重受教育者的良好个性塑造培养，属于德育内容中的（）A政治教育B思想教育C道德教育D心理健康教育20【单项选择题】小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，他的这种行为属于（）。焦虑B强迫行为C强迫观念D强迫恐惧21【单项选择题】以显著而持久的心境低落为主要症状的是（）A焦虑症 B抑郁症C强迫症D恐怖症22【单项选择题】ABC理论是（）疗法的核心理论A行为疗法B理性情绪疗法C以当事人为中心疗法D运动改变法23【单项选择题】在心理测验中，成就动机测验属于（）A认知测验B能力测验C人格测验D智商测验24【单项选择题】以下属于人格测验的是（）A特殊能力测验B创造力测验C

26、成就测验D成就动机测验25【单项选择题】在心理健康教育中，依据用心理方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断过程，叫做（）A心理评估B心理诊断C心理辅导D心理测验26【单项选择题】辅导教师将接受辅导学生表达出来的思想、观念或流露的情绪，加以综合整理，用自己的语言再表达出来的会谈技术为（）A鼓励B反映C澄清D询问27【单项选择题】根据心理辅导的目标，可以将心理辅导分为调适性辅导与（）A治疗性辅导B发展性辅导C主体性辅导D个别化辅导28【单项选择题】一个学生过分害怕猫，通过让他看猫的照片，谈论猫，远看猫到近看猫、摸猫、抱猫，消除对猫的惧怕反应，

27、这是行为训练的（）A全身松驰训练 B系统脱敏法C行为塑造法D肯定性训练29【单项选择题】以下哪种情况属于肯定性训练（）A消除敏感反应B消除肌肉紧张C呈现厌恶刺激D公开表达自己的真实情感30【单项选择题】通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为的方法叫（）A强化法 B行为塑造法C代币奖励法D示范法参考答案1.A解析：思想教育主要是指关于人生观、世界观以及相应思想观念方面的教育。2.C解析：心理健康是个体心理健康在自身条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，即理想状态。3.D解析：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。4.B解析：根据心理健康的概念可知答案。5.A解析：学

28、校心理辅导针对的是正常学生群体，而不是个别学生。6.C解析：非指示性原则是美国人本主义心理学家罗杰斯提出的。所谓非指示性，意味着以非指示性的形式实现对受教育者的“指示”，在心理健康教育中非指示性原则比早期的指示性辅导更具科学性。7.B解析：暂无page 2 / 38.C解析： 考查要点本题主要考查恐惧症。名师详解恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。恐惧症可分为单纯恐惧症(对一件具体的东西、动作或情境的恐惧)、广场恐惧症(害怕大片的水域、空荡荡的街道)和社交恐惧症。9.C解析：团体心理辅导不只适合有较严重心理问题的学生。10.B解析：本题考查的是心理健康教育的内容。11.D解析： 考查要点本题主要考查系统脱敏法。名师详解肌肉的松弛训练法是由雅各布森首创的。在心理辅导的行为演练中，系统脱敏法是由沃尔帕首创。在心理辅导中，理性情绪辅导法是由艾里斯首创的。因此本题的正确答案为D。12.B解析： 【考查要点】本题考查的知识点是“知