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文档简介

1、3/3修复嘴唇干裂（奶粉做唇膜） 晚上漱口后将少许(约半汤匙）用温水将奶粉调成糊状均匀的抹在唇上，大约5分钟中后洗掉. 这薄薄的唇膜使用两三天后感觉非常滋润.“洗”,具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸:根据各人的情况掌握水温,建议冷热水交替使用。洗澡：用39左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤,可以促进血液循环、刺激汗腺,让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。在这里，我给大家推荐一款我自己亲身体验过的手工皂,皂反了手工皂，淘宝店铺搜索皂反了或者直接进入他们的官方网站就能找到适合你的手工皂,特别推荐一款大米冷制精华手工皂,很不错的，温和无刺激，这个季节保湿补水的最佳选择!“穿

2、，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙.秋风乍起,人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩,缺乏水分滋润而显得干枯皱裂,尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要-6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以,秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。 “吃，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上,可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳,温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。 “涂”,应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品,要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用

3、。一旦使用后不要轻易变换品种。其次,入秋后还要注意紫外线的伤害,出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后,也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。 第一、每天上班前洗个热水澡.别忘了在出浴前再用冷水冲5秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做?道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。 第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜,同时它也要能针对外来杂质提供F30的保护。霜体越像乳液越好,最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇,在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。 第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。 第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒,包括肝脏和膀胱,帮助血

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